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    乒乓国球汇



    2018-05-16 08:31

@时光$忐忑：找教练+请问一下，我的这个挥拍动作的问题在哪里

@马凯旋教练：这是一个卧室内徒手挥拍的视频。就拍摄这个角度说，精彩，挥拍虎虎生风，但有几点我必须说一下。

戳这里，听教练解答.MP3

03:54

来自乒乓国球汇

右手，直板，正手攻球徒手挥拍。每一板球几乎都是在用全力，动作外形看上去还不赖，看来挥了一阵子了，或者说打球绝不是启蒙阶段。但看后的总体感觉动作是硬的，僵的。

我想反问这位朋友一句：你见过谁是这么挥拍？谁能这么打球？最关键的是，如果这么打球，谁能做你的练习伙伴呢？就是练习发力，也不是这么个练法的。

打球打球，最后你还是得与真人打球啊！你这么挥拍，只能是和发球机练了。

所以，能不能放松下来，把动作做连贯？这个连贯包括上一板与下一板的连接，别发太多的力。先把动作打得松弛一点。除了连贯，还得有数量的积累，你应该听说过量变到质变这句话。否则就算是有人给你发多球，你这么打，我估计10分钟练下来，你就得抽筋儿了。

不用着急，慢慢来。你先要体会正常打乒乓球是怎么个劲头儿，要协调发力，起码是不能2个月打下来就受伤了吧。那岂不是变成“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟” 嘛，这个比喻不太恰当，开个玩笑，是想提醒你注意保护身体，发死力易伤身。

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