随着我们的生活条件日益改善，我们的健康意识得到了显著增强。对于我们来说，全家可以健康长寿就已经是世界上最好的事情了。为了全家都可以健康长寿，我们会购买大量的营养保健品来给家人调理身体。其实想要全家可以健康长寿，我们家里有这些物品就足够了，有了这些物品，家人健康长寿的心愿一定可以实现的。
一、盆栽
很多人都会在家里养盆栽，绿油油的盆栽养在家里，很多人认为这样可以把家里装饰得很漂亮。其实家里养些盆栽是很有必要的，因为盆栽对我们和家人的身体健康是很有帮助的。
通常在房间里，总归会有一些气味存在的，为了消除这些气味，不少人会选择空气清新剂，但是空气清新剂含有大量的化学成分，这些化学成分虽然可以消除异味，但是吸入人体后，会对呼吸道造成伤害，对全家的身体健康并不利。
而养些盆栽，就可以将这些气味有效清除，这是因为这些盆栽有着净化空气的功效，可以吸收这些异味，并且转换成氧气排放出来，增加室内的氧气含量，不仅可以消除这些气味对人体的伤害，而且可以增加大脑的供氧量，缓解大脑疲劳，使人倍感轻松。
我们的家里会有很多电子产品，这些电子产品只要插上电就会做功，从而会发出不同程度的辐射，虽然辐射是看不见摸不着的，但却是的的确确存在着的。
这些辐射对人体不是没有伤害的，如果人体长期受到辐射的影响，不仅会影响体内激素的分泌，而且也会对细胞造成伤害，加速细胞的氧化，导致人体衰老。
这个时候家里就必须在电子产品附近放上一盆盆栽，比如在电脑附近放上一盆盆栽，我们每天会长时间对着电脑，电脑发出的辐射也是非常大的，放一盆盆栽可以有效吸收辐射，从而减轻电子产品辐射对人体的伤害。
不仅如此，这些盆栽通常以绿色为主，绿色这种颜色还可以缓解眼睛疲劳，对保护视力也是很有帮助的。
所以家里的盆栽绝不仅仅只是用来装饰，还可以消除掉室内气味和吸收电子产品的辐射，在我们疲劳的时候，看着这些盆栽，疲劳感会被消除，心情也会好很多，对我们的长寿健康十分有帮助。
二、毛巾
毛巾是家里面一定会有的一物，我们每天必须要洗脸洗澡，毛巾就可以帮助我们擦拭脸部和身体。
可是一条普通到不能再普通的毛巾，竟然对我们的身体健康大有帮助，这是很多人难以想到的，一条毛巾，就可以帮助治疗多种疾病。
其实毛巾之所以可以治病，是因为毛巾加热水，通过热敷的方法，为身体舒经活络，同时消除病痛。
为了完成工作，很多人都会伏案而坐，一坐就是好长时间，给颈椎带来很大的伤害，很多人也就此患上了颈椎病。
颈椎病不仅会使颈椎部位疼痛，而且因为颈椎移动压迫神经，也会导致整个人疲倦乏力、头晕恶心，甚至连行动都会受到影响，所以说，颈椎病的危害还是很大的。
颈椎病靠药物治疗并不管用，而想要缓解颈椎病的疼痛最好的方法就是用毛巾热敷的方法。
将毛巾放在热水中浸泡一段时间，然后拧干后敷在颈椎部位，这样就可以刺激颈椎部位的血液循环，并且缓解肌肉痉挛，对治疗颈椎病十分有效。
工作了一天后，很多人由于长时间对着电脑或者书本，眼睛其实是非常酸痛疲倦的，久而久之也会造成视力下降。
用一条热毛巾敷在眼睛上，可以促进眼睛的血液循环，从而缓解眼睛疲劳的症状。
对于女性朋友来说，每个月的生理期是非常不舒服的，不仅给生活带来不便，而且不少女性朋友还会有痛经的症状。
这个时候可以将热毛巾敷在小肚子周围，从而可以缓解疼痛感，并且可以促进淤血的排出，对女性健康非常有益。
而在发烧的时候，由于体表温度急剧升高，一旦头部温度过高，大脑的耗氧量增加，对大脑就会造成损伤。
发烧的时候，可以用一条冷毛巾敷在头上，这样就可以给头部降温，避免发高烧损伤大脑。同时还可以用冷毛巾擦拭全身，达到物理降温的效果，从而帮助人体退烧，免受发烧带来的不适症状。
一条小小的毛巾却可以治疗颈椎病、眼疲劳、痛经以及发高烧，这是很多人都始料未及的，家中常备一条干净的毛巾，可以防治多种疾病，对我们的身体健康是非常有帮助的。
三、擀面杖
擀面杖这一物并不是每户家庭都会有的，通常北方人家因为爱吃饺子面条，所以就都会用擀面杖来压面、擀面，不需要做面食的时候，就会将擀面杖收起来。
但是一根小小的擀面杖却对健康长寿有着奇效。
我们都知道脚底按摩是一种非常好的养生方式，因为脚底分布着大量的穴位，这些穴位与我们的身体各个部位都想连通，身体的五脏六腑的反射区都集中在脚底，所以按摩脚底就可以刺激到身体的各个部位。
虽然脚底按摩好处多，但是通常我们的脚底给别人按摩的时候，我们总会觉得不够舒服，因为自己的脚自己才知道用多大力度合适，但是自己按摩脚底的话又非常不方便。
有了擀面杖的帮助，那么脚底按摩将会变得非常方便，可以将擀面杖放在地上，脚踩在擀面杖上来回滚动，力度以脚底感觉到轻微的酸胀为宜。每次五到十分钟，脚底就会感到发热。
通过这样的方法可以有效刺激脚底的穴位，我们不用担心自己无法给脚底做按摩了，这样就可以有效调理身体的五脏六腑，达到健康养生的功效。
如果想减肥的话，擀面杖也是有帮助的，将擀面杖放在肥胖的部位来回滚动，这样就可以促进该部位的血液循环，促进脂肪代谢，从而可以减脂瘦身。
而将擀面杖放在肚子那赶，不仅可以消除掉腹部的赘肉，同时还可以调理肠胃，促进肠道的消化，不仅可以消除掉消化不良、便秘等症状，同时也有助于身体的排毒。
所以家中备一根擀面杖，不一定用来擀面，用来辅助按摩是非常有帮助的。结语：这些物品都是家里经常会有的，可是我们往往并不知道它们有这么多的功效，其实生活中对我们健康有好处的物品有很多，只是我们并不知道这些物品原来对我们和我们的家人有这么多好处，有了这些物品，好好利用这些物品，我们的健康长寿不再只是梦想。
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