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2020.12.10
穴位是人体中一些独特的“点”,在中医理论中,它们位于人体内气血运行的通道---经络路线上,是气汇聚较多的地方,剌激这些点,对经络气血的影响比较大,从而有较强的调节作用。
手部穴位(腰痛穴)
适应证:急性腰扭伤、腰肌劳损。
穴位归属:腰痛穴是“经外奇穴”,不属于传统的十二经脉的穴位,左右手背各有2个。
取穴定位:手背侧,在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间,当腕背侧横纹与掌指关节中点处。
点按方法:用力点按穴位1~3分钟,同时适度慢慢活动腰部。
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