#了不起的医生# 一套减压手指操，5分钟做完睡的好，第二天精神倍棒！
俗话说十指连心，五脏相连，不同的指头与不同的脏器相对应，手部有六条经脉循行，与全身各脏腑 组织 器官相沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的状态，推拿或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
我们忙碌了一天感觉身体特别疲劳提不起精神和力气，那么每天花几分钟来揉揉我们的手部做做手部按摩，你就会感觉精神清爽了许多
首先我们用一只手的中指和食指的内侧来挤压我们另一只手的每个手指 然后上下提拉 左右往外拽拽，每个手指都进行这样的按摩，每个手指至少要做2-3次。在使用拇指外援的边缘一个接一个 的捏住咱们手指的底部，这样快速 的每个手指都能做几次，做完了整个一套手指操，你会感觉手部微微出汗人也清爽许多。2018小目标让你们身体健康@头条健康