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2016.09.02
还用问吗
这么牛的运动肯定是HIIT!
小编推荐过n多遍!
今天还要再次拿出来提醒你
赶紧练起来!
热身:前六个动作,每个动作30秒
后三组动作各10秒
动作之间不休息
做完一组后休息20秒
循环6次
据官方统计
如果你这个夏天还没瘦下来
那么秋天以后你就不会再瘦了
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