1：西洋参——性寒凉，这就是吃了不上火的原因，适合阴虚火旺的人，但不能久吃或者多吃
2：人参——补阴多，补阳多，中医说它能补元气，是一般人群的首选
3：红参——是人参蒸过后，就变成了红参，红参适合阳虚怕冷的人，补气比人参强，对于气虚造成头晕，例假淋漓不尽等作为首选
4：党参——非常的平和，价格也实惠，所以又被称为“老百姓的补气药”主要补脾胃之气，一般人都可以食用，而且不上火
5：太子参——主要补肺阴，补气的力量小，一般用于气阴不足的人群，所以不常用，补气也不列入考虑范围
6：高丽参——这个是红参，加入药材去制，性热，补气力强，容易上火，适合阳虚人群，但不是救急一般不选择，老百姓的话来讲“比较偏，容易补的进，出不来”
7：丹参——是活血不补气的，不建议常吃，尤其是血虚的人，吃多了容易乏力，头晕。所以一般搭配西洋参，和三七一起，这样变成了“老人三宝”了
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