刘医生谈骨论筋🎊肩周炎能不能治好🎊

肩周炎对于中老年人来说是一种发病率比较高的疾病，门诊上每天都有这样的病号来就诊。虽然它不是什么严重的疾病，但是它给我们的日常生活带来很大的麻烦，许多看似简单的动作都完成不了。所以大家都比较关心肩周炎能不能治愈呢？有什么比较好的办法呢？下面就给大家说一下！

什么叫肩周炎？

肩周炎又叫肩关节周围炎，俗称五十肩、冻结肩，是由于各种原因导致的肩关节疼痛和功能障碍的一组疾病的总称。它包括肩峰下滑囊炎、冈上肌腱病变、肱二头肌长头肌腱炎等。以前的时候统称为肩周炎，现在分的越来越细。

怎么判断自己是不是得了肩周炎？主要是看它的症状：1.肩关节疼痛，夜间尤甚。2.肩关节活动明显受限，只要是牵扯到肩关节的活动都不容易完成。如梳头、提裤子等。3.肩膀周围有明显压痛点。4.冷刺激能加重症状。5. 病程长的可引起肩部肌肉萎缩。

长期肩关节过度劳累的人，肩部工作姿势不正确的人，肩部外伤的人，引起肩关节疼痛的其他疾病的人和年龄大的人，是该病的好发人群。

对于肩周炎的治疗

肩周炎是慢性病，大多数病人能逐渐好转而痊愈。大家需要深入了解它，以树立战胜疾病的信心。

1.休息，必要时悬吊制动。2.局部给予热敷、烤灯、艾灸等理疗方式。3.疼痛较重的可口服消炎镇痛药。4.有明显压痛点的可以局部封闭治疗。5.如果症状再严重的，可以在麻醉下手法松解。

对于肩周炎的治疗，非常重要的一点就是肩关节的锻炼和按摩。肩周炎导致肩关节黏连，活动受限。那就大量的锻炼防止和松解黏连，恢复功能。

1.用健侧的手按摩和揉搓患侧肩膀，各个方位都不能漏过。

2.爬墙运动。面向墙壁站立，双手扶着墙逐渐向上爬，进行肩关节前屈锻炼。也可以身体一侧面向墙壁做同样的动作。

3.体后拉伸。可借助木棍或者毛巾，两只手在身后，健手在上，患手在下，抓住两头，上下拉动反复进行。以此练习肩关节的后伸。

4.弯腰上肢画圈。腰部弯曲，上肢自然下垂，围绕肩关节，做上肢的画圈运动，动作幅度由小到大，由慢到快。

5.小鸟飞。站立后双上肢自然垂于身体两侧，向两侧最大限度的抬高，放下。

所有的锻炼都是为了加强肩关节的活动。锻炼要在专业医师的指导下进行，并且需要循序渐进的来，持续不断，逐渐增加幅度和运动量，以松解黏连的肩关节，肩周炎就可以逐步改善，最终完全痊愈。希望这些能给大家带来帮助。

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