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“扭一扭 转一转” 一招帮你赶走肩周炎、颈椎病

生活中长期的伏案工作、经常玩手机、打麻将等等都会使得颈椎病不请自来。当稍不注意导致颈椎病的时候，已然后悔莫及。转肩运动可以很好的活动到颈部、肩部，每天坚持一下，远离颈椎病、肩周炎，还你一