只有真正的中医才能正确把握养生治未病

养生治未病纲领

　　看到铺天盖地的养生、治未病广告。说明国人重视健康、重视中医。不过，可能也有不少误区，我也谈谈自己的看法。

　　一、“亚健康”概念证明西医的无能

　　为了更加准确理解养生、治未病，不妨从“亚健康”概念的分析入手。20世纪80年代，前苏联学者布希赫曼首先提出“第三状态”的概念，美国一位精神科医生，提出了类似名称--灰色状态。之后，诸如“中间状态”、“亚疾病状态”、“病前状态”等称谓不一而足。360百科根据现在的权威性的定义，描述“亚健康”：世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离（移）状态”、“灰色状态”等的称谓。实际上就是人们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。由于都市生活的不良饮食、生活习惯、环境污染，导致体内酵素大量缺失，体内毒素沉积，从而影响到肌体健康。

　　根据这一定义，经过统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，世界卫生组织称其为“第三状态”。

　　亚健康理论被认为是国际医学界20世纪80年代后半期的医学新思维，21世纪生命科学研究的重要组成部分，亚健康状态也被称为近年来医学界提出的新概念。明明白白，亚健康是西医在自身医学模式无法满足其发展的背景下提出的，是观念模糊的结果，是玩弄文字游戏。不过着“西装”的亚健康一经“进口”，在国人的竭力推崇下，大有“惊世骇俗”之势。

　　从上述定义可以看出，西医是十分落后的，虽然其自许为先进科学，并且大多数国人也信以为真。西医只有到了器质性病变才能查出来，才能认为是病，对于功能性改变的状态，不认为是不健康。不像中医，功能上的改变也一样能通过四诊合参确诊出什么病变。事实上，西医能查出的器质性病变往往是器质病变十分严重的，可以这么说，“先进”的西医能查出来的病大都已是病入膏肓的。中医能查出来的病，90%以上西医是查不出来的。“亚健康”概念的提出，正好证明了西医的无能。

　　总之，国人时髦的“亚健康”概念是个很不科学的概念。

　　二、中医“治未病”含义

　　“治未病是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法。”这是现在普遍和权威的观点。我认为这是错误的观点。可能是用西医思维改造中医的结果吧，用西医的防疫来理解中医的治未病，怎么可能正确？

　　2009年中国中医出版社出版的《中医体质分类和判定》把人的体质分成九种类型，分别为平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质即过敏体质。

　　中医认为只有平和体质的人才是真正健康的人，即阴阳平衡之人。

　　至于特禀体质即过敏体质则是中医被西医改造的结果。过敏等于没说，是屁话。过敏什么引起的？没有回答，不是在搞文字游戏吗？应该是身体的某些器官或功能的寒热虚实之太过或不及才引起过敏的。特禀体质即过敏体质说这种认识方法根本不是中医的思维方式。把过敏现象当作本质，是西医无聊的骗人游戏，违反了中医的“治病求本”的基本原则。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》：“治病必求于本”。

　　三、中医如何治未病

　　所谓“病”就是阴阳失去平衡达到较为严重的状态。治未病是把未达到病失去平衡的阴阳调整过来。不是单纯的防病，因为有许多阴阳失去平衡的人可能一辈子不发病，那你防啥病啊。但是《中医体质分类和判定》已经被全国人民接受，被当作金科玉律的教条，不知误导了多少中医和学中医之人。

　　治未病或者说调理身体，原则是一样的，就是《道德经》说的：“损有余而补不足”。《黄帝内经·素问·至真要大论》说就更加具体：“寒者热之，热者寒之，温者清之，清者温之，散者收之，抑者散之，燥者润之，急者缓之，坚者软之，脆者坚之，衰者补之，强者泻之。”

　　四、治未病和养生必须以准确的中医辩证为前提

　　只有在准确辩证的基础上才可能用各种方法辩证施治，否则可能南辕北辙，不但不能治未病养生，还可能伤身体甚至致病。

　　有的人不管什么疾病，也不管寒热虚实和各种疗法的适应症，就一味地用针灸或一味用拨火罐，或者一味的喝姜汤、辟谷、原始点、瑜珈、自然疗法。运气好，可以碰对，运气不好则伤身体或加重阴阳失衡。有个朋友跟我说，我的小孩上次生病，我给他吃苹果、雪梨就好了。我说，你的孩子正好是热性病，如果是寒性病就会加重病情。中医也用食疗治病，不过，中医食疗治病、治未病或养生是在准确辩证的基础上对证下药，而不是靠碰运气。

　　没有好药坏药，也没有好食物和坏食物之分，只有对证适合你身体的才是好药或好食物。中医不讲营养。西红柿、奇异果这些营养很高的水果，对于大寒之人或寒性病人，是大毒药。如果一味讲营养，那么生牛肉、生猪肉等是最有营养的，为什么不生吃呢？中医讲的是药或食物的性味归经，营养是西医的概念。有一本中医学的高等学校教材名叫《中医营养学》，自以为很先进，编者不知是否知道，这样的名称根本就不是中医思维。不是闹笑话吗。

　　五、只有真正的中医才能准确辩证

　　总结了几千年来多少中国人用生命健康换来的宝贝经验的中医，通过“望、闻、问、切”四诊合参，准确辩证疾病和体质。辩证是中医的核心技术之一，相当复杂和深奥，必须有较好的中医理论功底和丰富的临床经验，绝非速成。“台上十分钟，台下十年功”。如果对中医一知半解，不能辩证，靠砬运气，很容易出问题。

　　西医是看指标，或看拍片。西医永远只知道果，而不知因，这样西医的治疗只能是掩盖症状，无法治本。

　　六、绝大部分人都处于未病状态

　　这九种体质的人，只有平和体质的人才是真正阴阳平衡，这样的人极少。有个故事说，有个神仙听说四大温病学家之一清代名医叶天士医术高明，想试试他的医术，下凡要叶天士把脉，叶天士把脉后说：“你六脉平和，非仙即怪。”把神仙给吓跑了。

　　我们基本上是平和体质之外的八种人，人食五谷，要达到六脉平和，实在太难了。不过，通过中医的调理，我们可以尽量向六脉平和靠近

　　西医是无法真正检查出未病或者西医的说法亚健康或第三状态的原因的，西医最多是模糊说亚健康。

　　西医只有到了器质性病变才能查出来，才能认为是病，对于功能性改变的状态，不认为是不健康。不像中医，功能上的改变也一样能通过四诊合参确诊出什么病变。事实上，西医能查出的器质性病变往往是器质病变十分严重的，可以这么说，“先进”的西医能查出来的病大都已是病入膏肓的。中医能查出来的病，90%以上西医是查不出来的。

　　人们每年定期到医院体检，不知大家有没有想过，西医的体检，除了病入膏肓病能查出来之外，还能做什么。我们的体检除了给医院送钱，就是伤自己的身体。

　　只有中医才能真正起到体检的作用！

　　七、中医如何养生和治未病

　　养生和治未病都是一个目的，调整阴阳失去平衡的身体，强身健身，提高生命质量，延长生命。

　　养生和治未病都可以通过药疗、食疗、四季养生、合理作息、养心、运动等方式达到。