生命的感悟

    今年以来，我的几位好友相继去世，让我深感震撼。他们·都是在六七十岁年龄，按说正是人生的黄金年代，退休了该好好享受人生的清闲，但是病魔却夺走了他们的生命，难道说真的是人的命天注定吗，非也。我觉得还是我们在人生这个危险年龄段思想上没有给予足够的的重视，他们的去世给我们敲响了生命的警钟，人生只一次，千万莫挥霍.

     退居 二线和退休以后，我们的生活变得清闲悠然自得，生活的步调完全有自己掌控。但是人生的路还很漫长，除了引孙子，抱孩子，还有不少家务要担当。当然有了大量空闲时间，适当和朋友玩玩也很正常，但不能沉迷于此，有的和友友没明没夜得玩，既浪费时间又消耗精力，很不值得，要玩得有度，乐在其中。

     在步入老年的人生路上，由于年龄见长的原因，身体也会随时出现一些毛病，这是必然的，也是·步入老年的路上正常现象。注意体检随时掌握身体状况就很有必要。党和政府对我们退下来的同志很关怀。每年都给与体检，及时体检就能及时发现问题，及时解决。我身体较好，今年的体检让家属去了，可好检查出脑部的问题，若不然会攘成大祸。 

    在步入老年的人生历程中，注中身体的锻炼非常重要。人的身体犹如一部机器，到了一定年龄，身体各部位的磨损都会出现，为了防止这些病灶发生，注重锻炼就显得非常必要。所以我们要根据自己身体状况，加强自身的锻炼，制定自己锻炼时间表，锻炼项目，有计划有针对性的进行锻炼。只有锻炼才能是自己的身体适应发展中的变化。

     在步入老年的路上我们还要注重·保持良好的心态。要人老心不老，要乐观向上，要对祖国的前景充满信心。不要对国家遇到的一些问题评头论足。要对自己的人生充满希望，有的老同志总把自己的年龄少算10年，这样就很好。孩子们的事要少管些，多参谋少当家。家庭和睦万事兴，各民族团结中国红。