睡前解疑：老做梦到底好不好？

经常有人抱怨：“我每天晚上都做梦，也不知道这样究竟好不好？”其实，只要有睡眠就有梦，现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有没有感觉，每晚都约有两个小时在做梦，平均会做四五个梦。虽然做梦是再正常不过的事，但梦也有好坏之分。