12款简单易学的美丽早餐

【1】

芒果糯米糍：糯米粉按配方调好蒸熟后包上芒果肉，沾上椰蓉。

黄瓜摆盘：用刨皮刀顺着刨成薄片，摆成花朵造型

黄桃沙拉：切瓣，摆成花朵造型，摆葡萄，马苏里拉芝士碎装饰。

 

【2】

酸奶添加了蛋白质粉。

紫薯蒸熟，玉米蒸熟取粒浇番茄酱；芒果切成月牙片；南果梨；水煮蛋。

 

【3】

香蕉牛奶：一根香蕉加100ml牛奶、100ml酸奶，用搅拌机打成奶昔

沙拉：苦菊配小番茄，半个芒果翻花，早餐火腿切片

 

【4】

早餐土司一：土司切掉中间部分，煎锅里稍微放油，放入土司，打一个鸡蛋在中间，趁鸡蛋没有凝固，把切下的面包盖回去。

早餐土司二：土司用锅里剩余的油稍微加热，表面加上煸炒熟的胡萝卜碎和红肠碎。

沙拉：西红柿、南果梨、葡萄、猕猴桃

酸奶

 

【5】

西兰花开水焯过后，和胡萝卜平底锅稍微煎一下。

猕猴桃切片摆盘、香蕉、蓝莓切片摆盘。

 

【6】

溏心煎蛋+火腿切片+燕麦面包+哈密瓜和腰果。

沙拉碗是宜家的19.9元，生菜、红椒黄椒和熏干酪沙拉。

玻璃杯也是宜家的，好像也是19.9元。杯子里下层是柿子果酱，上层是香蕉酸奶。

 

【7】

鸡汤煮面，甜肚+水波蛋+油麦菜，还有自制剁椒酱。

 

【8】

黑麦面包，水煮嫩单，苹果和小番茄沙拉。一杯热可可。

 

【9】

果仁全麦面包，小番茄和西瓜，酸奶上是核桃仁。

 

【10】

黄椒煎鸡蛋。苹果。酸奶核桃仁。

白色的是发糕，从武汉带回来的好好吃。用牙签固定甜肚、小番茄还有葡萄。

 

【11】

西瓜、火龙果用挖球器挖球。和芒果丁、蓝莓一起摆盘。

荷叶夹馍里夹上生菜还有酱牛肉。

热牛奶。

 

【12】

芒果、西瓜切块，和葡萄摆盘，淋上酸奶撒上混合果仁。

可可葡萄马芬，抹茶杏仁马芬，还有一杯热牛奶。

 

【13】

西葫芦擦丝，和鸡蛋、面粉调成糊，平底锅略油，煎成糊塌子。

牛油果搭配核桃仁。

一杯红糖煮姜。

 

以上就是从以前的早餐中找出的13款我也比较喜欢的摆盘啦~~