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作者 : 沫沫小白
你要成为自己情绪的主人。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
熊大人虽然成年，但心里仍然是个熊孩子。在情绪控制上，他们仍然是懵懂的，无力自控的。
对自我控制的无力，源自于心智的不成熟，源自于内心安全感的匮乏。
我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。
需要学会控制自己的情绪。让自己，心理年龄与生理年龄同步，成长起来。
真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪，才能成就最大的能力。
1、你的坏情绪，正在伤害你的周边人
能干的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。' 怒不过夺，喜不过予 '，源于内在的自信与魄力。
我们都很容易犯同一个错误：对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。
《教父》里面有句著名台词：' 永远不要让家族外的人知道你的想法。' 情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。
情绪无法控制，但可以选择宣泄。你会注意到，即使是最暴躁易怒之人，他发脾气也是很理性的，他会冲着自己至爱亲朋发火，肆无忌禅的伤害朋友亲人，但在忌禅的人面前，却是笑脸相迎。
中国古人的境界要高一点，比如像孔子，直接就是 ' 恕 ' 字待之，恕己恕人。做不到这么高境界，就找一件心爱的事倾泻所有情绪。关注微信 ' 世界 500 强职场法则 ' 了解更多团队管理技巧。
没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。
你不是不会控制情绪。你只是选择了对自己来说最安全的宣泄方式，而这种方式，却在伤害你与你周边的人。
2、你其实是能力弱，才不会控制情绪
你怎样才能控制自己的情绪，让每天充满和欢乐呢 ? 你就要学会这个千古永恒的：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。
一个人的人格中，无非不过是情绪与能力两个要素。能力越是不足，情绪含量就越高；能力不足，对环境的掌控就越弱，越是易于慌乱。而情绪含量高，就会失控宣泄。
你要明白了，只有低能者才自感江郎才尽，你并非低能者，除非你使自己变为一个情绪的人。所以人们说，弱者易怒，强者温和。
情绪是无法控制的，就算一时控制住，也会以更强的力度喷发出来。真正有效控制情绪的法子，是强化能力，降低情绪值。
你必须不断对抗那些企图摧毁你的力量，尤其是隐藏在心里的顽疾。只要你领悟了人类情绪变化的奥秘，对于自己千变万化的个性，你不再听之任之。你已经知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的。
人和人相比，其实没多大区别。你控制自己的情绪，你掌握自己的，你就能成为世界上最伟大的成功人上！
3、经过思考的人生，才值得活
在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
没有经过思考的人生，不值得活，人生的意义就在于生命价值的深度开发，把暴戾和愤怒转向自己，为自己立一个值得追求数十年的人生目标？
情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。它是以需要为中介的一种反映形式。客观事物并不全部都能引发人的情绪，只有与人的需要有关的事物，才能引发人的情绪。
要定时的给自己充电，鼓气。人的天性，是易于怠惰的，行百里者半九十。经常会有坚持不下去，希望放纵自我的时候。偶一放纵也无妨，但切莫忘了找回自己的路。需要形成从优秀再到优秀的良性环境，这时候的放纵，也不过是让心灵悦愉的人生闲趣。
最后，你要知道生活本来就是在挫折的道路上行进，不可能一帆风顺，需要提高自己的承受能力，在生活的挫折中和打击下也不要气馁，因为每个人都会经历的。
从某种意义上讲，人的成长过程，就是学会管理自己的过程。最重要的是控制自己的不良情绪。这是保持良好心态，保持身心健康的重要方面。
人生苦短，天天快乐才会快乐一生。
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