微头条

只需6步，让你远离耳鸣!
1.提耳尖：食指、拇指各捏住一个耳尖，往上提。
2.牵耳轮：食指、拇指各捏住左右耳轮，向外拉，同时，边拉边按揉。
3.拉耳垂：食指、拇指分别捏住双耳垂，先轻轻捏揉，然后向下拉。
4.按耳窝：食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。
5.推耳根：用食指、中指分别沿左右耳根的下部向上耳根推，然后再由耳根上部向下推。
6.刮全耳：双手掌由耳后向前刮，再由耳前向后刮。
上述每个部位按摩二三十次，做完整套耳部按摩10分钟左右。做完会双耳发烫、面部发热，浑身暖融融。如果没有，是因为力道小了，可以再做一遍。