八段锦始于12世纪的宋朝，兴盛于明清两代，经过逐渐发展和流传，至今有800余年的历史，在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种功法，深受各级士绅名流及文化名人的喜爱。就连周恩来总理在繁忙的工作之余，都会每天坚持做的运动，就是打八段锦。
八段锦分坐式和站式两种，均由八段动作组成，古人把这套动作比喻为“锦”，意为功法舒展优美，如锦缎般柔顺连绵、丝滑流畅，故名为八段锦。该功法是按照运动和生理学规律，通过八个不同的动作，调节人体综合机能，具有疏通经络、调好气血、平衡阴阳和扶正祛邪的作用，动作简单易行，功效显著。
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顾问 | 王 维
摄影 | 李太杰
表演 | 文 军 张黎丹 夏兴梅 杨雪梅 刘昌梅
出品 | 重庆大学附属肿瘤医院
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