一个人的时候这样练球会坑苦你，这样练还不如不练！

业余球友中很多打了多年的球友还用手抛球来训练，这是十分不对的，手抛球打球这是给初学者来体会找球感觉的。

练球最好的办法就是找人对打，或有人陪练，练多球等等。如果说你没有对手训练，非要自己练， 那你宁可做徒手，做步法，发球什么的也不能做那种抛打训练。

可以一个人练的技术有很多，就是不要这样去打球，这看似动作很娴熟，也都能打到球。但你仔细想想，在正常的训练、比赛当中球过来是上下的么？是站着打球么？

这些违反常规的动作和来球，都会影响你对技术动作的正确理解，对来球的正确判断。所以还在这样练球的球友一定要悬崖勒马回归正途啊！