1.太阳穴
用手指按顺时针或逆时针方向按揉太阳穴,每个方向按揉1分钟,每天按摩10次,力度逐渐加强。此穴对高血脂症的治疗有很好的作用。
2.中脘穴
用拇指指端按压中脘穴1分钟,力度稍轻。
3.气海穴
用双手手指指端按揉气海穴,做环状运动,力度适中,可反复操作。
4.内关穴
用手指指腹垂直按压,拿捏内关穴,每次2分钟,每天2次。
5.足三里穴
用双手手指指腹用力按压足三里穴,或者手指打开握住腿部,用拇指按压此穴。力度可稍大一些。每天2次,每次5分钟。
6.三阴交穴
用拇指指腹按压三阴交穴,每天2次,每次5分钟左右。
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