脚上有三个“降糖穴”，睡前点按5分钟，血糖降到5很简单

糖尿病在现在医学中是一种终身携带的疾病，只能通过控制患者血糖防治并发症的产生，手段以双胍类药物和胰岛素为主，但很多人吃药打针不仅饱受痛苦，经济负担也重。

中医认为糖尿病的病机是肾阴亏虚、阴虚阳亢，通过按摩穴位可以滋补肾阴对糖尿病患者降低血糖有疗效。在人的脚上有三个穴位可以起到降血糖的作用，每天按摩可以很好的控制血糖

第一个穴位是然谷穴脚内侧，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一个骨节缝隙，这就是然谷穴，然谷穴的作用就是升清降浊、平衡水火，专治阴虚火旺。对糖尿病及遗尿、口干有不错功效，按摩手法以拇指点按即可

第二个穴位是内庭穴在足背当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，具有清胃泻火、养阴增液、理气止痛、控制食欲的功效。按摩手法以拇指食指上下对掐即可

第三个穴位是涌泉穴，位于蜷足时足前部凹陷处，《黄帝内经》中指出：“肾出于涌泉，涌泉者足心也，作为肾经上的治病名穴对糖尿病功效很好，可用拇指按压即可

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