【lee宝树的回答(80票)】:
边看盘边写，空再整理。
反对楼上心态无用论，除了程序量化交易，人手操作一定要心态的、看看华尔街3巨头心态都超好的，巴菲特赚钱不用，保罗都铎的超脱，索罗斯的哲学观，思考哲学的人对金钱会比较淡。
技术和心态相辅相成，如果能100%命中那心态确实没用。跟打牌一样，底牌不好就放弃，心态的作用在于机会没出现时候的空仓，和持有过程经得住诱惑，还有风险控制。
心态不好连学下去的机会都没，跟赌博一样一晚就输光了。
我曾经心态非常差急于求成，不肯放过任何一个机会，都是满仓操作。亏了发脾气，踏空了非常火，忍不住又去追了，连续被扇耳光后整个人都不理性了，不能冷静的判断，当真正机会来了又错过。k线就是全部的生活，杀红了眼，上瘾了。太渴望工作成功获得自我认同。
【李小马的回答(43票)】:
选了这条路，就和绝大部分人不一样了，喜欢抱团取暖需要其他人认同感的人慎入职业路途，你可以选择兼职。
如果你选了职业化，代表你和上班的人不一样，你和自主创业的人不一样，甚至你和在家soho或者写网络小说的都不一样，他们或多或少能留下点什么，你可能什么都没留下只留下所谓经验和一身债务。
压力大么？压力很大，怎么训练心理承受力？
PART1：自我认同，如果自己这关都过不去，那你只能陷入自我怀疑的死循环，挣钱还好，亏钱就想到自己同辈的稳定工作的好处，自己一点保障都没，人际关系也基本停滞，一系列的问题能挤爆你的脑袋。心，技，体，三者相辅相成你才能螺旋往上，缺一就只能跌入无尽深渊。怎么样解决？和自己深度交谈，弄清自己的长期追求，才能坦然面对压力
PART2：认识自己，很多人喜欢用积极思维鼓舞自己，却不能发现过度积极思考只是在否认自己弱点，承认自己弱点，承认自己的承受极限，才能坦然面对压力
PART3：预演与重复，除本能外，我们所有习惯都来自于不断的重复，身体是肌肉记忆，大脑是条件反射，量变导致质变是我坚守的第一真理，但有时条件不够，没法重复那么多次怎么办，好在大脑给予我们联想的能力，复盘就是一种心理预演的对真实交易的重复。其它方式有很多，比如对大亏或大赚后的设想，在脑子里过了一遍，当真实情况来临时，你不会手足无措。
继续。。
你历经千辛万苦把这三步走完了，回顾来时的路都是血泪（我喜欢把这个过程叫脑部健身),吊的地方是你甚至完成性格或者世界观的部分完善和修整，可你不能像别人一样拍张照片把六块腹肌露出来然后骄傲的说：“嘿，这就是我这段时间努力的成果“。你变了，你知道自己变强了，可别人或许只会觉得你变得更神经质了。。。或者说觉得你虚度了一段时间的年华，你没法证明。而且关键的地方来了
如何抗衡外部环境给予你的压力？
从初中政治课本我们能了解到人是社会关系的总和，你不可能脱离社会关系存在（你又不是鲁宾逊）。你周围人的看法能影响到你的心情，自然而然能影响到你的心理承受力。如何解决这方面压力？
PART4：正确认识外部压力，我们要认识到两个现实，
（1）：整个大环境的世界观肯定会对普通交易者排斥，如果大环境作为一个完整生命体，交易者没有创造社会财富也不能像大交易者带来资源优化配置，这一点你可以说和普通赌徒没有区别。所以想想周围人对你的不认同，其实他们也不知道为什么不认同，只是盖亚意识让他这么想罢了（笑了，好中二的感觉）。
（2）：不要试图去改变一个成年人的三观，了解一个人，我喜欢把他拉到我同一条线上不管他比我高还是低，他经历的不会比我少，如果他改变不了我，那我肯定也改变不了他，也没那个必要，
所以如何抵御外界压力，我的建议是建立护城河
未完待续。。。
【sanfa的回答(19票)】:
谢邀
我的方法是独居，人只有与自己相处的时候，才会完全暴露自己的缺点，不受他人影响，才能反思自己的观点，当你不论是巨大的痛苦还是暴富的狂喜，都能自己一人承受而不形于色，基本上心态就没问题了。
【小皮鞭的回答(41票)】:
心理素质这东西，就好比一枚黄花大闺女
第一次爆仓、大亏，好比破处，觉得痛啊，底线被击破了，伤心欲绝，节操不保
再多爆几次，就会慢慢知道怎么调整自己的姿势，体位，减缓疼痛，
再多爆几次，就知道怎么享受疼痛了
有了这个转折，你就离挣钱的高潮不远了。
当然了，有的人的黄花大闺女太保守，太玻璃心，痛过一次就不想再碰这事儿了，那确实没办法。又或者，有的人，痛的嗷嗷叫也不学着调整姿势，就是不断地经历痛苦，打击信心，恶性循环，这种也是胜利无望的做法。
最后，谢邀我这个流氓诶嘿嘿。
【袁梓谦的回答(6票)】:
不用特意的训练，多做就好了。只要能坚持下去就是一种训练。
为什么这么说呢？因为没坚持下去的都赔完了。
【EdisonChen的回答(10票)】:
我不刻意训练自己的心理承受力，但想方设法让我的资金曲线适配我的心理承受力。
对于量化交易者，面临较大心理压力的情况往往来源于回撤幅度或者回撤时间长度超过预期。回撤会超预期的原因一般有：
【舜若多的回答(15票)】:
首先你得有个大概率正收益的交易规则，或者说系统，主要是进出信号（开单信号，止损/止盈信号）及仓位管理，这个规则就是你进出的标准，随着对市场的认识你会慢慢改进他，但是一旦定下来，一段时间内，他是老板，你得无条件的信任他，按规则一致性进出，这样才能保证概率的实现。
我明白我的交易规则不能保证我当下的这一笔能盈利，但我知道，我按照规则一直做，概率会照顾我，概率会保证正收益，这是大局观的概率，我更看重这个大局观概率，而不是某一笔盈利的概率，那叫胜率。
另外把重点放在交易规则的执行上，而不是账户的波动上。
概率让我心定。
交易之路，是自我重建之路。更深入的说，是消除自我之路。
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顺便转一篇好文，这篇文章，更契合题主的问题，作者没有找到。
文中提到的心理训练的方法，我是从其他心理训练的书籍中得到的，人的习惯的改变和控制力的培养绝不是靠口号和思考就能完成的。其中的漫长和艰辛只有顽强坚持的人才能体会到，而且，没有终点，只有你对这种修炼生涯的不断适应。
从文章就能看出，本文的作者对这一修炼过程体悟极深。遇到这样的有经历、愿意分享心得、文笔流畅、字字动人的高手，是我们这类泥潭中苦苦挣扎的屌丝的最大幸事。
文章虽然写的赌博，但....你懂得，期货只不过名字好听点....
心理习惯的改变和培养需要你修炼到一定境界，或者说，要达到非改变不可的那个悲惨境地。否则，一切皆是空谈。神谕天机也救不了你。
希望有缘人在本文中得到启示。
正文开始。
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如果你是新人，刚刚在赌桌上尝到甜头，或者小有损失，那么本文不适合你，我由衷的奉劝你，还是不要赌了，Dubo真不是一件随随便便就能做好的事，难度之大可能远远超出你的想象。
如果你不是新人，经过一段时间的摸爬滚打，发现自己如果没有策略只是凭盲赌是不行的，来寻找策略，学习技术，那么本文也请你绕行，因为这里没有讨论任何策略方法，论坛精华区里有大量心血之作，你可以在那里找到适合你的导师。你中毒还不深，找到导师后潜心学习，管好自己，你可以很有作为。
如果你是位老手，论坛所有发表过的方法都烂熟于心，自己也小有心得，并致力于在数理范围内研究出一个可复制的战胜百家乐的策略，我只能在这里表示我的敬意，我在对三多理论经过断断续续一年半的极限数理推演后，终释然，对我而言，追求完美的特质用在这方面是不恰当的，但是我依然肯定你们的付出。
如果你是高手，已经苦海上岸，偶上论坛只是想看看是否有新观念的产生，此文你大可含笑读读，看看自己所抵达的天堂和地狱之间的差别，也许能帮助你警醒自己不会失足跌入地狱。
那么本文到底适合哪些朋友呢？
经过相当长一段时间的成长，自己心中完全知道自己如何能够盈利，并且总能持续一段不短的时间保持盈利，然后日渐一日放松对自己的约束，或者随着盈利的持续增长过度膨胀的自信让自己变得更加激进，没有耐心，最后违背自己的策略，经历不应该的亏损，而亏损后的沮丧，进而引发更加不合理的违背策略的行为，终形成自己不得不强制冷静下来的重大亏损。然后经过调整，一段时间后，又带着高度的自律，强大的自信回到战场，再次持续一段长时间的稳定盈利……直到下次沮丧。
没错，谨以本文献给那些天赋异禀却堕入这无尽循环的心理炼狱而无法自拔的朋友们。
在这炼狱中挣扎的痛苦的灵魂们，中毒之深会连自己都不相信，不知从哪一天起，突然发现自己并不是忘记策略而不去遵守，而是就算此时此刻清晰的记得策略，却无论如何都控制不了自己。也许有人还没有发现自己到了这个程度，但是小心，就如吸毒者已经有了自己无法抗拒的毒瘾却不自知之，依然认为自己只是不想戒，想戒时还是可以戒掉的一样。这个毒会巧妙的麻痹自己，在心理层面找出种种理由为自己开脱，说服自己只是一时忘记，或者是事先没有设置好，或者是因为运气，但是绝对不会是因为自己控制不了自己，而真相恰恰就是如此！体验过这般挣扎的朋友们，在下一场战斗中，最好是不幸面临亏损的战斗中，清晰的让自己试试，亏损达到你设定的止损额度一半以后，停下来！离开赌场，离开的时间也不能太长，不能长到你淡化了你的报复心理，别告诉我你没有，你没有的话就不会身在炼狱！然后回到赌场，重新运作你的系统，不是延续前面的，而是重新开始，从系统的第一个码位开始，也就是说你在报复心最强的时候，在系统策略依然合理的时候（因为没到止损额）离场，然后又在报复心理依旧的时候返场，违背自己合理的止损策略，强行接受亏损！经此一试，你就知道自己几斤几两了。如果不想用真金白银做这种你认为的没意义的试验，还可以用另外一个方法，这个方法测量的效果就没有刚才的好，你在资本雄厚的情况下进场，在你精力允许的时间范围内，只看路，不下注！如果其间出现傻瓜路，效果尤为明显！比如出个16连的长龙，你真真切切的在现场，硬生生的止住下注的冲动。这个试验不会让你损失本金，当然如果你说这送钱路不取也是损失，那只能说你中毒深矣，心理陷阱无处不在，根本让你无法识别正确的方向，哪怕试一次都不行。
看到这里，如果你是我前面所描述的陷入循环模式的朋友，要是本文让你感觉不舒服，没有关系，这是心理防御机制在本能的保护你，接受我的观点会让你受伤，那你可以停下来，关掉网页，等到下次，你有了足够强烈的想改变这一循环的欲望时，再回来继续。
这个循环，持续盈利----违反策略----亏损----沮丧----大亏----调整以后严守规则再持续盈利，心理学上叫做自我破坏。陷入自我破坏中的人，如果没有实际有效的行动打破这个循环链，是没有办法自助走出循环的。
这又是一个先有鸡还是先有蛋的问题，你知道要改变你的行为模式才能跳出这个循环，你知道必须放弃现有的行为模式，可是，问题是，如果你有能力放弃现有的行为模式，那么从一开始你就不需要做出改变。呵呵，不要着急，本文接下来就一步一步告诉你，怎样自助自救走出自我破坏的状态。
自我破坏相对应的健康的心理状态称为自我实现，简单来说就是你很自信，因为你能很好的约束自己，这种良好的约束能让你严格的执行系统，系统帮你持续获利，当遇到亏损时，强大的自信依然支持着你约束自己的行为，而成功约束自己度过亏损期的自豪感，持续获利的成就感，又反过来滋养你的自信，让你能更加出色的执行系统，形成良性循环。自信----自律----获利----自豪----自信
任何一个进入自我实现状态的人，在各个领域都是成功的！
我们用心去体会一下这两种状态，他们所蕴含的能量是截然不同的，前者让你堕入无止境的黑暗，后者在指引你前往光明。
我们要改变，就是要从自我破坏状态改变到自我实现状态。
我相信，每个陷入自我破坏中的人，都曾经为改变做出过努力，你们有足够的勇气决定做出改变，这点就已经强过很多人，你们也确实做出了良好的开端，真的开始了一些改变，但是，慢慢的你们发现，自己没有足够的激情让自己持续做出改变，一次改变行动最后总是不了了之，没有坚持下去，这种半途而废也为自我破坏增加了养料。
这是为什么呢？
心理学的角度解释，如果一个人要真正意义上做出改变，必须他的情感体验要足够深，深到和改变相匹配！简单举例，戒烟很难，无数的人想改变，也开始了行动，最终很多人坚持不下去，因为生理上的或者心理上的种种原因。但是，如果一个人被告知，他的肺现在出现问题，如果不戒他最多只有一年的生命，如果戒了，他极有可能还会恢复健康！现在再看看，他成功戒掉的可能性会远远高于普通人，这是为什么？因为情感体验足够深，让他体验到死亡的恐惧！
Dubo是毒药，对于胡乱赌的赌盲来说，这个毒药是急性的，可能几天，几月就让他输掉所有身价，债台高筑。但对于陷入自我破坏中的半高手来说，这个毒药是慢性的，它慢慢的侵蚀你的生命你却不自知，因为周期性的稳定获利，让你看到甜头，看到希望，这会产生心理幻觉，认为自己将来有成功的可能，这个幻觉让你可以逃避心理现实，如此循环你永远都得不到实质性的提高，你不知道将来什么时候你会再度失控，你不确定你所累积的财富，不管多少，是否安全，是否会因为失控而失去。直到有一天，你耗尽所有希望，失去信念，就是毒药索你命的时候了。你听过煮青蛙的故事吗？锅里烧开水，把青蛙扔进去，青蛙会迅速的跳出，你不是赌盲，你有心得，你有章法，知道胡乱作为是滚烫的开水，会要你命，所以你会远离盲赌。但是如果锅里是凉水，放入青蛙，小火升温，青蛙是不会跳出的，最终温度高于它所能承受的，要了它的命。陷入自我破坏的半高手就是凉水中的青蛙，不断出现的心理幻觉，麻痹了你的心灵，让你不会产生足够深情感体验，而没有足够深的情感体验，你是不可能做出实质性的持续的改变的！
所以，要改变，第一步，让自己有足够深的情感体验！拿张纸，写下你如果失败，最坏，最惨，最不能接受的局面是什么，你可能一开始，写不了几句，没有关系，慢慢来，以后可以再加上，你可以丰富到你生活的方方面面，最坏的局面，让你生活，情感，将来各个方面会怎样！一定要写下来，然后，每天都至少要看一遍，最好在赌之前，也要看一遍。再拿出另外一张纸，写下你成功了的景象，同样细化的你所涉及的方方面面，这一步也是比不可少的，前者是让你认清自我破坏的现实，后者则是自我实现的美好的可达到的目标。两张纸的重复回顾，能够为你从自我破坏转变到自我实现提供心理支撑。
看到这里，建议你停下来，按照上面的方法，花上几天的时间，好好的体会这两张纸所蕴含的情感，改变是需要一个过程的，给自己点时间，让自己真的沉浸到这两张纸的情感体验中。如果你现在还想往下看，不想做练习，也没有关系，对自己好一点，也是自我实现所必须的，你可以在任何时候回到这里，按照我所建议的进度，慢慢调教自己。你现在之所以激进，是因为你还没有做好改变的准备，不过，会有那一天的。
第二步，专注！
Dubo并不是容易的事情，深有体会的人会知道，这可能是世界上最难的职业了，没有哪一个职业会让你如此频繁的面对人性的弱点，就连股票，基金，期货都不能，那些金字塔顶尖的行业还有客观条件的限制，而赌，所有的环节都是由你这个独立的个体所控制的，这就要求你必须比职业交易员更加出色才行！所以，如果你成功了，你将是站在金字塔最最顶尖的人物，你是当之无愧的人类精英。
再回头来看看你的付出，你为了这份职业付出了什么，付出了多少？一个成功的交易员，他花了多少时间做研究，学习，培训，他花了多少精力去投入，他在精神上把交易这个职业放在怎样的高度？想想这些，你又是如何做的？我相信，你比起很多一般的赌客，你做过研究，自学能力也很强，否则你是不会持续盈利的，但是，我想问的是，你对待这份职业的态度有多严肃，你日常精力分配中，究竟投入了几成在这份工作上？简单的说，你凭什么认为你有资格超越金融业的一名成功的交易员？
很多朋友是兼职的，也有全职的，我就是全职，这并不是说你的投入程度和兼职全职有关，我强调的是心理高度，你越是严肃对待这份职业，你就越有可能成功，你也就越有能力作出改变。
如果你只是当这是赚外快的途径，你真的还不如打份兼职的散工，如果你期望靠着迅速致富，那你不如去买彩票。相信你们比起一般赌客，应该更能认知到，这不是一个赚钱容易的职业，致富速度远远没有常人想的容易，我要强调，你现在认知的难度也是偏低的，你之所以陷入自我破坏的循环，期望值过高也是有根本影响的，这份职业比你此刻所想的还要难，请端正态度。
态度端正了，再回到专注上，如何专注？专注什么
我相信，很多朋友一定给自己设定了目标，每场赢多少，或者每天赢多少，更加理性的会设定月目标，然后自己专注于实现这样的目标。一天一天，一点一点，你们的确做到了很好的专注程度，严格自律，规范操作，接着你们会发现，随着目标的接近，你会更加在意每场的盈利或者亏损，同样是赢一个码，此刻的心理紧张程度和刚刚开始时是完全不同的。你的神经越来越紧绷，情绪也越来越容易受到起伏，每天就算停战后，休息，做其他事情的时候，总会有莫名的紧张感，一种不祥的预兆感一直萦绕心头。这就是自我破坏的临界点，一个新的循环将要开始。接下来，如果你成功达成目标，你会过于自信，变得自负，下一阶段的目标会不合理，基码也会调整过高。如果你没有达成目标，在接近的时候遇到亏损，反复上落几次，你就会突然暴走，失控的胡乱下注。两种方式都让你回到起点，新的循环正式开始。
你专注了，你付出了，你投入了你的心血，为何换来这样的结果？
那是因为你专注的方向错了。
利润是不确定的，不可控的，你专注于一件不可控的事情，想让它达成一个由你所掌控的预定结果，是不现实的
你的专注应该是如何提高自己的水平，如何更好的去控制自己，这样可控的事情。
这里提供一个小技巧，你可以专注于自己连续完美操作了多少手，记录这个数据，累积这个数据，它在日后会给你提供极其强大的心理支撑，让你更容易转变到自我实现的状态中.每一手，要对得起自己的内心，内在标准要严格，如果你自己都在骗自己，那神仙也救不了你，每一手，看看自己情绪是否正常，有没有沮丧，有没有过度自信，是否严格执行了策略，就是所有你能想到的要求自己的，自己是否做到了，如果是，积一分！累积这个分数，这个过程中，你要追求完美，只要有一手不协调，积分清零，重新来过。
在最初的阶段是最难熬的，你会突然发现自己的标准是不是不够严，自己对自己不够满意，也可能被苛刻的要求逼疯了，再度暴走，导致积分在一百，乃至就几百手时清零，没有关系，还是一句话，改变的初期对自己好一点，不要气馁，跌倒了站起来，重新来过，慢慢的你会发现，你所累积的分数，就算清零，也一次比一次高。随后，当分数累积到一定程度后，神奇的事情发生了，你的心理会由这个分数获得一种全新的力量，它属于自信，细细体会它，当你下次遇到违反操作前得挣扎时，这个力量会告诉你，你前面做的很好，1000手或者更多的完美交易做的棒级了！你可以做的更好，犯不着为了这一手，毁掉好不容易，几经周折才累积起来的分数。这就是正面的能量，是自我实现的组成部分，在这样的力量下，你会更轻松的做出决定，遵守规则，而这也使得你的分数更轻松的一路飙升，飙升的分数反过来带给你极大的信心，这是自我约束力强大的直观证据，在这种支撑下，你更容易约束自己，自我实现达成！
再进一步强化这个技巧，你可以给自己设定实际的奖励，来纪念分数达到的里程碑，我设定在1000手，2500手，5000手，10000手……分别给自己奖励。在淘宝上有售那种金属的筹码，玩德州扑克时压住手牌用的，有的上面刻着积极的字句，我的奖励就是在不同的里程碑，奖励自己一个金属筹码，当自己手中握着筹码是，金属冰冷的触感，让我真切的感受到自己的成就，自己有多么出色，顺便说一下，我目前向着完美操作十万手努力中。 .
你的专注得到的回馈是匹配的，只要你付出了，只要你努力的，你就一定会得到奖励。这个专注于不可控的收益回报是不一样的，你试过就知道了，这一转变相当关键，这里只是提供一个技巧，只是阐述一个观念，朋友们可以自己开发适合自己的方法，只要记住，你所要专注的焦点，不再是利润，而是保持正确的心态，正确的操作。
第三步，观念的改变
我们对这个世界的体验，来自于我们的观念，也就是我们的认知，我们的思想。同一件事，不同的人，得到的体验是不一样的。
在自我破坏中挣扎的朋友们，会发现自己有很多缺点，我们拼尽力气试图去消灭这些缺点，然而却没什么效果。
心理学上讲，我们需要接受缺点，才能改正缺点，那怎样才能叫做接受缺点呢？
这里就是观念的问题了，我们惯用于常规的看法去看待缺点，这样是没有办法真的接受的，甚至根本不知道怎样才叫做接受，接受就是认同吗？置之不理吗？不是。这时，我们需要新的观念，本质上的转变，去看待缺点，如果你够理性，那么请你更加理性，提升自己的水平，从新的角度，更高的觉悟去看待缺点。
这里我举两个实例
第一，我记得，我曾经相当长一段时间一直纠结于一个缺点，我相信现在大多数人依然在纠结。那就是我发现自己害怕亏损，厌恶亏损，不愿意看到亏损。这毫无疑问是一个缺点，亏损是必然会有的，去害怕这无可避免的事物，是我的弱点，我的情绪很容易被这个弱点牵动。在这方面，我做了很多尝试去克服，好的状态下，我可以做到不在乎每一手的输赢，因为我有系统，我有希望系统最终会帮我获利，但是我还是会放不下系统最终止损时出现的亏损，我骗不了自己，不愿看到就是不愿看到。
我对这个缺点做了更深入的心理剖析，这下不得了了，剖析得越深就发现这个缺点已经让我病入膏肓！每一手开牌，只要我是盯着看的，我就会在意开出的牌是什么！大家明白吗？我再说仔细点，比如我压了P，闲第一张发出9点，我就会感到高兴，那是极其一瞬间的感受，但是认真分析后，我还是准确的捕捉到了，庄家如果发1点，我又会高兴一瞬间，如果发8点我就会紧张起来。从理性上讲，这样的情绪变化时很可笑的，闲家，庄家都只发一张牌而已，就是从概率学上也不见得分析出哪边更有优势，又不是德州扑克只有一副牌。所以凭什么因为第一张9而高兴，凭什么因为庄家第一张8而紧张呢？但是这样的情绪，每个人都没有认真的去处理，甚至都觉得这是正常的，因为这就是人本能的反应，而这样的反应却正是限制你做出真的突破的关键点，成功的职业赌徒可谓万里挑一，任何对他们描述的文章都少不了处变不惊这一特质的描写，对于开牌结果如何，他们不只是表情可以很轻松，而是内心真正做到不起涟漪。再看闲家第二张牌，发出可笑的5点，或者可悲的1点，这可笑，可悲的情感也是一瞬而过的，接下来，我的紧张程度会急速升级，甚至屏住呼吸去盯着看庄家开出第二张牌，更甚者会在开出前有那么一瞬，会本能的别过头去不敢看，但有迅速的回头继续观看，这时这张牌是否10点显得如此重要，大家不要说自己没有这样的感受，当你重注，或者你所持资本的最后一注，你一定体会过。
万丈高楼平地起，想要真的不在意大亏，就要不在意小亏，想要不在意小亏，就要不在意每手输赢，而想要不在意每手输赢，你就不要在意所开出的每一张牌！这是真正有难度的修炼！
要改变，首先转变观念，亏损真的有那么可怕吗？从另外一个角度切入，你从事Dubo为了什么？你的答案是，想赢啊，那好，如果从现在开始，你所下的每一注的结果都是确定的，都只会赢不会输，一手都不会输，会是怎样的局面？哇塞，那还等什么，死命捞钱呗。我再问自己，然后呢。然后？继续捞，一直捞！我再问，当你捞了一百万，一亿，甚至全世界所有的财富以后呢？你还会再赌吗？你会说，当然不赌了，我回去享受我的财富。我再告诉你，上帝是公平的，既然Dubo让你每手结果都是确定的，那好，你所做的每一件事，每一个结果都是确定的，你会如何去享受？你会说……你会说什么，我不知道，我知道我自己的答案，我会对每一件事情都失去兴趣，对于既定结果的事情，我是怎么都提不起兴趣的。当我玩游戏时，重复的地图和随机地图后者明显有诱惑力，重复的任务和随机的遭遇事件也是后者更吸引我，玩游戏是一个相当放松的状态，在这样的状态下，我都是如此喜欢不确定性，更何况在Dubo这样让自己牵挂的事业上呢？
所以，从事Dubo，从心理学最底层的角度来分析，是因为人类对不确定性的偏爱，而亏损是不确定性的必要组成部分，既然喜欢不确定性，为什么不喜欢看到亏损呢？要知道正是因为亏损的存在，再有如此美妙的不确定性产生啊！那是因为，人们把亏损和实际的生活，和人们的价值观绑定到一起了，如果Dubo只是你漫长火车路途中打发无聊的一个游戏，不涉及任何有价值的东西，你还会怕输吗？不，你会害怕，游戏模式过于单一而让你重新陷入无聊中，你会喜欢不定时出现的输。
所以我告诉自己，我喜欢亏损，因为亏损带来不确定性，我喜欢不确定性，因为不确定性带给我刺激，我喜欢刺激，因为它让生活不再按部就班，如此乏味，而是变成一段充满冒险的奇幻旅程。所以，我喜欢亏损，因为它让生命不再平凡，而是一场充满冒险的奇幻旅程。
再从另一个自我实现的角度看待亏损，当亏损出现时，我感到高兴，因为它让我有机会施展我的控制力，我为我能很好的控制自己感到自豪，这份自豪让我更加乐于看到亏损！所以，让我为亏损的到来感到骄傲吧！
以上两个转换，都把害怕亏损这样的缺点转换成充满正能量的机会。
如果你想改变，就从这里做起，很多缺点都可以找到这样类似的转化，前提是你愿意进入自己的内心，愿意做出根本的改变。但是改变的初期是艰难的，就像婴儿学步，你虽然懂得转化的道理，但是固有观念在你脑海中根深蒂固，在关键时刻，它们会顽固的出来干扰你，但是你要挺住，每一张牌开出时，你都要转化一遍，在你度过最初的煎熬期后，你会发现，自己真的变了，会有一种超越众生的超脱感觉，你能体会到泰山崩而心不惊的气度。你只要一出场，每个人都能从你的表现看出你是高人，因为没有经过修炼的他们只有羡慕你这种状态的份。
以上是第一个转变观念看待缺点的实例。
第二，消极情绪，这个缺点是所有赌客的头号大敌！苦苦修行的人都致力于让自己不会产生消极情绪，但是却没什么效果。如何转变观念呢？
好吧，消极情绪是无可避免的，但是你可以决定自己受不受影响！
你的思想认同它，你才会受它影响，而且一个情绪产生了，它是不会被无端消灭掉的，在沮丧的时候，告诉自己应该开心起来，或强装开心，并不能让自己走出沮丧。因为沮丧是心理现实，用逻辑现实去否定心理现实，会失去自我和当下的含义，潜意识是不接受的！所以你不可能改变它。
但是，你可以用另外一种情感去代替它，这就是为什么有时候你亏损后走在公园的林荫道上会突然感觉好起来，因为另一个新的情感体验产生了，你的情绪被新的体验牵动，自然而然的进行了能量的转换。
当你沮丧时，当你有消极情绪时，如果你思想认同它，你会持续陷在里面无法自拔，你如果决定不受它影响，你就不要认同它，不要理会它，去寻找新的，能让你有较深的情感体验事去做。比如看你喜欢的电影，或者听你喜欢的音乐。
听音乐是我最常用，也最方便的转换情绪的方法，首先控制你的呼吸，当情绪紊乱时，你的呼吸会不自觉的紊乱，所以先控制呼吸，感受自己的深呼吸，呼气，吸气，让自己静下来，然后听自己觉得舒适的音乐，沉浸到音乐中去，感动旋律的美妙，感恩生命的精彩，直到你彻底放松。
经过多次这样的联系，你会发现，消极情绪并不是那么可怕，你完全有能力去转化它。
再从自我实现的角度看消极情绪，当消极情绪产生时，你要感谢它，因为这是人本能的保护机制再给你发信号，有什么事不对劲了！这样天然的预警系统难道不值得珍惜吗？重视它，既然你感到紧张了，有事不对劲了，那么停下你手头的行动，不是最合理的举动吗？只要你足够重视这个报警信号，你就能停下来，事后理智的你会分析出你停手的正确性，这样更有助于你下一次停手，而一次一次越来越轻松的响应消极情绪的报警，会让你更加期待它的出现，它体现了你的卓越，你与普通赌客的本质不同，这是良性循环，自我实现。
两个缺点，每个缺点两个角度去转换观念，我想，聪明的朋友应该知道如何对自己的缺点重新下药了吧。
第四步，发现自己的优势，做出实际的行动。
第一步深刻的情感体验让你感受到改变的必要性，
第二步专注的焦点让你找到改变的正确方向
第三步观念的转变让你掌握了改变的心理技巧，
第四步，最后一步，发现自己的优势会让你要明白你有改变的能力！这点至关重要！它提供给你极其强大的正能量，能助你顺利完成蜕变过程。
你的优势是什么？每个人都不一样，这个答案只能问你自己，这点务必要求你以合理的，公正的心，去问自己的内在，找寻这样的答案。找到后，还是老规矩，写下来，天天看，把它融入你在第二步的专注中，也就是融入你的目标
让你的目标体现出你的优势，你昨天完美的操作发挥了你的哪些优势？昨天既然发挥了，很好，今天也可以发挥，明天同样可以继续发挥。这样你的价值反复得到证明，你能清楚的知道自己价值所在，自己迈向成功的脚印第一次如此的清晰。
优势因个人的不同我没办法多说什么，在这里我可以在做出实际行动方面给一些小建议。
第一个技巧，写日记，真的真的管用，你可以看到自己心路历程是怎样一路艰辛走来，迈向成功的，写下每天交易的体会，今天你做到了哪些？发挥了哪些你的优势？值得鼓励的是什么？明天你能做的更好的是什么？如果今天有做的不够好的，没有关系，记下来，鼓励自己，明天做好！日记让你天天面对自己的灵魂，不再逃避，而每天你对过往日记的回顾也会让你如受洗礼一般感到圣洁，这强大的精神力能让你自我预言，自我实现。我在这里强烈推荐。
第二个技巧，实时监控，如果日记是对每一天的盘点，那么在战斗过程中，有什么好工具能实时盘点自己呢？你可以在纸上分两栏给自己实时的沮丧度和自信度打分。你可以每一手都打，当然这样有些繁琐，我的做法是在重注位打分，如果沮丧度过低，或者自信度过高，这一注是不允许下的，如果下，完美操作的累积积分就会清零，是很不划算的。这样的做法能让你及时捕捉到自己情绪的变化，从而决定是否需要离场调整。恩，我有一个私家技巧来告诉自己什么时候需要打分，不一定对大家有效，就是在玩的时候听节奏快的舞曲，当开始沮丧时，本来顺耳的舞曲就会嫌吵，而自信膨胀时，舞曲就会让我兴奋得很HIGH，每当我不能平静的听舞曲，我就会习惯的给自己打分，对我是很管用的。
第三个技巧，入场条件，常见的设定是，提前订好今天所用的系统，基码级别，以及止赢止损位，再入场战斗，我在这里要加两点，第一，入场前必须回顾日记一篇以上，第二，入场必须观察30分钟才可投注，哪怕这30分钟里出现16连的长龙！这是我实际经历过的，我也曾挣扎过，有没有必要去浪费这样的良机，但后来，良性的效果越来越明显，让我不再挣扎，坚决观察30分钟，30分钟内路越好，我越高兴！因为它能让你在后面的战斗中更加冷静，你想，前面这么好的路都忍了，此刻不好的路我还不能忍吗？真有博牌的价值和必要吗？而度过这30分的过程也是很难修炼的，提醒一下，你可以理解为你此刻并不在场，比如你晚起了半小时，或者堵车了半小时，你不是很多次进入DC看到自己错过了刚刚开出的傻瓜路吗？这样会有助于你修炼观察30分的。30分是比较合适的一个长度，过短还没开出几手牌，过长还是会消耗你的精力的。
前天在小小组合拳的帖子里提到想写一些心理方面的东西，又不太敢写，因为确实文笔有限，尽管写了这么多字，还是不能很好的表达出心中所明晓的东西，真所谓，道可道非常道啊。不过真的希望这篇文章能帮助一些陷入自我破坏循环中的朋友，你们都是很有潜力的人，否则不会陷入这般地狱，上帝是因为嫉妒你们才把你们引入歧途，不要怕，你们有实力最终走+
【刘弃疗的回答(2票)】:
本质上，心理的变化以至于促使一个人做出行动，是体内一系列化学反应的结果。抓住本质才能解决问题嘛！因此你要训练的就是阻断这种化学反应，或者是让它随便反应，你只需要控制最后一步，不让他转化为行动。有了这个深刻的认知，那么这个问题就好办了嘛！可以做出有针对性的训练，当然不能用真金白银去市场上练啊！你可以这样，让你的女友，坐到你大腿上，任她千娇百媚，极尽其所能，做出各种无节操般的挑逗与诱惑，但你依旧不乱于心，不动于身，哪怕是当她推倒你，骑到你身上，蹂躏得你快要窒息的时候，你依然优雅的保持心率每分钟60跳...当然了，这只是初步的训练阶段，最高境界是，你可以任其随便玩弄你，甚至捆绑你，抽打你,你的心率也可以上升到100跳，但是记住，你绝对不能出货，否则训练就失败了啊。。。此训练就是为了控制，不让化学反应转变成行动，针对性极强噢。。。哈哈哈哈
【黄展的回答(4票)】:
说得都对，每个人都有对应阶段和层次的心理波动，处理这种波动不让之影响大概就是心态。
等各种行情整个操作做下来都没心理波动，大概就出师了~
亏损割肉的波动试过，现在根本就不知有这个事了。开单因有把握做个大概率，进去我就当已经输了这是我理念，况且止损设在那都没我什么事，平了也就平了真没感觉。所以说有人说心态是骗人也对，这时对我所谓割肉真没啥心理波动但你要是没常设止损这习惯你时刻都因这个心理波动，你可能还一直在练习何时平才合理有些人甚至一生都在把握这种“心态”而努力从这角度看“心态”确实够难也是关键，投资这东西亏损没处理好就别提盈利了水中花镜中月....
心理波动就是瓶颈和目前达到的层次，就是这地方没悟透~有些放闲钱进来研究个大方向扔那就不管了，超越不知多少人收益还可观。有钱任性，但这是先天道胎啊，后天修炼绝大多数一辈子达不到这境界层次，但进来了的哪是说想出去就能出的还是得修得炼。扔着赚钱认真进来做了反而亏得一塌糊涂，入世是为了再出世！至于怎么出世，方法、悟透还是心理强大或者资金雄厚各有各法，我要是有几千万只做一手单你行情就是真坐火箭升别说波动眼我都懒得抬~
单论心态蛤，投资是顾及方方面面的整体~
【富一代周胖胖的回答(5票)】:
通常我的回辙会很大，参见海龟们最大的回辙在87%，虽然我没有那么夸张，但50%以上的回辙我想大部分人都是承受不了的，因为非常危险。
心理承受能力，其实是可以通过技术手段解决的，一味的责怪自己心理承受能力差无法解决任何问题，你应该思考，如何减少心理因素在交易中的成分。
1.量化自己的交易系统，是指，能量化的地方，尽量量化，如果规则是死的，需要锻炼的只是你的执行力。
2.像熟悉自己小弟弟一样熟悉自己的系统，了解它的方方面面，破产风险、最大回撤、胜率、风险报酬比、衰落通常出现在什么时候、遇到突发事件的处置方法等等，那些从历史中无法吸取任何教训的人，活该什么都得不到。
3.设计多个基于不同交易理念的交易系统，平滑自己的资金曲线，更加通俗的就是投放不同市场来抵御风险，风险分散了，心理承受能力自然就大了，这是相对的。
高级点：
一个系统相同参数运用于不同周期
一个系统运用不同参数运用于同一个周期
多个系统运用于相同市场
多个系统运用于多个不同市场
等等
心理素质不是不重要，当你把以上几点做到了，自然而然能把心理素质也提高上来，没做到之前谈心理素质，是缘木求鱼，是刻舟求剑。
【知乎用户的回答(2票)】:
向死而生
再说点想法把
有2点
1是你必须有别的收入来养活自己，不从账户提款 经常提款影响心态
2是小账户到大资金 心态会有变化，大账户一次止损 可能是小账户几个月盈利
这个只能慢慢调整
【兰色的回答(2票)】:
有意思，这个问题，很有意思
刚刚回答了另外一个问题稳定盈利的散户若公开自己的交易系统会有什么结果？ - 兰色的回答
顺着答案往下说
不成功的人心态是抗出来的，比如第一次你亏了200，又回来了，挣了50，你心态就能承受200，下次再到-200就不怕了
成功的人，心态都是说给别人听的，因为你对你的标的有足够的信心，你知道他会跌到哪里，涨到哪里，如果跌过了止损，那就止损（这里和心态没关心，因为之前就设定了止损，已经假设自己可能亏这么多钱）如果涨，也知道他会涨到哪，不会出现涨高了害怕的情况
所以，所谓心态，实际上是对自己的信心而已
【慕晓强的回答(5票)】:
技术水平决定心态。
谈心态的，要么是不懂得亏钱的，要么就是故意不想说真东西
【刘大的回答(2票)】:
我也想写个回答，但是比较麻烦，所以你不如不要执着于知乎上只言片语的回答，去系统性地看几本书，比如马克·道格拉斯的《交易心理分析》，看个3到5遍。
【村里的操盘手的回答(6票)】:
钱，无非是数字而已，还谈不上影响心情，要记住钱在市场只是工具而已！
反而是错误，判断失误，平仓不果断，未反手加仓等错误或失误影响心情。
犯过的错误不再犯，慢慢心态就好了。
【睿瞳深邃的回答(26票)】:
其实没有心态问题，只有资金管理和技术水平问题。
资金管理不合理承受的风险超出自己的承受能力，自然就怕。
技术有问题不知道接下来会发生什么事，自然就怕。
资金管理没问题，技术理解没问题，我想不出炒股有什么好怕的，就是一堆数字变来变去嘛。
【无限成长的回答(1票)】:
心态是骗骗人的。
一个坚强的系统应该能过滤大部分的风险，是客观的。心态只是主观的，可能分分秒秒都不一样。有一个能让你天天睡的好觉的系统比心态靠谱多了。
【小皓子的回答(0票)】:
心态这东西，其实最重要的是两点，一个是亏损以后调整，一个是耐心。
很多答案都说的第一点，但就像很多心灵鸡汤一样，你看完了，经过锻炼，觉得自己心态可以了，可是做交易还是老赔钱，到最后虽然你不痛苦不生气，可还是高高兴兴把钱赔光了。
做交易为了什么？不就为了赚钱吗？要是为了高兴，还不如打游戏，所以我有个观点就是，做交易不赚钱心态就好不了，没法调整，多职业的交易员也是，只不过承受力不一样，散户可能赔5000就郁闷，我赔几十万就超级难受，银行间外汇顶级交易员每天可能盈亏变动达到几百万，但我跟你保证他亏上百万也郁闷睡不好。
所以赚不到钱，就很难通过调整心态来解决，解决心态问题的唯一途径就是赚到钱。
那如何赚钱就是另外一个问题了，但我说开头说的第二点，也就是耐心，是真的能够调整并且最终能帮助你赚钱的。
所谓耐心，简单说就是要能憋住，让行情自己往你有利的方向走一走。举个简单的例子，欧元美元汇率今年初在1.2，现在1.08左右，从去年就开始喊做空欧元，有谁从1.2开始空的一直拿到现在，中途没退场？极少，包括职业的交易员都很少有人能做到。你说欧元要跌这事难发现吗？只要做外汇交易的都知道欧元一直在跌，可怎么感觉自己就是没赶上呢？回过头查看自己的交易记录，肯定中途就跑了。
有人做交易，买进去就想价格瞬间蹦上去，就好比钓鱼，鱼钩放下去再一拉，一条鱼咬着鱼钩就上来，可能性有多大？我的交易大多数都要一天甚至一周才能达到我的预期，当然也有可能等了一周，发现自己判断错了，但时间不到我不会频繁交易。
耐心比较难练，因为市场的波动引诱你冲进去，每个人做交易的梦想都是顶部卖出底部买入，一赚钱就想赶紧出局怕回调，一亏损就时刻准备着等回调后跑掉。总之，做交易赚钱没那么难，有时候经常想，当初要是买了以后去度假半年，回来再平仓早就发了，现在我已经比以前好多了，但偶尔还是忍不住。我方向做错了我不生气，但方向做对了可我却中途跑了我会反省，因为一年下来明显的大行情没几个，如果我没稳稳抓住几个，说实话一年的任务很难完成。
与各位共勉吧
【知乎用户的回答(0票)】:
不同意多爆几次仓就能提高心态的说法。交易成长的过程需要尽力控制学习的成本，一味猛搞爆仓强化的是错误的经验。单纯提高对巨额亏损的心理承受力是没有意义的，因为交易的目的是为了盈利，学习成本必须尽可能的小；的确有很多前辈在这条路上经历了多次爆仓，甚至破产过，但这不是交易追求的目标；在亏损中需要学习的是能帮助改善和提高交易技巧的心态控制技巧。
是的心态调控也是一种可以习得的技巧，或者说提升心态是有方法可循的。心态和交易技术是结合在一起的，通常来说交易中的心态问题都是如何限制亏损和如何博取利润的问题，也就是如何面对贪婪和恐惧的人性弱点。对于大多数强调止损的交易系统，作为主观/人工交易者必须学会坦然面对和接受小额的损失，保持纪律性和勇气，在该承担风险的时候不能退缩。
在心态上下功夫我推荐两个行之有效的方法：
1，复盘写日志，主要针对亏损时的心态，反思操作时心态上出了什么问题，是否是心态问题导致的亏损；
2，看书，不是技术方面的书，看讲交易经历和心态的书，看他们在面对亏损和逆境时的心境，有什么感悟，有哪些值得学习的理念。市面上好像讲心态的书不多，都买来看一看好了，经典的就那么几本。
写东西和看书都是自省的过程。把自己的心理活动写出来能更好的剖析自我，以后还可以回顾；看书有助于强化正确的理念、提升心境。
【大大的回答(5票)】:
先把一句话放在前面吧：职业交易者，我是说以交易为生并成功的人，很少有心理承受力的问题。或者说有交易心理问题的交易者，不是一个成熟的职业交易者。
原因很简单：如果交易者因为心理承受力的问题影响到了交易系统的执行，要么是因为系统设计缺陷导致的大幅回撤抑或罕见行情的踏空，要么是交易者无法坚持去执行系统，主观交易太多，使得整个交易的盈亏被改变。这样的问题如果不能被解决，交易者是无法以交易为生的，更不用谈成为职业交易者。
职业交易者大多有稳定盈利的方法，每一笔交易在执行之前，都会有相应的风险计算。就拿我自己的系统来说，即使遇到瑞郎那样的黑天鹅行情，我算了下也不会有特别巨大的回撤，而且这个回撤也在我的接受范围之内。从我接触过的一些成功的职业交易者来看，他们在遇到一些极端行情的时候，也会在现实和网上骂娘，但是这并不影响他们去执行下一个系统发出的交易指令。理解和坚持自己的系统，是成功交易者的一个基本准则。
如果说锻炼交易心理的方法，我觉得完全没必要刻意的去看一些哲学上的书籍。你自己的交易系统就是你自身交易哲学的映射，你对交易认识上的优势和劣势，会在实际的行情中得到纤毛毕现的放大。所以，做好每一笔交易记录，就是交易心理锻炼的最好方法。糟糕的交易，每一次再回顾，都会让你有种揪心的感觉（这是我自己在回顾过往交易记录时的真实感受，哈哈）。这种感觉的反复体味会让你的交易“品味”有所提升。至于说到心理承受力，我想那和你的仓位有关，设置一个合理的单笔头寸和总仓位上限，会让你有个“大心脏”。所以，你会发现，交易中的每一个问题，其实都和你的实际心理素质无关。交易的问题，要靠交易来解决。
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午休之前，再补充几句吧。对于大部分的系统交易者来说，交易系统的建立实际是和其自身对于风险的认识密切相关的。我想要拥抱波澜壮阔持续几个月的大行情，那我就必须接受长时间的回撤。以海龟交易法为例，你使用了这种突破交易系统，就必须接受长时间的反复止损以及可能持续上百个交易日的交易低谷期。风险和收益，是成正比的。所以说，交易承受力，实际上是一个伪命题。你能承受多大的风险，就能获得多大的收益。这个在你设计交易系统之初，就应该清楚的知道。
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