它是血栓的“克星”，没事吃2口，净化血液，远离心脑血管疾病

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。血栓形成是指在动脉或者静脉中形成血栓，是三大致死性心血管疾病（心脏病、中风和静脉血栓栓塞症）的根源。

它是血栓的“克星”，没事吃2口，净化血液，远离心脑血管疾病

木耳中含有大量的营养物质，心血管疾病的患者旅游多吃些木耳，这是因为木耳具有减少血液凝块的作用，预防血栓等病的发生，软化血管，对预防心脏病有很好的作用。

红枣

红枣所含有的环磷酸腺苷，能够消除疲劳、扩张血管，对防治心血管系统疾病有良好的作用，可以生吃、泡水喝，也可以在粥中加一点。

燕麦的医疗价值和保健作用，一直以来都是被人所承认的，多吃燕麦不仅能降低心血管和肝脏中的胆固醇，防止动脉硬化，还能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病。

茄子

它里边有一种物质叫做维生素P，这可是一种黄酮类化合物，优点就是可以软化我们的血管，增强血管弹性，可以有效预防血管出现破裂或者出血的情况，从而减少心血管疾病的突发。

大蒜，大蒜里面富含大蒜素，大蒜素能够预防血栓的形成，大蒜中还富含微量元素硒，这种元素能够抗氧化，清除血管里的自由基。

山楂

这种果子挺好吃的，开胃还增加食欲，还有就是山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。