电脑普及应用是现代社会快速发展的产物，而疾病谱当中也就相应地多了一类疾病——颈肩腰腿痛。
提到这类疾病，就不得不提到所有学习过针灸的人都耳熟能详的一句歌诀：
肚腹三里留
腰背委中求
头项寻列缺
面口合谷收
其实，这四句话正说明了经络的作用，以及循经选穴的意义。肚腹三里留，说的是治疗消化系统疾病要找足三里。足三里是足阳明胃经的合穴，胃经属胃络脾，合穴又以治疗腑病为重，所以足三里特别擅长治疗消化系统疾病。
头项寻列缺，说的是治疗头项部疾病要找列缺。列缺是手太阴肺经的络穴，络穴沟通表里经脉，而与肺经相表里的大肠经循行经过颈项部，肺经又行至咽喉，所以列缺就特别擅长治疗头、项、肩、颈的病症。注意，这里还需要特别提醒一下，项与颈的概念不同，古人把脖子的前半圈称为颈，后半圈称为项。
面口合谷收，这句话不用我解释了吧，前面“合谷”那一节中已经详细介绍过了。现在就剩下最后一句——腰背委中求，其含义当然是指腰背部的问题找委中来解决了。为什么呢，因为委中是足太阳膀胱经的合穴，膀胱经在人体背腰部有两条循行线贯穿而过，并且深入腰两旁的肌肉之中，而合穴又是经脉气血旺盛之所，自然委中特别擅长治疗腰背疼痛了。
然而，此节中我不是重要要讲委中的。一是因为委中这方面的作用已经被大家所熟悉了，不都编成歌诀，朗朗上口了嘛；二则是因为有比委中穴更有效、更方便的穴位，当然是我家传的秘穴了。
○合阳治腰痛
我有一个朋友，他弟弟和我差不多大，是个家具店的老板，在北京四、五家比较大的家居城中都有卖场，我们虽然认识，但平时很少联系。
一次，我请他带工程师来看诊床，因为我希望把目前简单功能的诊床作成多功能针灸床。结果他看完要走的时候，刚好遇到我治疗的一个腰痛患者，正在说治疗效果有多么多么好，于是就问我能否给他看看腰。
年纪轻轻腰就坏啦？
经他一解释我才明白，原来他每天的工作就是巡店，开着车要围着五环绕北京城一圈，听到外地某个厂有个新产品，他马上开车前往，甚至象远至丹东的距离，他也是一个人一口气开个八、九个小时，看完产品，又一个人开回来。长此以往，他得了严重的腰肌劳损，腰疼得不成，又酸又重，弯腰都成了问题，更别提每天坚持开车时的痛苦劲儿了。
我给他做了些检查，还好腰椎没什么大问题，下肢还没有神经受压的症状，只是腰椎两旁的肌肉明显紧张、痉挛，并且左右张力不均衡。其实，现在常见的一些腰椎问题，如腰椎间盘突出、膨出；腰椎骨质增生、侧弯等，多与软组织损伤和肌肉应力改变有关，记得我在中国中医科学院针灸研究所黄龙祥教授的一本书中看到这样一个很形象的例子：路边的电线杆倾斜了，是挖地正电杆，还是调整电杆两边的钢索？调整肌肉张力以正骨，才是治本之道，这个道理不言而喻。从这个角度上来判断，我认为他的腰痛虽然疼痛很剧烈，功能也受限，但并不难治，于是就开了处方，安排了一位医生给他作为期十次的治疗。
事情过去了，他再没挂我的号找我复诊，我也就淡忘了，甚至连他一共来了几次、什么时候治完、治完后的效果都没有了解，直到半年以后出差到上海，正巧他也在上海，非要请我吃饭感谢我，席间给我讲了全部的治疗过程：
原来，那天的针灸是他第一次尝试针灸治疗，其中有一针让他至今记忆犹新，当医生在他小腿靠近腿弯处扎了那一针时，整个小腿一下子象过电样不自主地抽动了一下，麻的感觉瞬间放散到足心，我们经常戏称这种感觉叫“足心开花”。这种“开花”的感觉让他吓了一跳，不过也瞬间感觉到了腰部的轻松感。
尝到了甜头，自然治疗能够坚持。隔日一次，他治疗得很规律，反正开车要绕五环一圈，不如顺便绕一下治治腰。转眼十次治疗结束，而最后一次，也是十次治疗中最为痛苦的一次，还是那个穴位，还是那样的快速刺入，麻电感快速放散，但与前不同的是，针刺后晚上回到家，深身又困又沉，什么都不想做，饭也不吃了，躺上床就沉沉睡去，直到第二天11点钟才醒来。醒来后出现了一种奇妙的感觉，用他的话来形容，就是“我的腰没有了”。如此的轻松感觉，让他不仅信服了中医针灸，更成为了义务的宣传员，单位里许多人已经把针灸选为固定的保健治疗方法了。
不过，他还是有些疑问，第一个疑问我想正是你所要问的，就是“那个具有神奇作用，针刺时又有特殊麻电感的穴位是什么穴位？”而第二个疑问则是“小腿背面的穴位，离腰部很远，为什么会有如此明显的效果？”
第一个问题好回答：这个穴位就是足太阳膀胱经的合阳，在腘横纹正中的委中穴直下约2寸（约两横指）处，小腿背侧的正中线上；
第二个问题回答起来有点难，对一个没有中医经络基本知识，平时又很少接触中医的人来说，用专业术语解释，不亚于解读“天书”。于是，我举了一个形象化的例子：“你收过网线吧，当地上堆了一大堆网线时，你是直接上去解，还是先找到远端的绳子头儿，去抖一下，使缠绕之处迅速松解开呢？当然是后者，而合阳这个穴位，就是膀胱经脉远端的绳子头儿，而腰部正是错综缠绕的地方啊！”
针刺合阳时，如果想出现抖绳子的效果，也就是出现下肢的麻电感，必然要深刺，一般要刺入约2寸深。而对普通人来讲，针都不太现实，何况是深刺了。别着急，我们还有点穴的方法。
程氏针灸之点合阳法：
首先要找到膝盖背侧的腘窝，也就是平时俗称为“腿弯儿”的地方，在其横纹的中点处取委中，然后在委中直下约2-3指处，也就是小腿背侧正中线上，将拇指立起，与小腿纵线平行，用力点下，注意要极度用力，使局部出现明显的酸胀感，努力上下探查，直到小腿出现麻感为佳，点穴的同时，可以让患者做轻微的晃腰动作，使局部放松，可以迅速缓解腰腿痛。
不过，需要提醒的是，点合阳治腰腿痛，采用的是“左病右取，右病左取”的交叉取穴法，哪边腰痛，就点对侧合阳，双侧都痛，那就两边都点吧。
迅速到什么程度？可能快到连你自己都不相信。下面这个例子，形容的就是这个“快”字。
○合阳治背痛
合阳这个绳子头儿，离腰比较近，抖起来容易，但如果治肩背痛，这么远这个穴位还管用吗？
我们程氏针灸，目前是北京市的非物质文化遗产保护项目。在我们获得这个称号不久，我们国家也决定向联合国教科文组织以“针灸”之名申请世界非物质文化遗产，我爷爷程莘农院士与另外四位老专家一起作为该项目的代表性传承人。既然是文化遗产，必然讲究传承，而五位专家中只有我们家传承了三代，并且还都在从事这个行业，爷爷的三才针法又是如此的特色，于是自然而然地，我成为了这次申报的影像资料中所有针刺手法的演示者。
那天的拍摄是由央视的“探索·发现”栏目组负责的，由于利用的是门诊休息时间，所以拍摄时才发现缺少模特，也就是被针刺者。一位年轻的女编导自告奋勇作病人，为了鼓励她，我决定演示的同时也给她治疗一下。
问了问病情，她说只有一个地方不舒服，而且是十分不舒服，就是左侧肩胛部，这里有一个明显的条索，触手可及，曾被诊断为岗上肌腱炎，一遇寒冷或潮湿就疼痛难忍，很是影响工作与生活。
为了演示手法，我没有选择疼痛局部的穴位治疗，而是前面介绍的点合阳治腰痛的对侧选穴原则，针刺了右侧的合阳。须臾间，针已刺入、麻电感向下放散、足心迅速“开花”，她也大声叫了出来。
演示结束，起了针我问她感觉如何、肩背部还疼不疼，她的回答出乎在场所有人的预料：“在你针刺入的那一瞬间，我的肩胛部原来有条索状的地方，就立刻不疼了！”
抖绳子头儿，是个技术活儿，抖得好，一针见效，立刻见效，甚至远至肩胛亦会有效；抖不好，半天没感觉不说，针刺局部还会疼痛难忍。技术活儿，需要长年的练习与经验积累。
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