长命百岁是许多人的愿望，但是除了保持健康和正常的饮食与生活习惯以外，还有哪一些因素是值得让人们去注意的呢？这位苏格兰史上最老人瑞的老奶奶洁西（Jessie Gallan），在她庆祝第109个生日当天就说出了一个非常有趣的长寿秘诀！
洁西在1906年1月2日出生于苏格兰的一个小农村里，家境贫苦的她自幼就和5个姐妹和1个兄弟，睡在一张由稻草填充的床垫上；到了13岁那年，洁西独自离开家中，去当一位挤奶女工，从此就开启了她勤奋而充实的一生。
洁西曾经在厨房打过工，后来也到饭店任职工作人员，她一直都维持着相当良好的生活作息与饮食习惯，就算到了109岁，洁西都有持续在锻炼身体。每天早上，洁西都会吃一碗热腾腾的麦片粥，给自己身体一个营养充分和充满能量的早晨。
然而有趣的是，当洁西被问及长寿的秘诀时，她却透露自己不碰男人，因为相比起男人所带来的价值，他们製造的麻烦其实还要更多，因此想法非常独特的洁西也一直都保持单身，没有像当代的其他人那样，步入结婚生子的人生必经之旅。
据负责照顾洁西的安养院员工Rebecca Streeter表示，虽然洁西已经非常年迈，但是她却抱有一颗赤子之心，喜欢参与社团和音乐会等活动，而且每天也会坚持做运动，拥有非常健康的生活。这是洁西受访时的影片，当时已经过百岁的她还是中气十足，气色红润健康。
洁西后来在生日没多久后，就以109岁高龄与世长辞，但是她健康、开朗的人瑞形象却依旧深入民心，成为让后人津津乐道的传奇人物哦！
