从古至今，我们中国人就一直倡导“修身、齐家、治国、平天下”的理念。历经五千年的礼仪之邦，能够在无数次的风雨中始终保持屹立不倒，这背后一定有它的原因的。
我们作为一个平凡之人，虽然不能拥有一番惊天动地的成就，但也要继承老祖宗留下来的处世态度。“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，这便是我们每个人心中所向往的。
今天，我们不谈论别的，就来谈谈如何做好自己、提升自己，让自己变得更有价值。关于修身，我为大家分享50个生活中的小建议，希望对您有所帮助。
1、根据自己的兴趣爱好，每年至少要学会一项新技能。例如：做一道菜，唱一首歌，拍一张照片，写一篇文章……
2、阅读很重要，可以提高思维能力和开拓视野。因此，每天至少保持半个小时的阅读时间。不一定要看纸质书，杂志、报纸、手机等也都可以，不过要选择有营养的内容。
3、善于利用碎片化时间，让自己不断精进。随着社会节奏越来越快，我们的时间也变得越来越零散。如果可以把这些时间利用起来，你的人生将会变得更加充实。
4、短视频APP、游戏都可以适当玩一玩，但不要沉迷其中，要尽量克制自己。
5、学会反思，你会更加明智。每天晚上睡觉前，用笔记本把今天做错、做得不够好的事情记录下来，并做好相应的解决方法。坚持下去，你的做事能力会大大提高。
6、每天无聊的时候，可以一个人对着镜子练习口才。例如：读一段优美文字、唱一首舒心好歌、演讲、朗诵等都可以。久而久之，可以提高你的口才、胆量和自信心。
7、学会记账，适当消费，量入为出。随着某宝、某信的普及，很多人在花钱时毫不心痛，浪费了很多钱财。我们不妨拿起手机或小本子，列出一个日常消费清单，这样可以为你省下很多钱。
8、不管是出于什么原因，每个月都要存一点钱。不用那么多，适当就行。例如：每月工资的10%，积少成多，你总会用到这些钱的。
9、不到万不得已时，千万别使用某呗、某卡、某款来透支你未来的钱。“花明天的钱，圆今天的梦”这是一种消费陷阱，要格外小心。
10、除了日常生活用品，其他的，能少买就少买，能不买就不买。
11、适当放下手机，去做其他事情。我知道这个很难，可好处多多。
12、没有特殊情况下，白天少睡觉，晚上别熬夜。
13、保持适当运动，健康的身体，才是一切的本钱。
14、每天早起时，喝一杯温开水。一来，可补充水分，让身体从睡意中恢复；二来，可以清除肠道中的杂质；三来，让胃酸达到平衡，对接下来进食更有帮助。
15、关于午休：不宜过长，保持在20分钟左右。午休很重要，不要放弃。
16、一日三餐要准时，不要因为工作而耽误了吃饭。否则的话，久而久之，对你的肠胃会造成很大的伤害。
17、晚上的时候，可以用热水泡一泡脚，可以调养身体。尤其是在冬天的时候，多泡一泡脚可以改善睡眠质量。
18、没事的时候，可以煲一锅汤来补补身子。对自己的身体好一点，永远都是很明智的选择。
19、关于日常饮食：可以在网上学习几道新的菜式，换一换口味，换一种心情。长时间吃一样东西的话，可能会导致各种疾病哦。
20、不管在什么时候，不管在什么场合，每天都要保持微笑，保持仪容仪表的干净整洁。这样的话，可以给人留下好的第一印象。
21、别让邋遢成为习惯，每个人都喜欢阳光干净的人。
22、养成这样一个好习惯，每天晚上睡觉之前，准备好第二天要穿的衣服。这样的话，第二天早上起来就不会慌慌张张的。
23、护肤品还是要用的，但不用买太贵太奢侈的。适合自己的，才是最好的。
24、每天保持2-3次刷牙，记住：牙医建议每三个月就要换一种牙膏，这样效果会更好。
25、无聊没事时，可以多按摩身体，保持轻松愉悦的状态。
26、不要忽视身体上的小问题，早点发现问题，可以避免很多疾病。
27、不管什么时候，都要保持三不碰：不酗酒、不抽烟、不做伤害身体的事。
28、学会断舍离：断掉一切杂念，舍弃废旧的东西，离开让你不愉悦的人。
29、家中的枕头、被子、衣物等都多多拿出来晒太阳，可以有效去除螨虫，保证一家人的身体健康。
30、客厅中、卧室里，可以养1-2盆室内花，不仅可以装饰家居环境，还可以净化空气。
31、利用等公交、等地铁的时候，可以在脑子里梳理一下当天的工作流程，这样你的大脑才能保持清晰的状态。
32、不管做什么事情，都要分清先后、缓急，这样才能做得有条不紊。
33、保持独立思考，并完成事情的能力，少去麻烦别人。
34、适当屏蔽一些无用的社交，把时间留给自己。例如：与其一整天出去外面瞎混，还不如多让自己独处一下。当你处于独处状态时，你的处事思路会更加清晰明了，做事的效率也会更高。
35、社交可以有，但没必要占用太多时间。
36、没有把握的事情，就不要勉强自己。很多时候，学会放弃也是一种明智的选择。
37、遇到重要的事情时，要注意留下证据，可以避免很多不必要的麻烦。
38、与别人产生矛盾时，可以尝试一下换位思考，也许你们会握手言和。
39、无论是开会、赴约，还是其他事情，都不要迟到。可以提前10分钟到达现场，宁可多等别人半个钟头，也不要让别人等你一分钟，这是一种修养。
40、今天的事情，今天就要完成，不要透支你的未来。
41、每隔一段时间，把近期让你焦虑的事情罗列出来，然后再仔细去分析、解决，这样的话，你会少了很多烦恼。
42、与别人交谈时，要注意肢体语言和生活小细节，这样才显得你很有教养。
43、关于日常生活中的用水用电，能省则省吧。无论是对自己，还是对国家，都能做出很大的贡献。
44、你可以善良，但要用在对的人身上，否则后果不堪设想。例如：你看到一个老奶奶摔倒了，然后你好心过去扶，结果被讹！这事找谁说理去呢？
45、保持乐观向上的态度，可以让你的情绪更稳定。
46、当你生气时，千万不要做决定，也不要说话，否则会得罪很多人。正确的做法是：找一个无人的地方，让自己一个人静静。
47、利用下班或空余的时间，可以去网上学习一些技能。例如：写作、修图、视频剪辑、各种乐器等。
48、对周围的人温柔一些，相遇不易，多一点善意吧。
49、少接触一些负能量的人和事，也不用去想太多，这样你会活得很逍遥自在。
50、每天保持前进一小步，长年累月下来，你的人生才更有价值
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