让你精力充沛的25个简单方法

1.每天坚持晨练；

2.养成规律喝水的习惯；

3.一定要吃早餐；

4.多倾诉多纾解；

5.坐有坐相；

6.工作中遇到难题，休息一会换换脑；

7.多餐少食；

8.交乐观朋友；

9.锻炼背包；

10.补铁；

11.午睡20分钟；

12.多晒太阳...... 今天就试试吧~