如果你家孩子也是面黄肌瘦挑食，不爱吃饭，总是出虚汗，不妨把它收藏起来，趁着这个假期给孩子调理一下身体
首先准备一块瘦肉把它切片，
最好是用精肉或者是排骨都可以，然后再把它切成小块
切好之后放入冷水中，再加入适量的料酒去腥。
然后开大火把瘦肉焯一下，水水开之后把浮沫撇掉，撇干净之后再把瘦肉放入炖盅里。
接下来再准备半根山药，把山药先去掉外皮，
山药最好选择淮山药当中的铁棍山药，铁棍山药药用价值非常的高，特别适合小孩子养脾胃，去皮之后把山药切成小段，切好之后也放入炖盅里，
接下来再准备三颗洗干净的红枣，把红枣核去，
红枣放进汤里，可以充当天然的甜味剂，红枣切好之后，也把它放入炖盅里。
接下来再准备两个核桃仁，
把大的核桃仁掰成小块儿，核桃含有丰富的卵磷脂，特别适合给孩子补脑子，掰好的核桃仁也放入炖盅里
接下来再准备十克太子参，
加入清水，先把太子参清洗一下，太子参又名孩儿参，可以健脾敛汗，特别适合给孩子们调理身体，清洗干净的太子参也倒入炖盅里
接下来炖盅里加入适量的清水，
家里没有炖盅的，可以直接上锅蒸。 蒸的话，开大火大约需要一个小时，用炖盅的话大约需要两个半小时，
这个清补汤是不需要加其他的调味料的，出锅前直接加入一小勺食盐就可以啦，
这个汤可以一周给孩子做上两次，并且不挑体质非常的温补，喝上一段时间，你就会发现孩子吃饭香了，胃口也好了，
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