健康养生：胃经常用穴位简介

胃经里面运行的是像黄土一样的艮土之气，它能温暖人体，帮助消化。

胃经里常用的穴位是：

一，冲阳穴：脚背最高处：

主治消化不良、胃胀；

在两侧冲阳穴艾灸，每个穴位艾灸5-7分钟。

二，天枢穴：肚脐旁2寸

主治胖；

每天早上7-9点按200下。

三，足三里：

主治各种妇科病，按摩或艾灸每次5-7分钟，每周2-3次；

治疗亚健康，逐个按足三里、公孙穴、内关穴；

治疗孩子体质偏弱，按揉足三里和公孙穴，每次10分钟，每周2-3次；

治疗肾脏疾病，每天按揉足三里、内庭穴、阴谷穴、委中穴各10分钟。

四，梁丘穴：用力屈伸膝盖会看到膝盖外侧的偏上方有块凸出的筋肉，在这块地方下面凹洼的位置就是此穴。

主治胃疼；

1.突然胃疼，用拳头猛敲几下右侧梁丘穴；

2.甘草粉加水调和，敷右侧梁丘穴；

3.每天按摩右侧梁丘穴50-100下；

4.艾灸两侧梁丘穴，每次15分钟左右，每周2-3次。

五，丰隆穴：小腿外侧，足踝最高点与膝眼之间的中点

主治咳嗽痰多；

1.每次敲丰隆穴100下；

2.每天灸5-7分钟；

3.甘草粉加水调和，敷右侧丰隆穴。

六，犊鼻穴：膝盖外侧的窝

主治膝盖受凉；

1.手掌焐热犊鼻穴，换上保暖的长裤，再用热水袋捂十几分钟；

2.艾灸犊鼻穴，每次5-7分钟，每周2-3次。

七，巨虚穴：足三里之下三寸是上巨虚穴，再下三寸是下巨虚穴

主治浑身没劲儿，四肢酸麻，僵硬：每天按摩巨虚穴十几分钟，坚持两个星期；

脚气：方法一几粒川椒捣碎敷上巨虚穴，晚上敷早上取；方法二准备小半盆川椒，每晚敷好穴位后，脚在盆子里踩十几分钟，双脚感觉温热即停；方法三每天用川椒泡脚。

注：以上方法仅用于养生保健，看病请去医院就诊。

- 睡起秋声无觅处

满阶梧桐月明中 -