《黄帝内经》认为，大自然的基本规律是阴阳平衡。人是大自然的一分子，中医认为人体也要阴阳平衡。大自然有木火土金水五行，人有肝心脾肺肾五脏，它们之间是相生相克的，又是相互对应的。
五行相生是：木生火（肝木助心火 ），火生土（心火温脾土），土生金（脾土生肺金），金生水（肺金生肾水），水生木（肾水滋肝木）
五行相克是：水克火（肾水制约心火），火克金（心火的阳热制约肺金的肃降），金克木（肺金的肃降可抑制肝木的上亢），木克土，肝木的条达可疏泄脾土的壅滞），土克水（脾土的运化可抑制肾水的泛滥）
中医认为，木对应肝，肝跟胆相表里，开窍于目，肝之液为泪，肝主筋，其华在爪（指甲），肝主的情志是怒，五色是青。
肝是藏血、解毒、分泌胆汁、主免疫力、内分泌、主疏泄的器官。
胆的功能是储存胆汁助消化，特别是化解油脂类物质。
肝开窍与目，肝有什么问题一般会在眼睛上表现出来。比如两目干涩、视物模糊、目赤肿痛、迎风流泪等。
肝主筋，肝血不足，易造成手脚抽筋、肢体麻木、关节不利。
肝功能不好在指甲上的表现：指甲干枯、粗糙、凹凸不平、易脆裂、灰指甲等。
肝主的情志是怒，经常发怒的人容易伤肝。肝不好的人，大都脸色发青。
中医认为春天宜养肝。春天气温回升湿度大，易滋生细菌，肝是解毒器官，细菌繁殖加重了肝的负担，所以要养肝。肝不好的人可以多吃枸杞、猪肝、菠菜等养肝食材，尽量不要熬夜，因为熬夜最伤肝。
火对应心，心跟小肠相表里，开窍于舌。心之液为汗，主血脉，其华在面，心主的的情志是喜，五色是红。
心是供血供氧的，主血脉（主血、主脉），主神志。
小肠的作用是吸收精华。
心开窍于舌，心脏不好舌头会有所表现：舌有瘀斑，为心血瘀阻，要注意冠心病：舌尖红，说明心火旺：舌质淡白，心血不足：如有舌卷、舌歪、口齿不清、语言障碍等，要注意心脑血管方面的问题，比如中风。
心之液为汗，无缘无故出汗，要注意心脏问题。
心主血脉。是指血液和脉管以及心气推动血液在脉管中运行。
其华在面。当一个人气血充盈的时候，面色是红润有光泽的。但当一个人脸红得不正常的时候，就要注意是否有高血压或心脏方面的问题了。
心主的情志是喜，有心脏病的人，有的会无缘无故傻笑。有心脏病的人也不要过分激动或欢喜过度，不然容易乐极生悲，就像范进中举一样。
夏天宜养心，夏天气温高容易出汗，出汗过多易耗伤心血，所以不能太累。心脏不好的人可多吃猪心、红萝卜、西红柿等养心食材。
土对应脾，脾跟胃相表里。脾开窍于口，脾之液为涎。脾主肌肉，其华在唇，脾主的情志是思，五色是黄。
脾是主运化、主造血的。胃的作用是消化食物。脾胃共同完成食物的消化吸收和运送营养物质的工作。
脾开窍于口，脾的运化功能好，则食欲旺盛：运化失调，则易口腔溃疡、口舌生疮，嘴唇干裂脱皮。流口水也是脾胃不好的表现。
脾主肌肉，脾代谢功能不好，易虚胖：脾吸收不好，易消瘦。
脾胃好，则唇色红润：脾胃不好，则唇色无华。
脾主的情志是思，思虑过度易伤脾，脾胃不好的人很多是面黄肌瘦的。
长夏宜养脾（长夏一般指夏季最后一个月份，每年的7月7号到8月6号，中医认为一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季）， 长夏气温高湿度大，容易引起湿热困脾，而脾最怕湿，所以长夏宜养脾。脾胃不好的人可多吃淮山、茯苓、薏米、芡实等养脾。
金对应肺，肺跟大肠相表里，开窍于鼻，鼻之液为涕。肺主皮，其华在毛，肺主的情志是悲，五色是白。
肺是主气体交换的，（吸进新鲜空气，呼出二氧化碳），肺主肃降、主水，通调水道。大肠是储藏粪便的。肺气肃降、通调水道正常，则大便通畅，如果肺失肃降，津液不能下达，就会便秘。
肺开窍于鼻，是五脏中唯一直接与外界相通的器官，肺气不足，防御功能差，则容易导致外邪侵入，引起呼吸系统方面的疾病，如感冒、支气管炎、鼻炎、肺炎等。鼻之液为涕，当感冒的时候，从流出的鼻涕可以看出是风寒感冒还是风热感冒，如果鼻涕是黄而浓稠的，说明是风热感冒，如果鼻涕是白而清稀的，则是风寒感冒。
肺主皮毛，如果肺气不足，皮肤毛囊的开合受阻，体内废气排不出，就容易得牛皮癣、白癜风等皮肤病。
肺主的情志是悲，一个人如果长期悲悲切切就会伤肺，就像《红楼梦》里的林黛玉一样。肺不好的人脸色是苍白的。
秋天宜养肺，因秋天气候干燥，易至咽干鼻燥，可多吃莲藕、雪梨、百合、杏仁等养肺。
水对应肾，肾跟膀胱相表里，开窍于耳，肾之液是唾，肾主骨，其华在发。肾主的情志是恐，五色是黑。
肾是藏精、纳气、过滤血液的器官，膀胱是储存尿液的，肾气不固，容易出现尿频尿急排尿不畅等问题。肾开窍于耳，肾气不足，会有耳鸣耳背等现象。肾之液为唾，唾液太多也是肾气不固的表现。肾是先天之本，主生殖发育、主骨，肾气不足，容易不孕不育，或出现颈椎腰椎增生、未老先白头等问题。惊恐伤肾，肾气不足的人比较容易受惊吓，脸色发黑。
冬天宜养肾。人体的阳气来源于肾脏，冬天气候寒冷，人体需要足够的热量抵御寒冷，可多吃羊肉狗肉等热性食品御寒。
《黄帝内经》认为，人与自然是息息相关的。人顺应自然则生，逆自然则亡。人如果能够顺应自然，养成良好的生活习惯，做到均衡饮食，作息有规律，适量运动，保持良好的心态，就能健康长寿，安享天年。
五行与五脏相生相克及对应图
人体结构图
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