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提高乒乓球削球技术的训练方法

1、接好弧圈球。削球运动员能否生存及成绩的好坏,很大程度上取决于能否过弧圈关,所以在这里作为重点详细谈一谈。

削弧圈球时,要注意以下几点:

削球

(1)判断。一般来说,弧圈球的旋转有三种:强烈转、一般转和不太转。只有判断清楚了,才能对症下药。判断时,要从对方挥拍用力的大小,球在拍上磨擦时间的长短和来球的快慢来考虑板形用力大小。

(2)击球时间。削强弧圈时,在下降期接球比较好。一是这时球的旋转弱了。二是击球点低,不易出高球。接一般转和不太转的弧圈时,可以在下降期或高点期击球。下降期削可以搞旋转,高点期削可以逼角,长胶不受上述限制。接强弧圈时,触球速度可快些,自己稍用点力即可〕

(3)动作幅度。削弧圈球时,动作幅度可以大些,这样就能根据来球的旋转,使拍形及用力大小等有调节的余地,增加削加转弧圈的把握。如果对方的弧圈特别转,削球时应以控制拍形为主,碰撞来球,不要发力。削球是个先压再削后送的过程,削弧圈球时,可根据来球情况的不同,使这三部分有所侧重。

削前冲弧圈球时,首先步法要到位,近台削时动作要小,远台削时用力大些,多往前送。如国家选手陈新华、王浩、童玲等接弧圈球都不错,他们的主要经验就是在“弧圈堆”中练,这样才能接好弧圈球。

2、掌握多种击球技术。如:加大转与不转的旋转差距,合理运用削、攻、搓、拱等技术来击球。全面掌握这些技术难度比较大,但这是少出漏洞、扭转被动的手段,所以,必须练好。陈新华的削球就是典型例子,他在场上能根据情况,交替运用削、拱、挡、攻及反拉等技术,使对方不易找到破绽。

3、顶重板。包括接前冲弧圈和大力扣杀。这一关能过,就能与攻球抗衡。不少削球手稳削不错,就是经不起猛扣,顶不住重板,这样就过不了攻球关,所以要多练习。顶重板时要注意,削球动作不要太大,根据自己站位的远近确定拍形是下压,还是前送,回球的弧线要尽量压低,不让对方连续进攻。

4、提高主动进攻和连续进攻能力。攻球运动员打不死削球时,常采用稳拉战术来拖垮你。女子中这种情况要多些。因此,削球运动员必须加强进攻能力,在对方稳拉时,要积极搞旋转和落点变化。多球训练是提高削球技术最有效的方法。上述技术性问题和步法练习等都可以通过多球训练来提高和巩固。 

在此还想谈些关于削球打法的创新设想:

乒乓球的发展史告诉我们,任何一种类型打法,只有不断创新,才能不断进步,才能登上世界乒坛的高峰。有关削球打法的创新,我有如下想法:

(一)削球主要是以下旋球防守为主,能否与上旋球防守相结合?陈新华有时在位置不好时,常兜一板上旋,此时对方不易发力而轻挡,自己则可调整好位置进攻或削,效果不错。关于防守,我们还可借鉴一下波兰的格鲁巴和法国的塞克雷坦。

格鲁巴有先发制人,也有后发制人。能攻能防,多次获得欧洲冠军。塞克雷坦步法比较好,他常兜一板上旋给人打,自己在中、远方等着调动你,消耗你的精力和体力,然后伺机反攻。这种打法看起来是防守,但具有主动的因素。把上旋球与下旋球防守结合起来,虽然增加了削球的难度,但同时也给攻球手增添了回击的困难。相比之下,主动变化旋转总是优越一些。

(二)削球运动员要提高反手进攻能力。作为削球运动员,反手攻球必须人人掌握,这是很重要的。攻球运动员对付削球时,一般从反手位打起,因为正手位易被削球手反攻。这样,不少机会球就会出现在反手位,如果反手进攻能力差,勉强侧身,难度很大,正手空当也比较大。所以,要从小抓起,练好近台反手攻和远台反手拉。如果反手能在中远台反拉,在近台能起板、突击,正手攻球和反手攻球的威力做到基本相同,这样技术就全面了。球拍反面是长胶或防弧的运动员,应掌握倒拍后反手攻拉技术,这样,漏洞才会减少。

(三)不断倒拍,削攻结合。这种打法除了搞旋转变化和用多种技术击球外,再加上经常倒拍。虽然球拍两面颜色有区别,但也要求对方有更多的判断和良好的手感,不然,要适应也不是一件容易的事。以前,陆元盛经常运用倒拍,尽管有些运动员能够判断出旋转,但毕竟是被动地应付,难以掌握主动。所以,这种打法也可以尝试一下。

(四)由攻球改削球。因为先练削球后,容易保守,不敢进攻。我以前打过攻球,因此,在比赛到18平、20平时,总想攻一板。往往出其不意,效果较好。所以,挑选一些两面拉得不错,但很难打出成绩的运动员改练削球是有前途的,值得一试。

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