“照镜子时看到的自己比真实长相好看30%，因为大脑会自动脑补”这说法靠谱吗？

照镜子时会感觉更好看顺眼的原因应该不在于大脑脑补，而在于你照镜子时潜意识对你面部肌肉，神态，表情等一系列微小的调整，从而达到让你看起来更顺眼的程度。如果使用手机通过镜子照自拍的话，效果会更接近于照镜子时的状态。

而且镜子只是起到反射作用，相当于镜子的分辨率是由眼睛决定的。人眼程度的分辨率甚至是专业相机照片所难以企及的，更不用说前置摄像头了。而且镜子大多放在洗手间里，洗手间里的灯光（尤其是浴霸这种强光灯）会产生向下的一个打光，就像拍电影时的补光。这种补光会使面部更加立体，瑕疵也会淡化。这一系列的原因导致了镜子里的更加令人满意。脑补这种潜意识对人体认知的影响难以评估，如果要用实际行动证明的话。你看到镜子里的你和你用相机拍到镜中的你的或大或小的差距应该就是脑补的结果了。如果有严谨的方法还请大神指正。