怎样正确使用空调，多少温度合适？

夏天想凉快离不开空调，空调到底怎么开才健康又省电呢？

夏天白天建议开到26-28摄氏度是比较合适，一方面可以温避免室内外温差太大引发生体不适， 另一方面还能节能，空调温度每调高一度，可以降低3%-8%的用电负荷。可以说是一句两得。

晚上建议28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起床可能会出现浑身乏力、腰酸背疼、关节酸痛等症状，严重点可能会着凉感冒。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于25度。可以选择睡眠模式或者节能模式。

给大家分享下空调怎么用更省电：

温度尽量开高：在使用空调在保证舒适前提下温度尽量开高，一般建议在26度到28度，空调温度每调高一度，可以降低3%-8%的用电负荷，节省用电。

勤洗空调：夏天一到很朋友反映空调不凉或者不够凉，空调在闲置了一个冬天灰尘堆积，造成外机散热不好，内机蒸发器蒸发不畅，如果有条件可以对内外机进行深度清洗，既能增强制冷效果，又可以史空调吹出来的风更健康。最好半个月洗一次防尘网。

妙用风扇：使用空调的时候可以将电风扇打开对着空调出风口吹不到的地方，加速室冷气内空气循环，最快达到制冷效果。

尽量开大内机风速：在不影响自己和家人情况下可以把空调内机的风速尽量开大，加速空调内机冷气发蒸量。

短时间离开不要关空调：很多人觉得离开十几分钟或者半个小时空调开着很费电干脆关了，其实这样是达不到省电的目的，反而会增加耗电。

开启睡眠和节能模式：在晚上睡觉的时候可以开启睡眠或者节能模式。