想要放下一个女人，“断联”不是上策，做好这些就行了

男人对一个女人付出了真情，死心塌地爱着女人，真心想和女人把日子过下去，怎奈女人中途说了“抱歉，再见”，同男人提出了散伙。

在这个时候，女人走得干脆利落，一点挽回的余地都不给男人，男人感到痛心，是难免的，爱而不得，是一种痛，一种铭心刻骨的痛，男人忘不了，放不下，情根深种，痛彻心扉，常有五内俱崩的感觉，是真实而令男人深感无奈的。

然而事已至此，日子还要过下去，男人再怎么舍不得，放不下，也无济于事，在这个时候，男人可能会选择和女人断联，可能会不断告诫自己，“放下吧，不要再去想女人了”，男人越是这样告诫自己，越会出现“白熊效应”，男人反而会放不下女人。想要放下一个女人，“断联”不是上策，做好这些就行了，你都了解吗？

1.把注意力放在正事上。

一个男人在一段感情中，对女人用情太深，把女人看得太重要，在这个时候，男人会把目光放在女人身上，男人会关注女人的生活状况，打听女人的事情，事事以女人为重，常伴女人左右。

女人若是中途选择了离开，男人在“惯性”的作用下，依旧改不了关注女人的生活习惯。在这个时候，男人可能会因为失恋而使得自己的内心备受煎熬，

即便男人和女人断联了，把女人删除拉黑了，然而，男人心里装着女人，放不下过去的恋情，注意力依旧在女人身上，男人依旧难以走出失恋的阴影，步入幸福的乐园。

男人若想早点放下，那就应该懂得管理自己的“注意力”，把心思放在正事上，一门心思把正事做好，唯有如此，男人才会慢慢走出失恋的阴影，重新开始自己的生活。

2.重新开始新的生活。

在生活中，男人真心实意看上了一个女人，想和女人在一起过日子，奈何痴心错付，男人对女人一片真心，把女人当灵魂伴侣，女人却只是把男人当生命中的过客，最后选择了和男人散伙。

男人感到痛心，甚至一蹶不振，情绪极其低落，是常有之事，然而，男人若是放不下，只会耽误自己的青春年华，辜负了美好生活。

男人若是不想看到这样的结果，就要懂得重新开始，和女人断联，却没有把女人放下，也只是“掩耳盗铃”，是自欺欺人的。男人应该果断结束过去的恋情，重新找寻真正适合自己的伴侣，当男人遇见真正适合自己的终身伴侣，有佳人相伴，男人也就慢慢放下过去的感情，重新过上自己梦寐以求的幸福生活。

3.自我反省，重新认识过去的感情。

一段感情的幻灭常是有原因的，男人真心实意爱着一个女人，女人最后却选择了离开，这常是有根由的。

或女人变了，男人已经给不了她想要的感觉，或男人变了，变得越来越糟糕，让女人失望了；抑或 ，两个人在一起久了，女人出现了审美疲劳，厌倦了习以为常的生活，寻求新鲜感，这才选择和男人分别。

在这个时候，男人若是执着于这段感情，久久放不下，最后只会让自己过得很痛苦。男人在这个时候，若是能够自我反省，知道自己错失真爱的原因，并有所改正，然后重新开始自己的生活，走好人生每一步，也就慢慢放下过去的感情。