视频: 《乒乓球技术训练》实拍鲁能乒校队员强化正手弧圈球技术练习
曹燕华是中国女子直拍快攻结合弧圈打法的优秀代表人物。
曹燕华的基本站位是偏球台的左侧，她的身体与球台距离约50CM左右，两脚开立比肩略宽，左脚稍前脚跟提起。
曹燕华在近台以快攻为主在中远台以拉球为主，进台攻球时，向后引拍动作适度，球拍向后稍微引过身体一点，随即就开始向前挥拍引球，在上升期击球，拍形稍前倾击球的中上部，击球后球拍挥至头部高度，然后迅速还原下次击球。拉球时，站位稍远，比正手攻球向后引拍的动作要大一些，向前引球动作的挥拍幅度也大，击球时间是在下降前期，球拍触球时的前倾角度也比正手攻球大，击球结束的部位是将球拍挥到额前，发力方法是大臂带动前臂向前上方用力。
曹燕华正手攻球和正手拉球的动作区别是：
1、拉球比攻球的引拍幅度大。
2、拉球的击球时间稍晚一些。
3、拉球的结束动作是球拍向上挥动幅度大。
对拉弧圈球的特点是站位要比一般拉球距球台稍远，击球时间稍晚，主动发力将球拉过去，拉球时两脚开立左脚稍前，引拍时身体略向右转右肩略低于左肩，拇指压拍使拍形前倾，击球时间是在下降前期，挥拍幅度要大，靠身体转动和大臂发力为主。
侧身拉是弧圈球打法常用的技术。首先要迅速移动步伐取好侧身位置，还要在侧身击球过程中不断用跳步移动来调整击球位置，拉球前向右下方引拍，当球从高点开始下降时，大臂由后向前上方挥动，球拍将触球时，前臂加速用力提拉，同时配合手腕动作向上摩擦球，腰部配合向前上方用力，在下降前期击球中上部，击球后随势将球拍挥至额前重心移至左脚。
推弧圈球首先要求控制好拍形，在引拍时球拍拍面略向右偏斜一些，用边推边挤的动作，在上升期击球中上部的外侧，使拍形保持前倾状态。推弧圈球时应注意向前用力的动作是不大的，击球后右肩稍向前向左转动，从侧面看击球时间是在上升期，手臂迎球后球拍向前推的动作不大，根据来球旋转强弱调节拍形和发力大小，击球时左脚稍前，击球后上体向左转动。
搓球是在球台附近用下旋击球动作将球还击过去的一种方法。搓球有慢搓和快搓的区别。慢搓击球时间较晚动作幅度较大，在下降前期击球中下部，击球后前臂随势前送。在旋转变化方面，搓球有一般搓和加转搓的区别。加转搓球时除球拍后仰外，要用拍面的偏下部触球，这样利于摩擦球。一般搓球用拍面中部或偏上部触球，手腕不附加向下用力的动作。加转搓在向下挥拍的同时，附加手腕用力下切的动作，以便加强球的下旋性。加转搓球时要根据来球情况适当调整步伐提高向前下方的挥拍速度。慢搓动作向前下方挥拍的幅度大，击球后球拍挥至台面附近。快搓的特点是击球时间早、挥拍动作幅度较小、回球速度较快。（转载）
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