如今二三十岁头发，胡须开始变白的男性群体中都比较常见，就其原因我想有以下几点:
1，家族遗传造成头发，胡须变白(遗传基因造成的)。
2，饮食不合理，粗细粮搭配不均，过多的摄入精细粮油，忽略了人体所需摄入的粗粮，也会造成头发，胡须变白。
3，环境污染，空气质量不达标，过多的摄入化学物品(食品中的添加剂)，平凡使用化学用品(洗涤用品)等，这是造成头发，胡须提前变白的重要原因。
保护环境就是保护人类！减少食品添加剂，减少化当用品的使用量，让一切回归自然，这就是很好的保护自己！
人从35岁时身体的一部分就是走下坡路了，特别是没有任何锻炼身体的同学，胡须太早变白可能体内缺少相关元素了，最好去咨询下相关专家。
千百年来人类进化史并没有将人的生命延续到上百年，六十花甲子一轮突破二轮的人极为罕见。男子四十五胡须别个变白很正常，这与家族遗传史和生活压为有很大关系。像小树生长受土壤、环境、营养等都有关系一样，人的遗传决定寿命长短，骨质、。谢顶、胡须，毛发遗传最为明显。人到四十五岁之后生理机能开始发生变化这是自然规律，不以人的意志为转移。但可尽量保持平和心态坦然面对，不可苛求增加烦恼。夕阳已夕下，拽着不放伤的是自己。担负起家庭责任，快乐生活。白须白发小事一桩。
现在社会须发早白多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。
对这须发早白中医学认为,下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.
须发早白肝肾亏损应该在这方面着手！ 原料： 取何首乌30～60克，红枣3～5枚，大米100克，红糖适量 制作： 将何首乌煎后去渣取汁，再加大米、红枣同煮，待熟时，调入红糖或冰糖少许，再煮一会儿即可。 服法： 每日服食1～2次，连服7～10日，间隔5日后，再开始下一个疗程。 功效： 此粥补肝肾、益气血，可治高血脂、肝肾亏损、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结等症。
生老病死，自然规律，坦然面对，快乐度 过每一天。
40岁的男人绝不应该“肾气衰发堕齿槁”
身体的生长规律是残酷无情的，岁月是一把杀猪刀，很多男人在40岁的时候，就开始出现脱发谢顶，牙齿松动，甚至掉牙！其实这就是40岁前不懂得养“肾气”，肾气加快衰弱的结果。
男人（丈夫）八岁（虚岁，以下均为虚岁），肾气充实，头发开始浓密以及换牙；
十六岁（二八），肾气开始旺盛起来，天癸（肾精中具有促进生育功能作用的一种物质）形成，生育之精盈满而外泄（精气溢泄），此时和成熟的女人和合（阴阳和），就可以生儿育女；
二十四岁（三八）肾气平和均衡，筋骨发育绝劲，智牙（真牙）长出，牙生长齐（牙生而长极）；
三十二岁（四八）肾气最为旺盛，此时筋骨发育到顶峰，丰隆强健，肌肉也饱满壮实；
四十岁（五八），肾气开始逐渐减弱，头发开始掉落，牙齿开始松动；
四十八（六八），人体上部的阴阳经气渐渐衰弱，脸部开始出现衰老的症状（面焦），头发在两侧发鬓处出现“花白”（黑白相杂）；
五十六岁（七八），肝气也开始衰弱，筋脉迟滞（脉主筋，所以肝气衰则筋不能动），天癸已枯萎，精气活动衰弱，肾脏功能衰弱，精神形体开始出现衰老之态；
六十四岁（八八），肾气进一步减弱，牙齿与头发加速松动脱落。
肾脏具有藏精的功能（肾者主水，水即精），禀守并储藏其他脏腑的精气，因此五脏功能平和旺盛，肾脏才能顺利进行精气藏泄。男子64岁以后，五脏功能都已衰退，筋骨衰疲无力，天癸枯萎，所以头发苍白，身体不再轻便，手脚不灵活，行走不稳，也没有了生儿育女的生理能力！
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