小结一下最近常用的乒乓球技战术

最近几天打的乒乓球多了，水平也回复了不少，有必要总结近来常用的技战术，理顺下思路。由于水平有限，我只能草草写一下自己的感受和想法，错误的地方一定很多，希望此文能起到抛砖引玉的作用，吸引真正的乒乓球高手来帮我分析一下我技术的缺点和弥补的办法，那此文的目的就达到了。
  
    1.发球。发过去的球按旋转可以分3种，低旋，上旋和侧旋。侧旋很少单独使用，常和低旋结合成侧低旋，和上旋结合成测上旋。    

      最近我较常使用的是强烈低旋和小侧上旋2种，都发到对手的反手位，按情况选择出不出台。出台的话，对手有侧身拉的可能，所以我倾向于不出台。
    不出台的强烈低旋一般是无法起板的，大部分人都选择回搓到我的反手位置，出台的可能性极高，在准备充分的情况下，我可以大胆侧身，拉强烈上旋直线球到对手正手位置；若是对方回球较短且未出台，我则继续搓回对方反手位置，控制住，争取下一次上手的机会。
    发到对方反手位的小侧上旋，若是对手判断失误，容易起高球，可以直接扣杀或者拉前冲弧圈。小侧上旋的关键是动作一定要隐蔽，不可以让对手轻易看清楚，不然对手侧身起板，或者加力推档，或者撇一板，我都很难受。隐蔽的关键技术之一是发球动作要和低旋动作相似，另外一个可取的技术办法是用不拿拍的手臂遮住对手视线，半偏身，用身体侧面对着对手，一般来说，对手是看不到我的球拍球接触的瞬间位置的。

  2.接发球。接发球可以说是最需要动心窍的技术了。接发球的目的是破坏对方的战术意图，为自己争取主动进攻的机会。
  
  接发球基本有2种选择：  第一：回搓；第2：抢攻。
  回搓。对手发过来的3种旋转（看前面发球部分），应对的办法分别是a.低旋用低旋应对；b.上旋或者不旋用推挡，击打或者弧圈挑到对手难上手的位置，这一种已经可以算是抢攻了；c.侧旋则用顺着球的旋转方向加速它的办法，对付侧旋或者不旋，撇一板或者加力推档或者弧圈都是常用的技术，假如判断不准，也可以用低旋方式回搓(其实最常用)，关键是手感要好，不能出高球。
  回搓球的质量决定于4大要素，分别是高度，落点，旋转，力度/手感。高度不言而喻，当然是越低越好；落点一般选对方难上手的位置，比如反手位，尽量要做到不出台，避免对方抢攻，假如对方提前做出侧身的姿势，可以调到对方的正手位，角度要大，有时对手的正手技术实在太出色，就尽量不要搓到他的正手位置了，不然对手的反击将相当可怕。旋转和速度是乒乓球技术的2个最基本的主题，再怎么强调都不为过，一般来说，旋转是越强越好，但是用太大力来加速旋转的话，也容易出错。有时候回搓不怎么强的旋转球对方反而比较容易起高球，这是个不错的战术选择。力度比较难描叙，没有一定的规范，这和个人的手感有关。
  
    抢攻。相对于回搓来说，抢攻更多是一种本能的动作，但对综合能力的要求则必回搓高得多。首先是判断准确，看清楚对方的发球要出台，落点位置，是什么旋转，有多强的旋转，都要在极短的时间内判断出来，其次是技术动作的选择，对于旋转不怎么强的急球，要用前冲弧圈或者打的方式，对于旋转比较强或者出台不多的，大都要用加转弧圈的办法。  
  
    就我自己来说，发到我反手位置的球，我一般都是老老实实的回搓回去，偶尔抢攻一板。比较难处理的是发到正手位置的球，低旋的还是回搓的好，但是大部分人选择发到这个位置都不会是单独的低旋，而是不旋，小低旋，侧低旋，侧上旋，再配上力量速度角度的差别，极其繁杂，每种情况的应对办法都有所不同。
    一想到这么多可能性，而且要在那短短的一瞬间判断出来再采用正确的手法应对，就是应对正确了，也未必能防止对方的第2板第3板，老天，我都头晕脑涨了，这个问题我们慢慢再研究。  
  

3.第3板。
    发球接发球，之后就是第3板。前面这3次触球加起来有个专业的名称，叫前3板。出色的前3板技术是中国队的杀手锏，多年来中国队之所以能一直雄据乒坛老大地位，高人一筹的前3板技术功居至伟。前3板技术一直都在发展变化中，其中一点小小的差别可能也能决定一个职业运动员的命运。当然，这些细微的差别对我这种水平层次的业余玩家来说并不甚重要，我只要摸索几种适合我的动作，再把它们训练成动力定型就OK了。如何界定第3板对我是一个颇具困惑的东西，一般定义里，当然是2个人加在一起的第3次触球。但是，假如2个人一直在那里搓来搓去控制对方，不愿主动上手，那第3板的意义有什么用呢？一般来说，对搓都不失误的情况下，最终总有一方要主动起板，这主动上手的一板，我自己把它定义为有意义的第3板，呵呵。不过叫起板还是比较实际些。
    我习惯的打法是弧圈结合快攻，用弧圈球来起板成功率比较高，适应范围大，不管来球是什么旋转，甚至不出台，都能起板。起板能否成功，我自己的体会是有2个关键点。首先是判断，假如对方回球是强烈低旋，则以上旋弧圈为主，身体重心略微下降，球拍和球的接触点在球的中部，甚至中下部，假如对方回球不太转或偏高，则以大力前冲弧圈为主，争取一板成杀。其次是步法，为什么练球时候可以连续打许多板，打局时候就不行呢？其中的关键就是打局时候脚步常常跟不上，导致技术动作变形。步法比较难练，我也没有系统的知识。防守对方的起板，我一般都是用推挡，推到对方反手位，不给他连续进攻的机会，有时则推到他正手位大角度。大部分人都是这样打的。先写到这里，再之后就是相持球阶段了。

4.相持球技术之一--------推挡。
      前3板之后，就是相持球技术了。要在相持球技术中赢球，靠的是平时大量的科学的训练。对直板反胶弧圈快攻打法，最常用的相持球技术有2种：推挡和弧圈球。虽然我比较喜欢进攻，这大概和个人性格有关系，好高务远的人大都如此，呵呵，想想用几板大刀阔斧，重逾千斤的加力弧圈把对手劈于马下，那种淋漓尽致气势如虹的感觉真的爽到了极点，但随着近来打局越多，越是感到防守能力的薄弱，那种轻易就被对方杀死的感觉真让人吐血。因此有必要把心态放底点，重新关注到防守用的推挡技术中来。
    推挡技术分4种，A挡球，B快推，C加力推，D减力挡。A挡球是最基本的动作，引拍时上臂靠近身体，然后前臂前伸挡球，动作类似于把盘子平递出去的感觉，要点是手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。B快推是站位比较近，用很小的动作，在球从台面弹到最高点之前推出去，适合防守一般的不太转的拉球，推挡球和中等力量的攻球，是很常用的技术。C加力推是比较用力的推挡，引拍较大，增大用力距离，击球点离身体远一点，反正就是用力就是了。可以用来压制对方，获得主动。D减力挡一般用来防守加转弧圈球和大力扣杀，触球时有意识的把手臂和手腕回收削弱来球的反弹力。点是食指用力，拇指放松。

5,相持球技术之2----弧圈球。
    在能得分的技术中，弧圈球可能是我最依赖的技术。
    弧圈球涉及面非常复杂，首先是胶皮的选择。进口套胶和国产套胶的性能不同，对拉球风格有一定的影响，进口套胶胶皮黏性差，海棉弹性软，但弹性好，所以适合拉打为主的大力前冲弧圈球，国产的套胶如狂飙系列胶皮粘性大，海绵弹性大，球在球拍上的停留时间很短，脱板速度极快，所以对技术要求更高，适合以摩擦为主的打法。我前几天把狂飙2的套胶换成了狂飙3的，感觉还不怎么舒服呢。
    主要的弧圈技术分1，高吊弧圈（加转弧圈），2，前冲弧圈，3，台内弧圈。
    1，高吊弧圈一般是针对拉下旋球而言的。它以旋转见长，但是弧线略高，速度较慢。高吊弧圈的击球部位一般为球的中部，甚至是中下部，这要根据来球的旋转而定，来球下旋越厉害，击球部位就越低。拉高吊弧圈，肩下沉的较低，用力方向向上的比较多，先要制造一个高过球网的弧线，然后用力方向向前，再制造一个向前的弧线。如果一味的向上硬拉，则球很容易出界。
    2，前冲弧圈速度快，力量大，但旋转稍逊。拉前冲弧圈，击球部位一般为球的中部或中上部。肩略微下沉，用力方向向前比较多。若来球的下旋旋转很强，则必须增加转腰的幅度和前臂收缩的速度，以增大对球的摩擦力。
    3，台内弧圈球的技术难度比较大。我体会不多，一般引拍的高度较高，往往与台面高度持平，甚至高于台面，击球的中上部，由于摩擦球的部位很薄，因为对于下旋非常强的台内球，处理起来难度很大。而对于不太转的下旋球来说，台内弧圈球给对方造成的威胁还是很大的。拉台内弧圈球，要注意用力方向向上多一些，继而向前，要把弧线拉短。
      弧圈球技术中，髋骨和腰的使用非常重要，用髋骨带动手臂，稳定性高，力量大。击球位置在右腹部前方一尺多的距离，这个位置发力最舒服。
      另外步法是连续拉的保证，仓皇失措，东倒西歪，被人拿来跳舞玩耍，还拉个鬼球？
      在拉球时候，比较常犯的错误主要有下面几种：
      1。重心后坐，腿部力量不能发挥出来，使手臂的走向多为向上，削减了拉球的速度、力量和旋转。　2。  手臂僵硬。引手的过程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，并锁住了力量。击球后肌肉僵硬，使力量不能全部发挥出来，并降低了还原速度。3.      转腰不够，靠手臂拉球，速度、力量、旋转都有很大的损失。4.抬肘、抬肩。使腿、腰、手不能协调一致，当力量从腿、腰传到手的时候，能量中断。5.  步法迟钝。等球，使击球点太低，使全身的力量用不到球上。