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每一双磨人的鞋子,都有办法变得更舒适

2016-06-08

每一双磨人的鞋子,都有办法变得更舒适

2016-06-08 00:54

Carrie在《欲望都市》里说:“爱情会逝去,但高跟鞋永远都在。”这就是女人对鞋子盲目的爱。

高跟鞋的确永远都在,高跟鞋带来的伤害却也永远都在啊。每个女生的脚都是一部伤痕累累的血泪史。▼

即使是久经战场的模特们,有时也状况百出。▼

普通人别说穿高跟鞋跑步了,平时都难以避免跌倒、崴脚。▼

遇到不合脚的鞋子,上楼梯就只好开启“hard”模式,小心翼翼、美感全无。▼

说好的优雅呢?▼

不穿高跟鞋的平底鞋控们,你们也别高兴得太早,下一秒会发生什么,谁知道呢?▼

关于如何穿高跟鞋也能健步如飞,黎贝卡很早之前就写过一篇,戳前面的蓝色字可见。不过,即便练就了这番本事,如果买来的鞋本身不太好穿,磨脚、挤脚、崴脚、掉鞋跟等等,即使是超人也飞不起来啊~不仅是高跟鞋,很多平底鞋同样也有这些毛病,心好累~上周的开包记,很多姑娘的包里都随身带着各种止血贴磨脚贴,蔚为一景。

今天我们就来说说如何驯服那些不好穿的鞋子。

鞋子磨脚怎么办?

有一年我在威尼斯采访电影节,因为穿了一双磨脚的高跟鞋走了一整天,脚后跟和脚趾全都起水泡磨破,简直像行走在刀尖火海。后来采访结束,我干脆把鞋子脱了,光着脚走回去。被同行的小伙伴们笑到现在。▼

不知道是不是我的脚长得比较奇怪。不管是高跟鞋还是平底鞋,几乎所有的新鞋买来必磨脚,有些旧鞋放了一段时间没穿重新拿出来也会磨脚。虽说每双鞋子的“痛点”可能都不太一样,但磨脚问题基本上都集中在脚后跟、脚趾以及脚趾外侧,我有下面几个小技巧可以分享给大家:

1、用润滑剂/后跟贴等防磨脚产品

最简单的方法,就是把手霜、润肤露、橄榄油等涂在脚容易被磨的地方,可以起到润滑的作用,在脚和鞋子中间形成一道保护层,避免脚面皮肤因为和皮子摩擦过度而血肉模糊的惨状。▼

也有一些专门的防磨护脚膏,原理类似,但润滑作用可能会更好一点。注意不要涂太多,否则会让鞋不跟脚。

看过一个国外的博主建议,穿高跟鞋之前脚先在冷水里泡泡,泡完后不要完全擦干,留点湿气,然后涂上一点润肤露。这时候润肤露的润滑作用能很好地发挥出来,再穿上鞋子就不会那么磨脚了。但作为一个没有脚后跟星人,这个方法穿其他鞋子还管用,但穿单鞋的时候会更容易掉。

有很多鞋子是因为缝线或边缘太硬而磨脚,这时候可以用蜜蜡或者白色的蜡烛涂抹在磨脚的鞋子处,也会让脚没那么受伤。▼

防磨脚大家最常用的办法是哪里磨脚贴哪里,可以贴在脚上也可以贴在鞋子上。但最好是贴在鞋子上,脚上很容易掉,而且摩擦大同样会磨破。我常常会随身带着后跟贴,或者把创可贴当临时后跟贴。▼

条状的防磨脚贴,适合贴在夏天的凉鞋上。很隐形也很牢固,不会露出来,更不会走在路上突然从脚后跟飞起一块创可贴。▼

医用的3M胶带也可以当防磨贴用,还可以随意修剪需要的大小、形状。不过如果脚已经磨破了,赶紧在伤口贴上创可贴防止更大的磨损。▼

2、软化皮子

我之前讲过那个“双鱼座蠢萌段子”,我给双鱼座小静科普说,新鞋磨脚时可以拿酒精或者白酒涂一下。她问:涂脚上还是鞋子上。我快笑死了。当然是涂在鞋子上啊。目的是软化皮子。很多时候鞋子磨脚都是因为皮子比较硬。

方法很简单,把酒精装到小喷壶里,穿鞋之前喷一喷,皮就会变软。新鞋穿前喷几次,之后鞋子就能更贴合脚型。▼

有人担心酒精会损坏皮子。还有一个更简单的方法,就是用锤子敲敲磨脚的那块鞋皮,最好拿块布隔一下。亲测会让皮子变软一些。▼

3、把鞋撑大

如果新鞋是磨脚是因为太小了,可以用专门的鞋楔撑大。▼

没有鞋楔,怎么办?也可以自己用脚撑鞋子,套上一双或几双厚袜子穿进鞋子里走一走,之后用电吹风加热,重点吹吹那些感觉特别紧的地方。这个方法能帮助软化皮子,把鞋子调整到合适的大小。亲测有效,但这个过程需要好几天反复数次,为了日后的舒适,你得有耐心。▼

还有个把鞋撑大的方法是把装有水的密封袋放进鞋里,然后放进冰箱冷冻一整夜。当水冻成冰体积会变大,顺便就把你的鞋也撑大了~

很多人觉得鞋子和吃的东西放在一起有点恶心。所以我的冰箱里有一隔层是专门用来放鞋子的~不标准尺码星人的烦恼。▼

高跟鞋穿久了脚酸、脚累怎么办?

之前说过,穿高跟鞋首先你要学会的是:选择一双合脚的高跟鞋,以及穿高跟鞋正确的走路姿势,比如走路一定要脚跟先着地,身体保持一个直线。有一些小技能之前写过,我就不重复了。

但就算你已经get了这些技能,也不得不面对一个现实,再好穿的高跟鞋穿久了依然会不舒服,脚上又酸又累。再介绍几个小技巧:

1、走路时把重心放在脚掌外侧

感觉不适时,悄悄把双脚重心换到脚掌外侧,可以转移、舒缓脚趾的压力。

2、使用前掌垫

全身的重量都集中在了前脚掌,也容易让脚很累,而且会长鸡眼。要想减缓前脚掌的压力,可以试试贴前掌垫。它有一定的缓冲作用,让你脚底不再硬邦邦,增加走路的舒适度。但如果鞋本身太小,塞上垫子可能会挤脚。

很多品牌都除了专门的前脚掌垫,各种质地都有、乳胶、海绵或者真皮。可以根据鞋底的颜色和自己的喜好来选。▼

额,羞涩地说一下,来不及买前掌垫时,可以试试用护垫替代。这个平底鞋也适用。不要觉得污,当年军训时需要站一整天,就是靠柔软又吸汗的它垫在鞋底熬过来的。身边有个朋友已经连续四年都是这样干的~▼

3、绑住第三、第四个脚趾

穿高跟鞋前把第三和第四个脚趾用胶带绑起来,可以有效缓解脚趾的压力,不仅能减轻脚痛,还可以走得更稳。虽然是个小偏方,但我试过之后真的很管用。▼

这个方法还能防磨脚。很多人通常都是哪个脚趾磨脚就把它用创可贴绑起来,但效果并不理想。有一次我无意中把相邻两个脚趾绑起来效果就很明显,感兴趣的可以试试。▼

4、找到自己的“理想高度”高跟鞋

要有效改善脚累的情况,还必须要找到合适自己的高跟鞋弧度和高度。弧度除了亲脚试穿别无他法,高度却可以通过测量得出。

step1、找到穿高跟鞋时,前脚掌受力的末端和脚后跟的末端这两个点。▼

step2、脚部自然放松,与尺子呈45°夹角,两点间的距离就是你的理想高跟鞋高度。▼

为什么是呈45°夹角呢,这个我们之前也说过,因为鞋跟和地面呈45度时,脚掌受力更均匀,舒适度最佳。和60°夹角对比一下。▼

不过平时也不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。

总之,日常穿高跟鞋的话建议大家尽量穿低于5cm高度、有气垫、足跟软的鞋子,让脚比较舒适,不会压迫前脚趾。而且要避免过度行走、长时间站立。最好每2到3个小时就要脱下鞋子,让脚趾可以动一动。▼

5、选择软鞋底

尽量避免选用木材或者塑料做的硬鞋底,要选择橡胶或者皮革制作的较软的鞋底。目的同样是尽量缓解集中在脚部的压力,还有些气垫鞋底的鞋子,舒适度会高很多。▼

最后,无论穿高跟鞋还是平底鞋,一旦站久或者走路久了,脚都是累的。晚上回到家勤用热水泡脚,做一些舒缓脚部压力的小动作。▼

两个小方法消除脚部疲劳。▼

3、鞋子容易打滑怎么办?

穿高跟鞋对小脑不发达的妹子来说,磨脚、陷进土里都不算什么,需要担心的是时时刻刻可能发生的跌倒和崴脚,一个不小心就伤筋动骨。之前大家不是关心我在巴黎被打劫腿断了的事吗,其实不是因为歹徒残酷打断我的腿,而是在拉扯中,我的高跟鞋打滑摔倒,于是骨折了……所以,如果你的鞋子容易打滑,这件事一定要重视起来。▼

防止摔成狗啃泥和崴到脚骨折最重要的就是鞋子防滑,几个小tips:

1、鞋内防滑

再次强调:鞋子必须合脚,不能太大也不能太小。▼

越是露出后脚跟面积大的鞋子,就越不好走路,当你抬起脚的时候很容易打滑,随时都可能脱落,得格外小心。真正好走的高跟鞋通常脚后跟处的包覆性都很好,能给脚踝足够的支撑。▼

可以买专门防止鞋子打滑的干爽粉,涂在鞋子内侧,不仅防滑,还能防潮、解决出汗、防臭等问题,夏天很有用。婴儿粉也可以,也是亲测管用,不过婴儿粉很容易弄得到处都是~▼

另外穿鞋前记得要擦干脚,不然鞋子也会容易滑落~

2、鞋底防滑

穿鞋跟比较高的高跟鞋,要注意场合,在不平整或者很潮湿的路面上要尤其小心。▼

容易打滑的鞋子,可以买专门用来防止鞋底打滑的鞋底贴。▼

或者用砂纸在鞋底磨出纹路。▼

Tyra Banks曾经分享一个小妙招是:用小剪刀在鞋底刻出花纹,也能很好地防滑。不过我想说,这个方法对鞋子也是有点狠,心疼我的鞋~

我之前录制鲁豫有约穿的鞋子很滑,化妆师让我喷一些发胶在鞋底,同样可以增大鞋与地面的摩擦力,也挺有用的。▼

鞋跟的防滑也很重要,磨损以后记得及时修理。▼

鞋子总是不跟脚怎么办?

鞋不跟脚这一点,所有和我一样没有脚后跟星人应该体会会更深切,“人走了,鞋还在原地”,所以这么多年来,我一直在苦苦寻找跟脚的单鞋~

1、鞋子要合适

首先你要判断是不是鞋子码数不太合适▼

如果是鞋子太大引起的,可以放个半码垫之类的,卡得刚好就不会出现边走路边掉鞋的情况了。▼

2、给鞋子加绑带

如果完全是像我这样因为没有脚后跟引起的,不管是什么鞋子,最好是买有系带的款式。如果是买来的各种单鞋,则可以考虑自己给鞋子加个绑带。▼

网上有种说法是,拿两条和鞋子比较搭的丝带从鞋底穿过在脚背打个结,既可以起装饰作用,还能让鞋不脱脚。我本来以为会挺吃藕的,用礼品包装带试了下,觉得还不错,唯一的bug是带子容易松掉~看看战果▼

对比一下。▼

自己技术不高超的,还是去修鞋师傅那里走一趟,看看有没有可能帮你在鞋上穿一根带子。

3、用爽身粉

网上关于没有脚后跟星人,最多的解决办法就是用脚后跟贴,增大脚和鞋子的摩擦力。然而,只有真正没有脚后跟星人才明白,后跟帖神马的几乎没什么用啊~还容易磨出水泡。

对我来说,用爽身粉增大脚和鞋子的作用力,会更管用一点。

不过,作为一个没有脚后跟的人,我这些年还是买到一些跟脚的单鞋的。要相信,再平的脚后跟也能找到跟脚的那对鞋。多试试,不要全盘放弃。

高跟鞋跟卡进缝里怎么办?

最后,鞋跟卡到地砖、下水道口的尴尬事,还蛮常见的,我们常常都是一笑置之。▼

万一赶在雨后参加一场草坪婚礼,鞋跟还会陷进泥土里。那种感觉,十分酸爽……▼

所以有人发明了这种鞋跟套,让你不会陷入泥泞或者卡进缝隙。可惜并没有什么用,也不太好看,蠢萌蠢萌的,哈哈~▼

不过,鞋跟被卡其实很危险。万一哪天一不小心把高跟鞋鞋跟卡在了扶手梯的锯齿之间拔不出来,是不是细思恐极?▼

除非你只是稳稳地坐着秀一下美鞋和美腿。否则为了生命安全着想,这种超级细跟的恨天高,除了提醒你穿上以后,走路时一定要非常非常小心外,我也没有什么太好的办法~▼

最后来推荐一些能让鞋子更好穿的好物,例牌声明:所有推荐和黎贝卡没有任何利益关系

单品推荐:

Compeed护脚膏。上星期化妆包的开包记里很多人都提到了它,我随后就买来试了下,感觉还是挺有效的,润滑效果不错,但小小一支真心用不了几次,而且每隔几个小时就要在脚上涂一次,消耗得很快。记得一定要在磨脚之前涂。▼

它家还有隐形水泡贴,有三种不同形状,满足不同部位需求。▼

Body Glide的防磨护脚膏▼

Dermal Therapy的防磨脚喷雾▼

透明的前掌垫很隐形,用在凉鞋、凉拖里更美观。但我个人更喜欢那种海绵的或真皮的前掌垫,感觉更加透气柔软。▼

黎贝卡的话:

有没有觉得又学到了一身的技能?不过,我还是觉得,与其花这么多时间来应对这些磨人的鞋子,不如在买鞋的时候多花点时间,找到适合自己的那对鞋,就可以省掉很多麻烦了~

对了,前几天推荐的内衣,因为买买买神教的购买力太强了,直接把人家的库存全买空,因为发货量远远超过品牌预期,人手和存货都跟不上,有同学反应没收到货或找不到客服换货。品牌今天跟我说,有货的上周都发了,现在缺货的也已经发短信给客户了。这两天都在电话联系,大家稍安勿躁。他们还把优惠期延长,补发了优惠券,希望能补偿未收到货的读者。他们家微店客服人手短缺,有时候回复较慢,天猫客服还是足够的。如果依然联系不到,就联系我来跟进吧。嗯,我下次一定要提醒品牌对我们买买买教的威力做好防御措施~

收到货的很多同学表示内衣很舒服,希望我以后多多推荐这种性价比高的单品。今天的二条推荐的墨镜,也是属于这类,有兴趣的同学可以看看~

祝大家走路带风,明天见:)

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来自:鹩歌  > 鞋帽包箱
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