学会使用好自己的脑子（有助于思维的提升）

       有的同学说，管你什么老师，我都能证明这个老师教不了我，这个老师也不怎样，不咋地，这种独孤求败的精神我很佩服，竟然舍弃自己和自己身边的父母老师，就是不好好学，这要多大的勇气和坚定的信念啊。

      那么这位同学，我能保证你所有科目都可以得零分，但是语文得不了，总有例外，别的试卷你写得满满的，可能一分不得，但语文只要你写得满满的，不一定是差生，为什么，语文没有那么容易得低分的。
  
        稍微动用一下脑袋，你是不是记住很多古诗，为什么呢？
        见过就会了，哪里需要学呢？认识字，就能读文章，哪里要找老师教呢？但是怎样学好还要动脑子。
       1.多喝水，多运动
       一个人正常每天至少要喝三杯水，否则容易血液浓稠，血管堵塞，便秘等，喝水和运动能够促进脑内的血液循环，加快智力活动的过程。运动项目中，比如登山、跑步，散步，游泳等。
       2.吃营养均衡的食物
       荤食和素食搭配着吃，垃圾食品不能吃，腌制类的、油炸类的、太甜的、冷冻食品、膨化食品，过期的食品，添加剂类食品、核辐射食品、带有病毒或感染类，这些食品不利于消化吸收，缺少营养。
       3.充足的睡眠
     大脑不能经常熬夜，否则会神经衰弱或精神恍惚，注意力不集中，心思不专注，充足的睡眠，我个人认为夜晚8个小时，白天一个小时的午休，能够保证充足的睡眠，是学习是否充分的基础。
      如果你觉得某个问题不理解，休息一会再看看能不能做出来。
      4.优美的画面会让人精神愉快
         比如一幅画，一个风景，一个新型设计，让人耳目一新，或者看着很想再看，能颐养心情。平时可以一家人看看画展，看看花开，看山，看水，能让人思维活跃。李白游历了名山大川，写了很多耳熟能详的诗句，画家王冕看到滴水的荷花，就画下来了，因为色彩，因为形状，美的画面总是让人刻骨铭心，北京人民大会堂里挂着“迎客松”，北国风光，海边风景，这些本身就是一首诗，看多了，怎么不会写，怎么不会读。
      5.听音乐
      听音乐能让人思维活跃，听音乐读书容易读的多，理解的深刻，听音乐能让人心情舒畅，爱因斯坦等科学家就和音乐结下了不解之缘，并且认为音乐能提高人的创造力，当我们心神憔悴的时候，可以听音乐，享受音乐带来的美感和放松。
      6.竞猜
     有些竞猜活动也能让脑子灵活，不拘泥实际，能够把人的思维调动起来，也可以调动以往的知识，可以激发人的兴趣爱好，因为竞猜的时候不知道谜底，所以要动脑子想，根据已有的知识经验进行归纳和综合，所以容易调整人的情绪，尤其是兴奋度，人们喜欢各种竞猜活动，尤其是脑筋急转弯 。  
     7.保持愉快的心情
      好心情让人思维开阔，有的同学上课思维很宽广，回答问题会有很多路径，有的同学处处受阻，可能和心情有关，有的同学上课就睡觉，下课就不困了，怎么回事，上课就不开心，下课玩就很高兴，可能上课老师会管着，不管又不行，对读书和听课保持愉悦的心情，你将吸收更多。有的学生一看书或者一写作业心情就不好，这个家长也要帮助其提高兴趣，培养习惯，拥有良好的心情去读书写字。
      8.花果的芳香
      有些花有毒不能闻，但是有些花草的清香能够提神醒脑，让人心情舒畅，室内摆放薄荷，桂皮，柠檬，床头放个苹果，睡觉会更加香甜，也能让人心情愉快，睡眠充分。
   
      还有哪些能够益智健脑的方法，希望朋友们能够和我分享。