每天揉按这2个穴位快速止咳，益处多多！

健康真相 2017-05-01 21:06

有两个穴位可谓是身体的止咳开关，按揉它能帮助止咳，下面就来说说。

尺泽穴

位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。尺泽穴是肺经上的一个穴位，按摩此穴可以治疗感冒、心悸等症，是急性中暑的特效穴位。按揉尺泽穴可清宣肺气，泻火降逆。

此外按摩尺泽穴可以补肾，尺泽是肺经的合穴，属水，肺经属金，按照五行的相生关系，金生水，而肾属水，刺激此穴可以通过降肺气来补肾，特别适合上实下虚的人，常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质，症状为眩晕，脚下发软。点揉尺泽穴，如有痛感，应该坚持每日点揉2次，每侧每次5分钟，至不疼为止。肾气不足导致的小儿遗尿，也可以选尺泽穴为主穴。

按天突穴

天突穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。此穴的主治疾病为：打嗝、咳嗽、哮喘、胸中气逆、咯唾脓血、咽喉肿痛、舌下急、暴喑、瘿气、噎嗝、梅核气。按压时头微屈，放松颈前肌肉，用一手拇指向下（向足部方向）抠按，持续2-3分钟，可缓解气喘、咳嗽。

止咳药膳

• 绿豆鸡蛋汤：先把绿豆煮得开花了，这个时候的汤还是发绿的，不是发黄的，这样就保存了绿豆的略微凉性。将鸡蛋打到碗里，搅拌之后加上少量冰糖，之后用绿豆的绿汤直接冲到盛有鸡蛋的碗中，生鸡蛋的颜色就变黄了，基本上被烫熟了，放温了之后饮用，对因为天气干燥引起的诸多问题，包括干咳、口舌干燥甚至皮肤干燥都很有效。

• 白果炖银耳：白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火烧沸，再用文火炖煮1小时，加入冰糖即可。有滋阴润肺定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。