手脚冰凉冬季调理方法

健康之家网 2015-09-22 04:00

每到冬季，气温降低，女性朋友很有可能产生手表冰凉的症状，特别是在月经到来时期，手脚冰凉的症状尤为明显。女性手脚冰凉有可能是体寒、体虚的原因，女性朋友也是手脚冰凉的特殊人群之一。今天小编就来给大家介绍一些冬季调理方法，帮助大家改善这一症状。

面对手脚冰凉的症状，我们可以选择的方法有很多，找到适合自己的方法尤为重要。方法可以是药膳食谱、按摩针灸、外敷保暖或者中医调理，大家找到适合的方法对症下药就可以。

六种缓解手脚冰凉的办法

1、保证充沛的营养，食用有足够热量的食物，以增加机体的产热量。

2、如手足冰冷伴有四肢动脉搏动削弱或消逝，皮肤惨白青紫缺血表现者，应至医院检查。

3、增强保暖，随着气温降落及时增加穿着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。

4、坚持锻炼，促进全身血液循环，每天以温热水浸泡手足或按摩四肢，以改善四肢血液的部分循环。

5、防止肉体慌张和心情冲动，有人测定，当心情冲动时，手的温度可很快地从℃降至24℃，片刻后才迟缓地恢复。

6、在医生指导下，服用强壮健身的中药，如人参、蜂皇浆、附子等，有医生推荐阿胶也可以对女性有所帮助。

以上就是关于收缴冰凉冬季调理方法的介绍，相信大家已经有了一定的了解，面对手脚冰凉我们一定要及时改善这一问题，因为如果长时间持续这一症状，很可能影响到女性身体健康。大家一定要注意保暖哦！