陈洪泉
幸福是人们对生活需要的满足感，属于人的一种主观感受。要获得幸福，必须认真倾听自己内心的声音，不断提高自己的幸福感受力。
每个人都希望自己能生活的幸福，大概没有人会不愿意拥有幸福，逢年过节我们给亲人或朋友发问候语时最常用的一个词也是祝愿其生活幸福。那么，究竟什么是我们每个人都渴望得到的幸福？怎样才能获得这种幸福呢？
一、幸福是人们对生活需要的满足感
对什么是幸福不同的人有着不同的理解，可以说是众所纷纭，莫衷一是，有人说，一万个人就会有一万种理解，甚至一万零一种理解。如果把这多种多样的对什么是幸福的理解作一个梳理归类的话，可大致上归为两大类。第一类的理解是，把幸福等同于好的生活，幸福就是好的生活或生活的好。第二类的理解则认为，不能把幸福等同于好的生活或生活的好，生活的好与不好只是一种客观的生活状况，幸福不是指的人们生活的客观状况如何，而是用来描绘人们主观内在状态的一个词语，是人们对客观生活状况一种主观感受或主观体验。美国伊利诺伊大学教授埃德·迪纳经过潜心思考，对幸福做了一个较为全面的界定，他认为：“当一个人说自己非常快乐或幸福时，他对生活有一种满足感并常感到愉悦，很少遭受不愉快的心情（比如悲伤和生气）。相反，当一个人说自己不快乐或不幸福时，他会对生活表示不满，很少享受愉悦和爱情，总是处于一种不愉快之中（比如生气和抑郁）。”所谓幸福就是人们对于生活状况的一种满足感。当一个人有了某种生活需要，就会想方设法去满足，一旦得到满足，就可能因此而感到舒适、快乐、高兴、愉悦，即产生一种满足感，这种对生活需要的满足感，就是幸福。而如果生活需要得不到满足，就会感到痛苦、难过、悲伤，就会具有一种挫折感，也就是不幸福。这种从人们主观感受的角度来理解幸福的看法，也是当前大多数人所认可的，我本人也同意这种理解。按照这种理解，我们可以给幸福下一个简要的定义：幸福就是人们对生活需要的满足感。对于这个定义，我们可以从以下四个方面来把握。
1.幸福是相对于一定的生活需要而言的。没有一定的生活需要，当然就不会产生因这种生活需要的满足而产生的相应的满足感，也不会有什么幸福可言。例如，对于一个喜欢音乐又正在想听音乐的人来说，听到了美妙的音乐，幸福感就会油然而生，而对于一个需要安静休息根本就不想听音乐的人来说，音乐声可能就会影响他休息，使其感到烦躁。
2.幸福依赖于一定的生活条件。幸福是对生活需要的满足感，而生活需要的满足依赖于一定的生活条件，（生活条件是指满足生活需要所依赖的各种产品、服务、活动、环境和关系的总和）没有相应的生活条件，生活需要不可能得到满足，也就不会有幸福而言。所以，人们的幸福的确与人们所拥有生活条件密切相关，绝不能离开相应的生活条件来空谈什么幸福。但生活条件仅是实现幸福的外部因素，而不是幸福本身。例如，金钱作为作为当今社会人们生活的重要条件，人们许多方面的生活需要都要通过金钱这一通用手段来得以满足，进而产生满足感和幸福感。有人说金钱不能给人带来幸福，实际上是说，有的生活需要不能通过金钱来得到满足，或者说，金钱不能使人们的所有生活需要都能得到满足。就某种需要不能用金钱得到满足而言，可以说，金钱不能使人幸福。但有许多生活需要往往是可以通过金钱来得到满足，使人产生满足感的，所以，从这个意义上说，金钱有时可以给人带来幸福的。可见，评论什么东西可以给人带来幸福，是应该相对于人们什么样的生活需要而言。对于人们的某种生活需要来说，能够使其得到满足的事物就有可能使人产生满足感因而感到幸福。就通过金钱可以满足人们的某些生活需要而言，金钱是可以给人带来幸福的。就金钱不能满足人们的某些生活需要而言，金钱又是不能给人带来幸福的，或者说，有一些幸福是不能通过金钱而获得的。就金钱也可能是给人带来许多麻烦而言，金钱也会使人感到痛苦，不幸福。
3.幸福的直接根据是生活条件对生活需要的满足。有生活需要和相应的生活条件，还需要人们正确使用生活条件使生活需要得到了相应的满足，没有这种生活条件对于生活需要的真正满足，就不会有真正的幸福。但这种生活需要的满足本身还不是幸福，生活需要的满足是人们生活的一种客观状态，而幸福则指的是人们对于这种客观生活状态的一种主观的体验或感受，是由于生活需要得以满足而产生的一种主观心理状态。
4.幸福就是因生活需要得以满足而产生了满足感。例如，一个人一直想撰写出版自己的一部著作，经过努力，终于由出版社正式出版了，著作的出版这件事使他产生的很大的满足感，也就是感到很幸福。这里幸福，不是指出版著作这件事本身，而是指这件事给他带来的满足、快乐的感受。人们运用相应的生活条件满足了一定的生活需要，但如果没有因此而产生满足的感受，也就没有幸福可言。就是说，现实的生活状况如果不能转化为内在的体验或感受，没有满足感，还不能称其为幸福。
当然，人们对生活的满足感，可能产生于真实的生活需要的满足，也可能是产生于对生活的一种不真实的感受或者说幻觉，那种不是产生于生活需要满足状况的虚幻的满足感不能称之为幸福。
二、作为生活直接目的的幸福和作为某种生活方式副产品的幸福
幸福作为人们对生活需要的满足感，既可以作为人们生活追求的直接目的，也可以作为某种生活方式的副产品。
1.作为生活直接目的的幸福。幸福本身就是人们的一种生活需要，追求幸福本身就是生活的一个重要价值目标。就是说感受幸福体验幸福本身就是人们所需要和追求的一种生活方式，这种生活方式的直接目的就是要满足人们对于幸福感的需要，使人们具有一种幸福的感受或体验。这种把感受幸福体验幸福本身作为直接目的的生活属于一种感受或体验式的生活。例如，欣赏音乐、观光旅游、游戏娱乐、亲友相聚等等基本上就属于这种以感受或体验幸福为主要目的的生活。
2.作为某种生活方式的副产品的幸福。幸福是人们重要的生活需要和追求，但不是人们生活的唯一需要和追求，人们的生活需要是多方面的，除了对于幸福感的需要外，还有许多方面的其他需要，满足这诸多其他方面的需要同样是人们生活所要追求的价值目标。显然满足其他方面生活需要的生活方式的直接价值目标就不是幸福，而是其他方面的生活价值。当然，这种其他方面生活需要的满足的实现或满足，也可以使人从中产生一种满足感，使人具有一种幸福感，但这种幸福感只是在人们追求其他生活价值过程中相伴随而产生的，属于一种副产品，更像一种额外的奖励。例如，上述所说的作者撰写出版学术著作的直接价值追求显然不是要获得一种幸福感，但伴随着著作的顺利出版却也可以使作者产生一种满足感，产生一种幸福的感受。
三、怎样获得幸福
1.认真倾听自己内心的声音，积极选择和追求使自己具有幸福感受的生活。幸福是一种主观感受，是一种内在的心理状态，幸福不幸福只有自己知道，所以一个人要想得到幸福，必须认真倾听来自自己内心发出的声音，按照自己对于幸福的内在感受去选择和追求自己的生活，觉得什么样的生活使自己感到幸福，就去追求什么生活。不能眼睛向外，用别人的生活方式来套自己的生活，看到别人追求什么自己也去追求什么，因为别人的生活方式可能符合别人的幸福感受，但不一定也符合你的幸福感受，自己明明更喜欢吃煎饼卷大葱，就不要跟着别人选择去吃自己不喜欢的面包抹黄油，反之亦然。
2.根据自己内心的声音，选择了自己所要追求的生活价值目标，就要根据自己的生活价值追求，努力创造并合理地使用相应的生活条件，使自己的生活要求得到恰当的满足，从而获得满足感和幸福感。
3.当然，如果生活条件不具备，也可以通过改变生活需要的预期或愿望，降低自己的生活价值追求目标，减少对于生活的期望，从而使自己的生活需要得到恰当的满足，并因此而产生满足感，获得幸福感。所谓知足常乐就是这个意思，这属于一种消极的幸福。
4.要不断提高自己对于生活的感受能力或体验能力。幸福是人们的一种主观感受，要获得对于生活的幸福感，还必须具有对生活的相应的感受能力或体验能力。如果不具备相应的感受能力，即使身处某种生活状态之中，也可能根本不能产生相应的满足感和幸福感。例如去参加一场音乐会，要想从音乐中产生满足感和幸福感，就必须具个有欣赏音乐的感受力和想象力。叔本华曾说过一句话：“一个愉快的人随时都会有他高兴愉快的原因，原因是他就是一个愉快的人”。
网上有这样一个故事可有助于我们对这个问题的理解：
有一个人在春天走进一个美丽的公园，出来以后生气地说：“这地方又脏又臭，我下次再也不来了！”而另一个人也同时走进这个公园，出来后却感叹道：“简直太美好了！到处都是鲜花，到处都是沁人心脾的芳香！为什么同一个公园会让这两个人有完全不同的反应呢？
原来，第一个人进去以后发现公园里有很多狗屎，于是他为了证明这个公园很脏，到处寻找花丛下的狗屎，注意力全部放在了狗屎上，结果只看到公园的肮脏，完全失去了对公园美好风景的感受能力。而另一个人却漫步公园，眼睛总是在看那些美好的植物和风景，虽然他也看到了狗屎，但他总是绕开，他将注意力和感受力完全地投入到欣赏春天的生机盎然当中，从而可以尽情去感受自然与生命的美好。
这个公园，象征着我们的生活世界。这两个人，代表了对生活世界的两种完全不同的生活态度和感受能力。
（陈洪泉，于青岛，2019.7.2，微信号chq13668866292.）
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