乒乓球节奏不好，无法打出自己的节奏，解决办法在这里

   
   
   
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    2018-04-30 08:54

 

马龙

乒乓球的节奏，通俗点就是快慢，力量大小，这样可能理解的更快一些。

不是单单正手攻的节奏，比如，慢搓，快搓，慢推，快推，慢拉，快拉，等。

击球的时间差就是节奏球。击球的轻重也是节奏球。站位的距离长短也是节奏球，站位的距离长短决定击球的时间差

业余爱好者的节奏慢，是普遍的。一个原因是意识慢，一个是找不到球的上升期，总打高点或下降，再就是步法慢。

如果总是打球没有感觉，体会不到节奏，最简单的练习方法就是跳绳。每天跳一会绳，通过快慢来体会节奏，手脚衔接。这个方法在很多运动中都非常适合。

跳绳，可以快跳，也可以慢跳，自己控制节奏，自己体会加速与减速，手上和脚上的差异。先练跳绳，再打球，进步会很快哦。

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