定期的让自己清零.mp3 来自負語 00:00 07:08
活不是一帆风顺的,每个人都会有情绪。
人的一生需要拥有多种素质,其中最重要的一点就是情绪稳定。
大师卡耐基曾说过:“一个人的成功,85%来源于他的人际关系”。
而在人际关系中,情绪的管理和控制无疑占了相当大的比例。
情绪像水,稳定的情绪是涓涓细流,滋养万物;不稳的情绪则是咆哮波涛。
在人生路上,我们遇到的最大阻碍,不是外界,不是他人,而是个人的情绪。
只是情绪稳定,才是一个人最顶级的修养。
有人说,我们这个时代,是一个情绪失控的时代。
行走时,可能不注意碰了旁边人一下,对方就对你大声;
开车时,因为红绿灯转换时晚走了几秒钟,后面的人就猛按喇叭;
高铁上,因为座位问题、时间问题、倒水上厕所问题产生争吵的事情更是不胜枚举。
心理学中有一个“踢猫效应”,是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生的连锁反应。
其实,情绪失控不仅仅会令自己的身体遭受重创,还会伤到身边最亲密的人。
加拿大多伦多的一位父亲,因为工作中的不顺利,情绪失控,举刀杀了自己儿子以后,然后就自杀了。
这位爸爸并不是不爱他的孩子,相反,他经常带孩子学钢琴、画画,父子感情非常好,一家人也非常幸福。
但失控的情绪却让他伤了最爱的人,破坏了一个完整的家。
尼采在《善恶的彼岸》中说:“如果情绪总是处于失控状态,就会被感情牵着鼻子走。”
一个无法管理好自己情绪的人,就像一颗随时会爆炸的炸弹,不仅伤人,也会害己。
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