按摩能疗慢性咽炎

来源：郭旭光（山东莱州市慢性病防治院）/ 保健时报 2016年2月25日

慢性咽炎四季均可发病，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等，有的伴有长期干咳或咳出黏稠痰液等症状，每遇讲话过多、生气或天气变化时症状会加重。中医认为，本病多由阴虚痰热阻滞咽喉所致。可采用穴位按摩治疗慢性咽炎。具体方法为：

1.用中指指端点揉廉泉（舌骨体上缘的中点处）、翳风（耳垂后下缘凹陷处）、下关穴（面部耳前方，颧弓与下颌切迹形成的凹陷处，合口有孔，张口即闭）各100次。

2. 用力拿捏大鱼际（手掌内大拇指根部肌肉丰实处）、少商（大拇指外侧距指甲角0.1寸处）、合谷穴（虎口上）各20~30次。

3.用双手大鱼际按揉太阳穴50次。

4. 拿捏太溪（足内侧，内踝高点与跟腱之间凹陷处）、太冲穴（足背第1、2趾缝间向上1.5寸处）各30~50次。

5. 用拇指螺纹面推下桥弓（耳后翳风至锁骨上窝中成一直线）左右各10次。

6. 用力拿捏风池穴（后发际颈椎两侧凹陷处）10次。

7. 用中指指端按压廉泉、翳风穴，各振动1~2分钟。