保健灸常用穴位定位取穴方法

2010-07-21 21:18

 

 

太溪穴在脚内踝高点与筋腱之间的凹陷处

 

足三里：膝盖骨下窝往下四指 胫骨外。
足三里取穴法　外膝眼下3寸。

关元（丹田）
1．取穴法　关元穴在下腹部之正中线上，病人仰卧，在脐下3寸处取穴。
六、中脘（太仓）
1．取穴法　中脘穴在上腹部之中央，腹白线上。使人仰面平卧，自胸歧骨至脐中心1/2处取穴。
五、肾俞
1．取穴法　肾俞穴在第2与第3腰椎棘突之间，旁开1.5寸。使病人正坐或俯卧，从第2腰椎之下命门穴，旁开1.5寸取之。简便取法，使病人正坐直腰，由医者两手中指按其脐心，左右平行移向背后，两指会合之处为命门穴（此穴正对脐中），由此旁开取之，此法对于胖人腹壁下垂者不甚准确。
三阴交
1．取穴法　三阴交穴在小腿内侧，足内踝尖上约3寸（四横指）处，胫骨内侧缘后方，左右各一。。

3．消化系统　脾俞、中脘、足三里、阳陵泉（胃酸过多）、胃俞
4．神经系统　大椎、身柱、肾俞、足三里
5．泌尿生殖系统　肾俞、关元、三阴交、足三里、命门
6．一般强壮　足三里、中脘、关元，或单灸足三里；小儿灸身柱。
以上介绍保健灸的六组基本穴位，可以因人因病选择使用，每组用三四穴即可，不必全用。灸的日期、时间、根据具体情况而定，如为强壮保健之目的，可以三五日或一周施灸一次，每次每穴灸3/5/7壮，艾柱如麦粒大小即可。

阳痿、腹寒：用艾条炙下丹田，足三里，命门，太溪。一个月就根治。