教你乒乓球搓球要领

来源：楚天运动频道 编辑：zhangmiaomiao 发布时间：2015年09月07日

　　有些人认为练习搓球，就要练颠球和对墙练习，还有问道多长时间才能见效的问题。其实，对墙打是小孩练基础的，搓球是拍子倒下来（后仰），在球过来着台跳起后迎上去，小臂向前搓，手腕控制好角度、拍型，同时后仰的角度大小要看来球旋转强弱。

　　搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，搓球可分为反手搓球和正手搓球；慢搓和快搓；加转搓球和搓不转球等。这里先学练反手加转慢搓。

　　1.技术要领

　　站离球台约 50 厘米，右脚稍前，上体竖直，重心居中。击球前，手臂引拍至左肩处，屈肘成80°，手腕内收（微勾），拍面稍后仰。击球时，以肘关节为轴前臂发力带动手腕迅速向前下方挥拍，同时伸肘，前臂略内旋和上翘手腕，在左胸前一前臂距离处，迎来球下降后期，击球中下部，并向底部摩擦。击球后，手臂肌肉放松，并随即收回还原，准备下次击球。

　　2.练习方法

　　（1）摆臂模仿练习。

　　（2）对教学练习板墙自抛自击。

　　（3）接下旋发球。

　　（4）规定左方斜线对搓。

　　3.练习提示

　　（1）在对教学练习挡板或挡墙自练中，一定要有切削动作，用力方向要正直，保持稳定的下降期击球时间，使球产生较强烈下旋。

　　（2）在对练中，首先要发好强烈下旋球，或属下旋性质的球。

　　（3）脚步移动要及时，选好击球点，保持前臂发力切削适宜的距离。