一、血虚的人有哪些表现？测测你有几个：
1、面色无华，不红润。
2、血养心，血虚容易失眠。
3、健忘、记忆力减退。
4、有黏膜的部分颜色浅，如指甲、嘴唇、眼睑等，总是惨白。
5、疲劳、心悸，容易头晕
6、喜热怕冷，手脚夏天热，冬天冷。
7、蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间
8、舌质淡白，无血色。
气血不足会导致心肾不交，中医理论认为气血互生，血不养心容易出现入睡难、睡眠浅、多梦易醒等失眠症状。心主血脉神志，人的精神意识和思维活动都靠血液供养，若心血亏虚，便不可控制神志。此时补血养心，治疗失眠效果非常好。
二、安神中药方——桂圆百合枣仁茶
出处：《金匮要略》原方，有加减
食材：炒枣仁、鲜百合各20g，小麦、枸杞、茯苓、桂圆各10g
用法：水煎服，每日两剂，睡前一小时服用。3-5天见效。
三、患者反馈
82%的人说之前辗转反侧很难入睡，服用几天后开始有点效果，坚持两周，入睡很快。女人最怕血虚，更年期的女性照着方子自己煮，喝一周，气色便有所改善，红润有光泽，精力充沛，不像以前总疲乏少语懒动。此方完全可以在药店自己抓，酸枣仁、百合、小麦、枸杞、桂圆、茯苓均具有镇定安神的功效，其中最有名的是炒酸枣仁，具有“东方睡果”之美誉。桂圆还能健脾补血，茯苓美容养颜，6味中药搭配，安神效果倍增。
