中医学认为“有诸内，必形诸外”，就是说如果内在的脏器有了问题，是可以从外表看出来的。
静脉，俗称“青筋”，异常突起就是其中之一。无论人体哪个部位的青筋异常突起，都可以认为是人体痰、湿、瘀、毒等积滞的反映。
如果观察到自己面部、头、脚等部位的青筋异常，还是及早预防治疗为好，就是中医学所谓的“治末病也”。
一、太阳穴青筋凸起
提示头晕、头痛。太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，容易中风。
二、鼻梁有青筋
提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不顺，紫色时则情况更加严重。
三、嘴角腮下有青筋，
往往提示有妇科病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
四、手背青筋
提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损、疲劳无力，常见表现为腰酸背痛、肌肉紧张等。
五、手指青筋
小孩提示为肠胃积滞消化不良，成年人提示消化系统有问题和头部血管微循环障碍，严重者出现头晕、手痛、中风等。
六、手掌青筋
手掌到处可见青筋，表示围场积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
七、胸腹部青筋
胸腹部青筋：乳腺增生高发。
腹部青筋：一般是肝硬化的表现。
八、膝部青筋
提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
九、小腿有青筋
多是静脉曲张，严重者易发生腰腿疾病、风湿性关节痛。
十、大鱼际青筋
大鱼际有青筋，往往提示心脏有毛病和胃部毛病加重，从而影响腰腿痛，胸腔腹部胀痛不适。
保护血管血液健康
青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。日常保护血管血液健康，可以从饮食着手！
1、苏麻油——清血毒，防止动脉硬化
苏麻油含有丰富的欧米伽-3脂肪酸α-亚麻酸，其进入人体可以分解代谢为DHA和EPA。EPA也叫“血管清道夫”，不仅可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓的发生几率，而且还能清除血液内的有毒有害物质，将血液中过多的脂肪转运出血液，减少血栓和动脉硬化的形成，让血管功能时刻保持完美状态。对调节血压，维护血管健康，增强心脏功能具有很好的作用。
α-亚麻酸通过降低血脂水平，抑制血栓形成，以及抗心律失常作用而阻止胆固醇动脉粥样硬化的形成和发展，预防心肌梗死的发生，减少心脏病死亡，发挥心血管保护作用。 尤其对降低临界性高血压，减少心脑血管疾病的发生十分有益。
2、香菇——提高免疫力
香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。
香菇嘌呤(又称香菇素)能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效防止动脉粥样硬化，对降低血压也有不错的效果。香菇中的维生素、矿物质，特别是B族维生素和麦角固醇的含量较高，能有效预防软骨病和佝偻病的发生。
3、燕麦——降胆固醇
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦中的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，降脂降糖，也是人们最常吃的养生食品。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5—10%。
观筋知病也要根据个人情况而定
有的男士本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显；有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。这些情况都是正常的。
［小编提示］
没必要看到青筋鼓起就紧张。应在平时留心自己身体各部分的青筋情况。与往常不同是关键，这时就该多加注意了。
在我们的身上，到处都是会看到浮在身体表面的青筋，而有的时候，人们也会发现青筋暴起的情况，那么这是为什么呢？有专家表示，通过这些青筋我们还可以看出病情，如果身体某处出现青筋暴起的现象，竟是表明肝坏了。
这些“青筋”到底是什么
很多小伙伴都会觉得说，青筋暴起是因为太瘦的原因，其实并不是，其实它们是人体内废物积滞过多的产物，而这些青筋正是我们的静脉血管。
我们都知道，人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反映状。
所以，青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。事实上，根据青筋的分布，我们还可以判断出不同的病情，例如：
1.胸腹部青筋
(1)胸腹部青筋，应注意乳腺增生。
(2)如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚”，这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。
2.头部青筋
(1)当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛;当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化;紫黑时，则容易中风。
(2)鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色时，则情况更加严重。
(3)嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
3.手部青筋
(3)手掌青筋。手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
4.下肢青筋
(1)膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
(2)小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。多见于久站的老师和久行的农民。
吃什么对肝好
鸭子
鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。
甲鱼
滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。
黑枸杞
黑果枸杞可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用，每天食用3-5g，对身体有很大好处，(汇然优品黑枸杞)可以了解。
在生活中，我们常常可以看见一些人的手上，脚上，甚至是头上长有青筋的情形。
很多人都以为这是一种正常的生理现象，其实不然，体内的代谢废物越多体表的青筋就越多。
很多人都不知道的是青筋其实是一种中医名称，它既可作为表征，也可作为推拿的穴位名称。
当它作为表征时，在西方医学中称之为静脉血管，是因为静脉的血液流动出现受阻引起的压力增大，进而出现皮肤表面的凸起，有些还会扭曲变色。
按照中医理论来说，青筋多是指体内出现了淤血、热毒或是积滞等生理废物不能正常排出体外，导致体内代谢废物过多所引起的。而当它出现在不同的部位时，还可预示着不同的疾病。
一、头颈部青筋
可以说头部是人体最为重要的一个部位，这里决定着我们的神志，并且起着决定活动的中枢。
①头部
当头部的代谢废物过多导致的太阳穴青筋突起，往往会出现头痛，头晕，，很容易出现脑动脉硬化、头痛、中风的迹象。
②额头
额头出现青筋突起，常表示甲状腺功能亢进或是糖尿病等内分泌引起的疾病，常与长期的过度疲劳，精神紧张等原因引起。
③眼袋
眼袋的肿胀，青筋突起都会预示着疾病的发生，一般青筋突起往往预示着妇科类型的疾病，像是月经不调等。
③鼻部
鼻子是呼吸的场所，是主宣泄的部位。当儿童出现青筋时往往预示免疫力低下，容易患各种呼吸道疾病。而成人多是提示肠胃出现积滞，一般表现为消化系统的疾病。
⑤下颌
都说下颌长痘是与脾胃有关，事实上，当下颌出现青筋时也提示着患有风湿性疾病，或是下肢类型的疾病。
④颈部
人体的颈部有着一个大动脉，如果在颈部出现青筋暴起时，多是出现心脏的功能不全，可能引发肺心病，慢性阻塞性肺病等疾病。
二、胸腹部青筋
①胸部
可以说胸部是包含各种脏器的一个大容器，如果胸部出现青筋，应注意是否因肿瘤压迫一起你，也应该多注意乳腺增生等的疾病。
②腹部
腹部是消化系统的区域，当腹部出现明显青筋时，很有可能提示人体肝脏出现障碍，像是肝硬化腹水，肝硬化静脉高压等疾病。
三、手上青筋
①手掌
当手掌出现青筋时，多是指积滞引起的脾虚，提示肠道内有积滞的代谢废物，患者多有脾胃虚弱和便秘等症状。
②手指
当儿童手指出现青筋时多与肠胃积滞有关，多是消化不良。而成人手指出现青筋，不仅提示消化系统出现障碍，还影响着头部血管的微循环，一般容易头晕，头痛。
③手背
当手背出现青筋时，多是指背部出现了积滞，一般表现为腰酸背痛，腰部使用多度引起的紧张，多出现在办公一族身上。
四、下肢青筋
下肢出现青筋较为受到人知晓，多是因为受过腰腿类的疾病或是损伤所引起的风湿性疾病。主要见于久站，久行的人士。在身体发热时喜欢冲冷水的人也容易出现。
青筋其实就是我们医学是所说的静脉血管。人体的血管分为动脉血管、毛细血管和静脉血管。其中动脉血管负责将人体摄入的养分输送到全身，一般隐藏的比较深，动脉血管血管末端会分出无数个毛细血管，负责将动脉运过来的营养物质传送到细胞里，同时将细胞产生的废物接收回来，完成了物质交换的毛细血管带着细胞产生的废物又会汇合成静脉血管，所以静脉血管中的血液里含有的组织排泄物会比动脉中的血液多，颜色也比动脉血管里的血液深。
我们所说的青筋是肉眼可见的，在人体某些部位的深色的突起，形状不尽相同。而静脉血管正常情况下是隐藏的皮肤下面，不应该突起的，所以出现青筋，一定是一些特殊原因导致的。下面列举几种可能的情况：
1.我们常常会看到那些比较瘦的人，手背上的血管会比较明显或者出现青筋，这是因为瘦的人（其实应该说是过度消瘦的人）皮下脂肪含量少，没法将装满血液的血管“藏”起来。
2.长期高强度运动健身的人身上，尤其是胳膊和腿上也常常会看到有青筋
，这是因为经常健身的人，肌肉消耗的能量会比较多，血管为了供给足够的养分，慢慢就会变粗，从而凸出皮肤表面。
3.人使劲的时候也会出现青筋，这是因为人在用力的时候，肌肉猛然收缩，肌纤维之间的压力突然增大，会把其间的部分血液挤压回静脉中，使得血管瞬间变粗。这种情况在额头、脖子、手背等皮下脂肪薄的地方尤其明显。
4.还有一种青筋，是小腿肌肉或其他部位的肌肉上会出现许多盘根错节的青筋，这个可能是人长期保持一个姿势导致静脉血液蓄积，蓄积的血液憋出了来的，这种蓄积还可能造成静脉堵塞。
5.除了以上说的这些常见的、对健康影响不大的青筋，还有一些青筋不常见位置的青筋暴起往往预示着身体某些部位的病变，比如太阳穴位置的青筋可能代表着脑动脉的硬化。
青筋凸起的直接原因是血管某处的流通不畅或淤积，对于持续的、非正常的青筋凸起，要及时去医院检查，起到预防其他疾病的作用。
一切正在发生，思想陶熔鼓铸。
青筋在医学上名为静脉血管，是输送从心脏泵射出来的血液，静脉血管里的血液有个特点，就是相对动脉血来说，含氧量低。
另外静脉血管的管壁薄，弹性较差，在身体某些部位血流是比较慢的，特别是有基础性疾病的，如静脉炎，会造成血液浅表静脉曲张、血液淤滞。
一般来说，从手部的青筋突起情况，可以反映出机体是否健康。
1、手背部青筋：预示腰背部气血运行不畅
手背部青筋很明显，表示腰背部气血运行不畅，容易出现腰肌劳损、腰间盘突出，肩背帐痛，颈椎病，疲劳乏力等症状，有的人甚至出现肌肉紧张、硬结节或硬块。
2、手指青筋：预示消化系统疾病或脑血管疾病
小孩：预示消化不良。
成人：预示消化不良、头部血管出现了微循环障碍，脑血管可能供血不足，容易出现头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等现象。
3、手掌根部青筋：预示两性疾病
腕横纹线处有青筋，往往提示男科、妇科疾病，男科病如前例腺，性功能低下等病。妇科病如月经不调、带下病，痛经等病。
4、手掌中心青筋：预示肝胆功能疾病
手掌的生命线附近出现青筋，多数是出现了肝胆功能代谢问题，会伴有口苦口干、烦燥不安、胸闷胸痛、肝病等症状。
5、手掌内关穴青筋：预示心脏方面的疾病
内关青筋往往预示着心脏方面的疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状。如果内关青筋越突起、扭曲、紫黑，则表示心脏疾病十分严重，甚至预示着心脏将要发生大病。
很多人的青筋很明显，一般有4种原因：
1.体型瘦长或较为消瘦：这是因为皮下脂肪少，这时候看起来青筋就明显了。当然，胖人也有青筋很明显的，血液运行不畅的。
2.年纪大的人：由于年龄增大，皮肤逐步起皱变薄萎缩！光泽减退，弹性降低，这时候血管就比较明显了。
3.经常运动的人：由于经常运动，肌肉发达，为了供应肌肉的氧耗，血管会代偿性增粗、增大。所以我们可以看到健身达人，身体上的肌肉是凸出皮肤的，特别性感。
4.功能不全：这是多发生于下肢，是由于长期从事久站或体力劳动的人，增加了下肢静脉压力，导致静脉瓣膜关闭不全，以致浅静脉血流反流，这时候看起来，静脉凸的明显。
按照中医理论来说，青筋多是指体内出现了淤血、热毒或是积滞等生理废物不能正常排出体外，导致体内代谢废物过多所引起的。
所以，如果手掌的青筋比较明显，可以经常食用一些去热毒、清理血管垃圾的食物，有助于帮助机体排出废物。
1、苏子油拌酸奶：清理血毒
苏子油富含欧米伽-3脂肪酸α-亚麻酸，它可以在体内代谢为“血管清道夫”EPA，不仅可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓的发生几率，而且还能清除血液内的有毒有害物质，将血液中过多的脂肪转运出血液，减少血栓和动脉硬化的形成，让血管功能时刻保持完美状态。
5ml的苏子油+100ml的自制酸奶，自制的酸奶才好，没有添加剂。苏子油中的α-亚麻酸和酸奶中的蛋白质,结合后形成一种易被人体吸收的“水溶性的脂蛋白”,帮助清除血管垃圾,加速脂质转运和排泄,以及调节脂肪代谢。
民间有用苏子油治疗肝硬化、脂肪肝的偏方就是用苏子油煎鸡蛋），尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。
2、自制蒲公英根茶：清热毒
准备材料蒲公英
将新鲜的蒲公英摘洗干净，蒲公英叶子可以用来拌凉菜，或者直接蘸酱，熬汤也不错。蒲公英根清洗干净之后，用锅蒸熟。注意火候，要用筷子扎不透。将蒲公英根切片，烘干。
将准备好的蒲公英根片储存在玻璃瓶中，每日拿出2g左右泡茶喝。
药典中记载，蒲公英能清热解毒，用于湿热黄疸。也有一些研究表明蒲公英能维护肝脏细胞健康，清除血液垃圾，蒲公英根有很好的保护肝脏的作用，甚至有美国的安利公司直接将蒲公英制成了保护肝脏的蒲公英护肝片。并且，蒲公英别名“尿床草”，有很好的利尿作用，有助于预防肾炎、肾结石等疾病。
最后，如果你经常处于亚健康状态，可以经常运动。适当的体育运动，是促进排毒，尤其是对脂肪肝患者来说，运动排毒是最好的排毒方式。运动的种类主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的运动为好，例如散步、慢跑、游泳和羽毛球等。
青筋暴起是怎么回事呢?青筋也就是我们医学上所说的静脉血管，很多的朋友也会发现，手背上很容易出现青筋。正常的情况下，青筋是隐藏在皮肤里面的，那么为什么会出现青筋呢?出现青筋又能说明哪些健康问题呢?
暴青筋说明身体素质不好
所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管(把血液送回心脏的血管)。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。
《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通。”所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛;如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足;如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等。
手上的青筋凸起怎么办？
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
8、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
冬季手部基础护理
1、护手霜
冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了，涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指，指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。
2、去死皮
除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。
3、手部按摩
经常做做手部保健操，能够消除手部多余的脂肪，加速血液循环，防止冻疮的产生。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩，帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要轻柔。每次按摩数分钟，每天坚持数次。
以上为大家爱介绍了手背出现青筋的原因及护理方法，除此之外，我们在做家务的时候可以选择带上手套，这样既能保暖还能保护双手健康。
青筋又叫静脉血管通过身体把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回流受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。
（一）手部青筋 小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋，但是3岁以后往往就不在鼻梁上出现，而是在手上出现青筋。所以成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。
1.手背青筋手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。
2.手指青筋小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。
3.手掌青筋
（1）艮位有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。
（2）腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。
（3）内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。
（4）内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。
（5）生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。
（6）虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。
（7）食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。
（8）拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。
（9）中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。
（10）手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤，痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。
（11）手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。
（12）肩部青筋，容易发生肩周炎，而且特别难治。青筋其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。
不同部位的青筋异常会提示出不同的疾病征兆，所以，应该学会观察面部、头、手、胸腹等部位的青筋，这样才能及时发现问题，尽早治疗。
生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家应学会如何观察，了解不适之处，及早就医。 大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位
青筋又称静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。
如果血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病。如果经脉有痰，湿，淤，热，毒，积滞堵塞，就会加剧炎症反映，不通则痛，使痛症加重。
如果在胃肠到内有废物，毒素，细菌，粘液，宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑，白斑，血痣，重则导致肿瘤，癌症。
根据科学家尸体解刨的研究，发现癌症和衰老都是由于血淤，废物的积滞引起，所以积滞是百病之源。故《黄帝内经》讲；经脉者，决死生调虚实，不可以不通。
根据临床经验有以下症状者都可以考虑积滞的存在；
（1）大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用纸多。
（2）胃纳差,食不甘，口干涩，舌苔厚。
（3）容易疲倦，容易感冒，反复感冒。
（4）气短乏力，精神不佳，头脑不清,失眠多梦。
（5）按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出现的痧斑点块。
（6）容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑，雀斑，黄褐斑，白斑，血痣等。
（7）食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者。
（8）长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。
（9）经常性自我感觉低热。
以上面几种症状为主的人，多数处于亚健康状态。以上九种症状越多，则说明体内积滞程度越深，多数处于疾病状态。甚则肿瘤发生，大病将至。
所以人体身上出现的青筋，表明体内废物积滞过度，是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反映。俗话说；青筋过鼻梁，无事哭三场。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显，通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态。
一般随着青筋的形态，颜色变化，则表示体内废物积滞越严重，所谓久积成毒。如果青筋到达凸起，扭曲，紫黑时，往往表示体内积滞的废物越毒，甚至表示大病将至。所以，身体上任何部位出现青筋，都表示相应部位所代表的问题。
生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、手脚等部位。
一、体内的代谢废物越多，手上青筋就越多
某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。
1.手背青筋：手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。
2.手指青筋：成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。
3.手掌青筋：
（1）大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。
（2）腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。
（3）内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。
（4）内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。
（5）生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。
（6）虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。
（7）食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。
（8）拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。
（9）中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。
（10）手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤，痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。
（11）手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。
（12）肩部青筋，容易发生肩周炎，而且特别难治。
二、头部青筋
1.当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
2.额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力大。
3.鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利；紫色时则情况更加严重。
4.眼袋青筋，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往提示妇科疾病，月经不调，带下。
5.嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰漆酸软，下肢风湿。
6.舍下青筋凸起，相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损。如果青筋凸起，扭曲，紫暗，则容易发生冠心病。
三、胸腹部青筋
1.胸腹部青筋，多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。
2.腹部青筋，俗话说；“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期。腹部青筋往往是比较难治的疾病。
四、下肢青筋
1.漆部青筋提示漆关节肿大，风湿关节炎。
2.小腿有青筋静脉曲张严重者往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。特别多见于久站的老师，久行的农民或喜欢走热时冲凉的人士。因为寒则入骨伤筋，这是许多人日常生活中不够注意的问题，最后久积成疾，甚至影响高血压很难下降。
五、重点注意
1、太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象；
2、额头呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病；
3、鼻梁青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良；
4、下颌出现青筋，表示患有风湿病或者下肢疾病；
5、手指背面的青筋呈黑色，表示有颈椎肥大症或者腰椎病；
6、手指关节处青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭；
7、拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲，表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。
总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反映。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便都正常，忽略了清肠排毒。
平时也可适量补充蛋白质粉、VB、钙镁片、VA、VC、VE、高倍纤维片、深海鲑鱼油、银杏苁蓉片等可对身体各器官排毒提供能量和材料！
观筋知病也要根据个人情况而定，有的男士本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显；有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况，若发现与往常不同就该多加注意了。
--THE END--
生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。
1.手背青筋：手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。
2.手指青筋：成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。
3.手掌青筋：
（1）大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。
（2）腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。
（3）内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。
（4）内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。
（5）生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。
（6）虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。
（7）食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。
（8）拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。
（9）中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。
（10）手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤，痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。
（11）手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。
（12）肩部青筋，容易发生肩周炎，而且特别难治。
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