太极拳心法

习练太极拳之人都知道很讲究太极身法，却不知道心法也很重要，这个身心之法对太极拳功夫的进步起到了至关重要的作用。

身法有很多，外在的功法大家都能清楚了解，至于身体能不能做得规范合要求，那只是个时间问题。至于心法呢？应该很少人去研究和提起了，这个心法并不是说什么练功秘诀，什么不能说的秘密，它跟身法一样，是内外兼修的方法，懂了它，拳功自然会进步。

古人有诀“有心不用何时晓”？至于这个心的研究，在华夏文化之中研究得很透彻很广泛，都是为了明这个心之用和心之体，至于太极拳上，前辈们也用提了很多见解和要求。

太极拳是一层功夫一层理的学问，这个心的运用要根据自我实际情况和功夫层次来作用，但大体而言不外乎这几种情况，懂了它自己也可以随时调频进阶。

一、敬、静、净

内心恭敬太极拳，则拳艺已有超凡脱俗之象，心有多敬，艺随之具进。

心静身正，以意运动，是太极拳的经典语录，能静下来，气象自然不同凡响，天地人三才中，人能静下来，天地悉皆归，人静下来了，天的能量，地的能量都能为人服务所用，这是安静的力量。于太极拳中能静则拳正，能静则拳不乱，能静则气和，能静则不急躁，拳者能如此，则静气外溢，太极气象也。

心能敬也能静则能纯净内心，净化心灵，心净了身体自然百脉和畅安泰，心与身能相互影响彼此促进。

二、太极拳用心

练太极拳以心为主，“打拳心是主，以心为主，而五官百骸无不听命”，“拳者上场打拳，先洗心涤滤，去其妄念，平心静气，以待其动，如此而后可以学拳”。此是陈氏太极拳陈鑫妙论，不可不察！又曰“心中一物无所著，一念无所思，穆穆皇皇”此是无极状态，无中生有之象、“太和元气到静时，不静不见动之奇”此乃动静之机，静极生动、“别无他诀，心平气和则得”、“运用在心，此是真诀”。真诀是何诀？问自心也，心作何种状态？心平气和也！

太极拳的动静缓急，运转随心，周身运化全在一心中，此心要做到一物无有，极其虚灵，陈鑫前辈再诗曰“一片灵气写太和，全凭方寸变来多，有心运到无心处，秋水澄清出太阿”。

太极拳的心是如此之体，如此之用，以心交心，以心练心，以心用心，太极拳运用之妙，存乎一心。

打拳时，自我应该调好自心，调心功夫很重要，既是初始的也是终极的，既是简单的也是深奥的。

太极拳的身法由心法主宰，也可以说心与身要合，心与身要同步协作，这个无形但能觉知的心要与真实有形之身体相互配合，心身兼修，有无相生。

更有太极拳论“十三势行功心解”开篇要言“以心行气”，“心为令，气为旗”这步境界已是心与气合。随着日久功深，太极拳进入“一片神行”之境，则心与神合。

三、综述

太极拳大道至简，但是至简归至简，你身体没明白没证悟到，还是该系统就系统该完整就完整的学习和联系，大道至简是过来人说的话，不是初学者或是研究者说的话，你功夫没到你想简也简不来，不如丰富自己的学识脚踏实地的求证，等你到了那里了再说大道至简也不迟。

太极拳心法简单来说就是心与身合、心与气合、心与神合，再到后来的心与道合就更加神妙了，我没证到因此不敢胡说此妙境。