一直以来，大家对好皮肤的标准可谓众说纷纭。从白净细腻、油脂平衡到新陈代谢正常、没有色素沉淀等等不一而足。而专家却说：“弹性”才是衡量皮肤好坏的唯一标准。
01
刚出世的婴儿，皮肤就像橡皮筋一样有弹性，用力牵拉后也能立刻恢复原状。然而，现代女性每天穿梭在都市丛林中，忙碌于快节奏的工作与生活中，随着年龄增长，肌肤不可避免要受到阳光照射、外在环境压力等因素的干扰，如果保养上再稍有疏忽，显示在外的就是肌肤失去弹性，甚至出现细纹与皱纹。
其实，保养肌肤就好比照顾一个刚刚出世不久的婴儿，需要随时随地注意各种保养之道，即使岁月流逝，也不会在你的脸上留下任何痕迹。
02
要想拥有一张吹弹可破的脸，必先保证内脏健康。只有全身代谢系统打开了，身体的这面镜子——皮肤，才会如广告宣传画上所描述的一样。至于如何打通身体代谢系统，这里有个简便的方法就是按摩脚心的涌泉穴。
现代人越来越重视足底按摩，这是因为脚底集中了身体内在器官的所有穴位，在保养肌肤方面，效果最明显的当属与肾脏关系最为密切的涌泉。通过按摩这个穴位，可以改善肾功能，促进激素分泌，使全身机能都旺盛起来，这样皮肤也会变得紧致有光泽。这个穴位很好找，把脚趾向下卷，二趾前部的凹陷处就是。
每天临睡前，先用热水把脚泡得通红通红，再按压这个涌泉穴，只要长时间坚持，一定会取得很好的效果。
03
身体脏腑器官梳理通了，接下来还得学会借助食物的无穷力量保养我们的肌肤。胶原蛋白就是大自然赐给我们保养皮肤最好食物。皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白，只要它的储备足够充裕，细胞就会变丰满，肌肤就会变充盈，这样皮肤才能保持弹性与润泽，永远呈现出细腻光滑的一面。生活中好多吃起来黏的东西，表面那层黏稠状的胶质就是胶原蛋白，像猪脚、猪皮就是富含胶原蛋白的食物。
①银耳樱桃汤
做法：锅内加水烧沸，放入冰糖溶化，再放入发好的银耳，煮10分钟，再放入樱桃，煮沸后食用。
功效：这道汤可以补气养血、滋润皮肤，适合皮肤粗糙干皱、消瘦的人饮用。
②猕猴桃紧肤面膜
做法：将去皮的猕猴桃和适量蜂蜜一起放入榨汁机中，再将榨好的汁液敷在整个面部，躺下放松15分钟左右，再用清水洗净即可。
功效：猕猴桃具有抗衰老、防辐射的作用，每次敷完后，皮肤就会明显觉得细腻紧致有弹性。
供稿：北京东城中医医院
联系客服
