学好太极拳必须具备的五心和三要素

“五心”“三要素”是我一贯提倡的，我觉得它对于学好太极拳很重要，是基础中的基础。

三要素是什么呢？就是要具备三种条件

第一个是师资，就是有一个很好的老师，有一个准确的传授。古人云：“师者，所以传道授业解惑也。”习文练武都是如此，尤其是练习太极拳，老师的作用是先决条件，不可缺少。要想练好太极拳，必须有一位品德高尚、技术精湛、理论精通、教学有方的明师，才能引导学生步入正确途径，少走弯路，起到事半功倍的效果。如果没有明师指导，一旦误入歧途，就很难登堂入室。

第二个就是天资，天资就讲自己了，那就是聪明、悟性好、接受能力强、模仿能力强，这样学东西肯定要快了。悟性是在学习中不断提高的，你掌握了规律性的东西，悟性自然就高了，就会“豁然贯通”。天资是练好太极拳的关键因素。尤其是企盼有所建树者，必须天资聪颖、接受能力强、思路清晰、反应敏捷，能举一反三。

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太极拳精奥之处不仅要靠老师指导，还必须亲身体验，用心琢磨。所谓只可意会，不可言传。不可言传有时并不是老师保守，实在是很多地方难以言传。只有天资好、悟性高，加上其他条件，才有可能悟透拳理，达到较高境界。

否则，虽然有明师传道授业解惑，自己又肯下工夫苦练，可惜还是悟不透拳中精奥之处，只能停留在初级水平上。就好像上学一样，同学们都同样努力，但成绩不同，这和天资有一定关系。

第三个最重要的条件，就是要苦练。你都懂了，还必须要练上身，给它实践化，这只能要苦练了。苦练是练好太极拳的决定因素。自己天资聪颖，又得明师指导，还必须有吃苦耐劳的精神才能成功。

如拳论所说：“理清路明而犹未能，再加终日乾乾之功，进而不止，日久自到。”其间既非一蹴而就，又无捷径可寻，只有苦练。功夫是练出来的，苦练功夫才能上身。在明师指导下，循规蹈矩，坚持不懈，于苦练中积蓄内功，由量变逐渐产生质变。

此外

练好太极拳还需要有“一个认识”，就是对太极拳的本质认识，就是要懂得什么是太极拳，必须把基本道理搞清楚，这样你练起来就有了一个尺度。有了一个准则。太极拳是一项十分浩大的工程体系，对于它的拳架、拳理都要有明确认识。 

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