【皮肤祛痒】……艾草：祛痒高手，皮肤保护神！（赏文听歌）

来源：网络编辑：共赢书馆

又到春末夏初的交点，天气多变，气温明显增高，雨量随之增多，闷热天气加上潮湿，为皮肤病发作提供了绝佳的条件！

一、艾草，祛痒高手

艾叶中所含的挥发油有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、降低毛细血管通透性、抗细菌、抗真菌等多种作用，外用可治疗多种皮肤病。

有研究表明，艾叶的香味成分（挥发油）挥发出来后，不仅能抑制或杀灭房屋周围环境中的细菌和病毒，还可散布于人体皮肤上，能杀灭进入人的皮肤表层的细菌病毒，还可在皮肤表层形成一道微膜屏障阻止细菌病毒的侵害。

艾水洗浴

若通过燃烧艾叶烟熏或煎煮艾叶洗浴，则由于高温的作用其香味成分挥发更彻底，效果会更好。所以，如果我们皮肤瘙痒的话，用艾叶煎水外洗，就能取到止痒作用。增强红细胞变形能力，疏通微小血管，改善微循环；提高免疫力，恢复元气，加速新细胞生长；迅速改变表皮症状，疏通毛孔，调节内分泌，促进细胞再生功能；重新组建破坏的血管网，恢复正常血液循环；增强皮肤抵抗力和免疫力，能迅速排出体内毒素促进皮肤新陈代谢。艾叶不但能迅速杀灭表层的病原体，而且还能对深层的致病原达到杀灭作用，能将病灶的病损组织彻底祛除，恢复正常血液循环，使紊乱的表皮细胞分化机制恢复正常。

《灵枢·终始》说“痒者阳也”，而春季正阳气升发，故多皮肤瘙痒病症。《类经》：“痒者散动于肌腠，故为阳”，说明瘙痒之症多在表属风。

二、防复发，避免挠痒

凡是有皮肤病，最好戒掉烟酒，不要吃辛辣刺激性食物，多晒被子勤洗衣服，此外，还需保持心情舒畅，要知道，情志舒畅了，经气才能畅通。

1、湿疹：避免挠痒

湿疹是由多种内外因素引起、瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，有瘙痒和易反复发作的特点。患有湿疹，应勤剪指甲，常洗手，以免搔抓而加重病情或继发感染。

2、皮肤癣病：注意抗菌

皮肤癣病是由皮肤真菌引起的皮肤感染。足癣患者要注意保持足部干燥，勿与他人共用洗脚盆、浴巾、鞋袜等，鞋袜宜干爽透风，并经常洗涤、曝晒；体癣、股癣患者的内衣、裤、床单等要常洗换、曝晒，并宜高温消毒。

三、食疗：清热、祛湿、解毒靓汤

药补不如食补，可以食用“土茯苓双豆猪瘦肉汤”，对皮肤病也有一定的预防和辅助治疗作用。它有清热、祛湿、解毒的功效，同时亦是暮春时家庭祛湿健脾的养生汤水，且男女老少皆宜。

材料：土茯苓30克、祛湿豆50克、赤小豆30克、陈皮1/4个、猪瘦肉300克、生姜3片

步骤：土茯苓、祛湿豆、赤小豆均浸泡、洗净，陈皮去瓤；猪瘦肉洗净，切块，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煮沸后，改文火煲约一个半小时，调入适量食盐便可。此为3—4人量。